常食胡蘿蔔可抗氧化美白肌膚
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,在乾燥的冬季,多吃些胡蘿蔔,具有滋潤肌膚的作用。胡蘿蔔所含的維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。
【胡蘿蔔美膚醋飲】
推薦指數:★★★
材料:
胡蘿蔔5根,蘋果1個,蘋果醋1匙,姜適量
步驟:
Step1、將胡蘿蔔、蘋果、姜分別洗淨切塊。
Step2、將以上處理好的所有食材放入榨汁機內打成汁。
Step3、在榨好的蔬果汁里加入蘋果醋攪拌均勻即成。
Step4、可以直接飲用,也可以在冰箱內冷藏片刻後飲用。
小貼士:祛除雀斑,細嫩肌膚,還有助預防感冒。它不僅是美膚飲品更是一道活力的健康飲品,一舉兩得。
【胡蘿蔔面膜】
推薦指數:★★★★
材料:
胡蘿蔔1根,雞蛋1個,蜂蜜2匙
步驟:
Step1、將胡蘿蔔洗淨,去皮,剁碎。
Step2、加入蜂蜜、蛋黃,調成糊狀即成。
怎麼做:
Step1、將面膜敷在臉上,避開眼睛和嘴巴。
Step2、敷上面膜後,最好仰卧在牀上,以免面膜脱落,弄髒衣服。
Step3、等10〜15分鐘後用温水洗淨。
小貼士:胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以抗氧化、美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩的痤瘡肌膚也有鎮靜舒緩的功效;蛋黃和蜂蜜都有保濕潤膚的效果。
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