點穴按摩,消除臀部鬆垮贅肉
臀部聚集了很多有關內臟的穴位,尤其是很多能夠治療婦科疾病的穴位。可以通過運動配合穴位按摩,來調整激素的平衡,消除臀部鬆垮的贅肉,從而塑造出完美的臀部曲線。大腿上側的髓關節部位血液循環不暢或贅肉堆積,都會使臀部變大。這些缺乏彈性、肥厚、敦實的脂肪團是下垂碩大的臀部形成的主要原因。除了穴位按摩,你還可以做能緊緻臀部線條的運動。美體魔法促進大腿血液循環,消除多餘脂肪,還能起到翹臀的作用,幫助塑造大腿和臀部線條。
Stepl :按摩承扶穴。承扶穴位於大腿後側,臀下橫紋中點。
Step2:按摩臀部脂肪集中較厚的穴位,如秩邊穴、環跳穴。手法為:用大拇指外的其他四指由大腿向臀部往上推壓和敲打,以按摩兼用擰轉法,更具效果。
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怎樣讓小腿瘦下來
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如何強有效地瘦腿
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運動減腰部的三個竅門
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