產後如何豐胸,小編推薦5個健康豐胸方法
產後媽媽往往會出現下垂、塌扁等現象,胸形變得不漂亮。但是,豐胸對於所有女性朋友來説,包括產後媽媽們,只有掌握了正確的方法,才能在健康安心的去豐胸。那麼產後如何豐胸呢?下面小編就來教教你們,讓你產後也能速變時尚靚麗辣媽哦!
產後如何豐胸
豐胸方法一:好睡姿
在睡覺的時候要採取正確的睡姿,最好是側卧或者仰卧,儘量不要採取俯卧的睡姿,否則容易讓乳房受到擠壓,引起血液循環的不暢通,這樣一來,就不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響胸線的修復。
豐胸方法二:正確哺乳
產後這個階段胸腺發育旺盛,為了促進乳汁的分泌胸部細胞的新陳代謝也十分活躍。但如果母乳餵養的方式不正確,幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴。所以在餵養的時候一定要用手托住胸部,這不僅能讓餵養角度更合適,也能有效預防胸部變形。
豐胸方法三:常沐浴
要經常用温水配沐浴液產品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚,在沐浴的時候,注意動作要輕柔,尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人,對於乳頭皮膚更要注意清洗乾淨。
豐胸方法四:勤按摩
乳期做胸部按摩的功效是普通時期的3-5倍,此時按摩需要比平時更加謹慎輕微,沿着乳房周圍的肌肉進行緩慢畫圈,然後由下至上將胸部提拉,最後將左右兩側的副乳向內集中按摩。每天堅持按摩10分鐘,不僅能讓胸部供血和產奶更順暢,還能預防胸部疾病和形狀不佳,是媽媽們一定要勤快做的練習。
產後如何豐胸
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