喝圓白菜汁能護膚抗衰老
圓白菜和紫甘藍在營養成分上並沒太大的差別,只是不含花青素。但圓白菜的價格低,口感也更軟一些。圓白菜之所以對皮膚好,是因為其富含硫元素,硫對皮膚和胃黏膜有一定的養護作用,但應注意的是,不是隨便吃吃圓白菜就能達到食療效果的,榨成漿是最好的方法。這時候膳食纖維在裏頭,汁也在裏頭,營養最容易保全,吸收也更容易。
榨圓白菜漿的方法就是,先把圓白菜的葉子剝下來,用大約半個圓白菜的量就足夠了,然後在榨汁機里加少許水,把圓白菜放進榨汁機,榨成新鮮的圓白菜漿。看起來是嫩綠色的,很稠。每天喝一次,一次喝100毫升就可以了。
在這裏您要注意,榨成的圓白菜漿不要加熱,要喝新鮮的,這樣療效才最好,不僅能緩解皮膚瘙癢,對治療胃潰瘍也有好處。
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