並不是人人都適合西瓜減肥法
夏季到了西瓜豐收的季節,西瓜就成了很多人主要水果,其有非常明顯的利尿,排毒的恭效,是非常好的減肥水果,那麼什麼樣的人不適合西瓜減肥呢?下面小編為大家一一解答,幫助您找到最適合自己的方式。
西瓜,集清暑與解渴於一體,融食用與藥用於一身,着實是夏季不可多得的好東西。中醫把西瓜稱為“天使白虎湯”,是個清熱、生津、潤燥、收汗的好方子。但就是這樣一個好東西,有些人卻不能吃,他們是:
體質虛弱者:
中醫認為,西瓜屬於寒性的食物,多吃會損壞脾胃。民以食為天,倘若脾胃不好,吃的食物就不能轉化為人體的能量,其他的一切就會成為虛的。代表性的體制弱的人羣是:幼兒、孕婦、月經期女人。提醒一句哈,如若女鄉親們把自己的脾胃搞得過於寒涼,則臉上容易冒痘痘,還容易痛經。
此外,據説感冒初期的鄉親們也不宜吃西瓜。如若閣下均不屬於這些範疇,那就恭喜閣下可以放心大膽滴吃西瓜鳥。
不過,即便是你很正常,吃西瓜多了也會容易上火。這主要是因為西瓜的利尿作用會傷到人體的津液,造成陰虛火旺的症狀,出現嗓子幹、鼻子出血等。避免的方法還是,在西瓜上稍稍撒點鹽,這樣,鹽的鹹入腎,可以避免西瓜的過甜對腎造成的傷害,減少產生漏、尿的情況,從而間接補充人體津液。此外,又甜又鹹又有水,嘖嘖,不就是醫院裏打點滴用的葡萄糖的成分嗎?
腎功能不全者:
西瓜的含水量很高,鄉親們普遍可以感受到,吃西瓜的多少與上廁所的次數是成絕對正比的。對正常的鄉親們來説,這沒啥,無非就是多麻煩幾次,多去幾次廁所,多脱幾次褲子,但是倘若腎功能不蠻好的鄉親就不要如此了。
腎功能不全患的標誌性特徵是排水功能大大降低。在排水功能降低的情況下,還吃大量西瓜,無疑就像河水流通不暢還趕上洪澇一樣,決堤是很有可能發生的事兒。表現在人體就是,這類人吃太多西瓜,造成體內水分過多,由於不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。
口腔潰瘍者:
中醫認為,口腔潰瘍是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延無絕期,不易癒合。 ( 轉載勿刪 瘦身男女)
每到夏季,寡人村裏的豔子的嘴就老爛。豔子奶奶的經典語錄是:“罵人多,爛嘴角;改不了,全爛了。”每次見到豔子那爛得無與倫比的嘴巴時,寡人就會搬出豔子奶奶的那句話,由衷滴表達自己的觀點。不過,豔子則很專業滴為自己辯解説,這不是因為她改不了罵人,而是改不了吃西瓜。
糖尿病患者:
糖尿病人最怕的就是體內血糖含量的增加。不幸的是,西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。這就意味着,吃西瓜後會致人體血糖增高。倘若是正常人,也沒啥,因為正常人會及時分泌胰島素,使血糖、尿糖維持在正常水平。但糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,危及生命。
-
3種運動讓你不減反增重
快速爆發力運動人體肌肉是由許多肌纖維組成的,主要可分為兩大類:白肌纖維和紅肌纖維。在運動時,如進行快速爆發力鍛鍊,得到鍛鍊的主要是白肌纖維,白肌纖維橫斷面較粗,因此肌羣容易發達粗壯。用此方法減肥會越練越“粗”。短時間運動在進行有氧運動時,首先動用的是人體...
-
三日蜂蜜減肥法,三天不能吃喝其他東西!
蜂蜜具有減肥功效,這是許多人都知道的,工作繁忙的OL們,想要通過節食或運動來減肥的話,往往會因為無法堅持而失敗。下面,小編給愛美的MM們推薦三日蜂蜜減肥法,讓你不用餓肚子就能輕鬆快速減肥哦!蜜糖減肥的原理:自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜藴含的脂肪酸能...
-
標準體重怎麼計算,如何計算自己是否過於肥胖
提起脂肪,減肥者就認為是罪魁禍首。其實,我們不能錯怪脂肪。一説到脂肪,部分人總是與動物脂肪聯繫起來,與脂肪過多導致的疾病聯繫起來,這種認識是很片面的。莫説人類生命離不開脂肪,就是當體內脂肪含量一旦低於17%時,就會影響到人們的健康。脂肪對於少女來説,具有更為...
-
不利減肥的運動有哪些
★大運動量運動大運動量運動:若運動量加大,人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加,這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率,增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時,心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要,使肌體處於缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂肪作...