盤點春季養生又美容護膚技巧
春天是萬物生長的時節,也是我們皮膚新陳代謝的時候,抓住時機護膚,一個春天就能收穫不小哦。
第一招:補脾可淨顏
相對的,脾臟、肺和腎臟都處於弱勢,補脾是春天繼補肝之後最重要的一項任務。
茯苓加牛奶一定要每天都喝,防患於未然,因為只要是有點脾氣的女性,肝臟都難免有問題,雖然一時的脾虛症狀沒有表現出來,但肝臟的疾病必定波及脾臟,變成黃臉婆的時候再後悔可就晚了!
tip1:市面上賣的茯苓粉在打成粉時可能都沒有清洗過,所以還是不要用粉狀的,那幾塊,先用開水燙一遍,然後再加牛奶直接這麼吃便可。
第二招:補肝可養眼
心火在春天很旺,所以失眠也是在所難免的。
將桂圓加入茶中,能將心火引導到甚水裏去,滅心火的同時不養腎臟。
桂圓雖然是上火之物,但是熄滅心火真的很神奇,很有效。
第三招:“五香湯”,讓你做個馨香美人
蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材,都有芳香身體和驅濁的功能,將這些藥材放在砂鍋中,煮半個小時,藥材不用放太多,每樣10克就足夠了,然後再倒入在浴盆裏。最好能堅持連續泡15天,這是一個療程,你將會有很大的改變哦。
tip2:春天肝氣很旺盛,不要多吃酸的食物,會增加肝臟的勢頭。要適當吃點甜的,能夠幫助扶脾。
第四招:按摩頭皮,好處多多
春天要每天堅持按摩頭皮,可以用那種專門用來按摩頭皮的梳子,每天晚上按在頭皮上使勁向下按,但注意輕輕地來回梳,不然太痛了,頭頂穴位比較多,還是比較疼的。
按摩頭不光是對頭髮好,還能通百脈,讓氣血不衰,再配合泡腳,虛火全部都下來到腎臟了,睡覺也香甜。
tip3:如果沒有專門按摩的梳子,用手指也行,不過力道會差很多。
第五招:核桃潤膚
春天,頭髮、皮膚都會感覺乾燥。而每天早晨吃3個核桃,堅持吃3個月,全身皮膚都會非常滋潤,根本不用塗護膚乳液,而且頭髮也會頭順有光澤。因為核桃仁所含的植物脂肪中的亞油酸是人體最理想的肌膚美容劑。核桃仁還含有多種維生素和大量的甘酸,可以增強皮膚的抵抗力,有光潤皮膚的作用。
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