皮膚護理要遵循皮膚作息時間
我們每個人都有自己的生物鐘,同樣,皮膚也有着自己遵循的作息時間表.如果能合理地將美容保養與皮膚每天的自然作息時間合理配合,就可以發揮美容的最大功效,否則會影響護理效果,甚至造成肌膚過敏等症狀。
【早上6:00~7:00】
這個時間段,腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚集於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹現象,應用具有增強眼部循環、收緊眼袋效果的眼霜。
【上午8:00~12:00】
上午的這個時間段,皮脂腺的分泌最活躍,皮膚的功能處於高峯,組織的抵抗力也最強,可以進行祛斑除皺、美白保濕等美容護理,感覺肌膚特別乾燥時,適當使用保濕噴霧來護理。
【下午13:00~15:00】
在下午的這個時間段中血壓及激素的分泌速度逐漸降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚也容易出現細紋,皮膚對外界營養品的吸收能力特別弱。這時可以小睡一會兒,讓皮膚適當放鬆一下,如果想讓皮膚看起來更有生氣,可以使用緊緻、保濕面膜或精華素進行護理。
【下午16:00~20:00】
下午的這個時間段,身體微循環加強,血液中含氧量增加,心肺功能也逐漸變好,這時皮膚能充分吸收營養,是做美容的最佳時段,最適宜保養,也適合進行健身運動。
【晚上20:00~23:00】
這個時間段,由於皮膚的抵抗力最弱,容易出現過敏反應,因而不太適宜做面膜、深層滋養等美容護理。
【晚上23:00~凌晨5:00】
晚上至凌晨的時間段,細胞的生長和修復功能最旺盛,細胞的分裂速度比平時快8倍左右,並且細胞對護膚品的吸收能力也很強。所以在這個時間段中,應使用富含營養物質的滋潤晚霜,使晚霜中的營養成分能發揮出最佳的效用。
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