冬季護膚保濕小竅門,肌膚水嫩有彈性
冬季氣候寒冷,空氣乾燥。冷風襲來,感覺就像一把刀在臉上劃過。很多人會出現皮膚乾燥、龜裂、凍傷,嚴重時甚至會凍傷。此外,冬季寒冷的氣候會導致身體的新陳代謝率降低。如果體液循環率過低,會導致身體浮腫,使皮膚顯得缺乏彈性和腫脹,整個人顯得沒有精神。所以每當冬天來臨時,你應該更加註意保護你的皮膚。
一、冬季如何正確保護皮膚?
1、科學健康洗澡
據研究,冬天洗澡不宜過於頻繁。對於南方人來説,可以每天保養一次,也可以隔兩天保養一次。對於北方和一些寒冷乾燥的地區,洗澡過於頻繁會造成皮膚損傷。水分流失過多容易導致皮膚乾燥、脱皮。所以北方和一些寒冷乾燥地區的人可以每週保持一到兩次。而且每次洗澡不能用熱水,也不要用一些容易刺激皮膚的鹼性香皂和沐浴露。單浴時長應控制在15分鐘以內。
2、注意日常保暖
在冬季,如果不做好保暖防寒措施,就容易發生凍傷,尤其是在北方和一些寒冷乾燥的地區,更容易導致凍傷。因此,人們在户外時需要採取防寒措施。圍巾,手套,耳罩這些防寒用品對於人體裸露部分具有良好的防護效果,能夠儘量保護人體裸露皮膚。而且户外活動回家後,還可以用温水擦臉、洗手,幫助裸露的皮膚快速暖和起來。
3、選擇舒適的衣服
冬天衣服幹了,衣服穿多了,一些劣質的衣服會因為長期摩擦而產生靜電,靜電可能會刺激皮膚髮癢等。因此,在冬季,您需要選擇舒適的衣服穿着,以免產生靜電。
4、適當運動促進新陳代謝
冬天的寒冷會使人體皮膚上的毛孔收縮,皮膚受涼影響皮膚的新陳代謝,使一些新陳代謝廢物在毛囊中堆積,使人看起來臃腫。冬天適當鍛鍊可以加快體內循環,讓肌膚紅潤髮亮。
5、多喝水,多吃蔬菜水果
冬季天氣比較乾燥。大家要注意提高飲水量,如果有條件的話可選擇用空氣加濕器給房間加濕。食用新鮮蔬菜、水果既能補充自身水分及人體需要的維生素又能補充膳食纖維健康。
由於天氣原因,冬季氣候乾燥寒冷。大家在平時要注意保暖禦寒、健康沐浴、做好肌膚保護措施、擁有正確護膚方法才會擁有良好的肌膚。
-
消除臉部水腫的兩種方法
水分代謝不良大量淤積在臉部,從而導致水腫。究其原因,主要就是晚上喝水過多或吃得太鹹,尤其是愛吃宵夜的人,因為攝入鹽過多.使得體內鈉離子過多,以至於需要的水分更多.最終導致水分滯留體內。另外,熬夜、睡眠質量不佳、過敏體質者均為水腫的高發人羣。消除臉部水腫的...
-
用糖怎麼美容,糖美容妙招
對於糖,真是讓女生又愛又恨,甜食好吃但吃多了會發胖,不過你可知道糖是可以美容的,糖美容可以滋養肌膚,令肌膚柔嫩,黃糖、黑糖、白糖各自有不同的美容效果,有的護膚品還專門添加了糖成分呢,一起了解糖美容的情況吧!①黃糖事實上,糖分所發揮的護膚功效早已獲得醫學界的認同...
-
吃芥菜能解毒明目抗氧化
芥菜富含有多種營養物質,特別是其維生素C、維生素A以及胡蘿蔔素的含量在各種蔬菜中尤為突出。因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便的作用,可作為眼科患者的食療佳品,還可防治便祕,尤宜於老年人及習慣性祕者食用。食法推薦:芥菜土豆骨...
-
如何在短時間內拯救你的皮膚,堅持好習慣做女神
每個人的肌膚狀態不同,需要的護膚品也不同,想要讓肌膚狀態好一些,還是需要在短時間內進行一些肌膚自救。對於護膚達人來説,這些短時間內完成的護膚步驟也是至關重要。想要讓自己的肌膚狀態變得更好一些,還需要讓肌膚遠離外界環境,保證自己良好的作息習慣。那麼如何才...