失戀了應該怎麼辦,要如何走出失戀困境
恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感,感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼,本來戀愛及時感性過重的產物,失戀後感情受挫,感性因子增加,最造成情緒失控,不理智,易傷感,所以最徹底的方法就是恢復理想,心理治療。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實説明的書籍,多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍,或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用,減少悲觀情緒,釋放壓力,認清事實,重新樹立自信,找到方向。
控制自己,不聯繫對方
不管是分手,還是被甩,前期都會痛苦不堪,甚至想要放下顏面求他回來,你要知道你這樣做只是作賤自己,時間會撫平傷口,也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆,也可以一個星期不出門,但請不要聯繫他。
你無法重新開始,卻能從現在書寫一個完全不同的結局
一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得,好的,壞的,都會成為下一段戀愛的經驗。過去的事情變成一段人生經歷,回不去也做不了什麼,想通這一點,你就該明白,你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑鬱情緒,都不會對過去的那段愛戀有任何影響,對過去的愛人也是如是。把握好機會,也把握好自己,勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關係,留到最後給你的,才是最好的!
重新審視自己的生活
這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟,重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步,這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處,讓自己的生活裏多些活動和娛樂,慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的規劃目標,讓一切井井有條。
養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷,使女人擺脱失戀後的孤獨感,增強獨立生活的信心,同時,還可以教會女人如何去愛,使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時,都會覺得自己已經不會愛了,覺得自己的付出完全沒有回報,那麼這時候,養一隻寵物吧,它可以幫你減輕內心的痛苦,還可以幫你治癒你心靈的傷痛,讓你覺得自己的心又活了過來。
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愛上了渣男,卻捨不得分開的理由有哪些?
世界上好男人不少,可你偏偏就遇上了渣男,遇到渣男不可怕,可怕的是你知道他很渣卻怎始終沒有離開他,渣男,總是讓你滿身傷痕卻又無能年為力。假如你也有愛過渣男的經歷,看看你當初捨不得離開他的理由是否一樣。記得我高中的時候是班裏的語文課代表,我們班當時的數學課代...
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富小子相親,覺得女方嫁粧太少不願娶
我們這裏有個奇葩的相親男,一開始大家都不覺得他奇葩,可是後來次數多了,大家便察覺出他這個人其實很自私。和他一起相親的女士都已經結婚了有孩子了,可是他還在相親。這麼幾年相親過去了,碰上了個以前的老同學相親。兩個人聊着也還還挺好的,聊聊以前,問問現在的工作,反...
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最牛的分手情人給力管得也忒嚴
“跟我分手後可以談戀愛,但不得與你男友以外的男人來往”“最牛分手情人”管得太寬“你和我分手後,借我的錢可以不還,但除了男朋友以外,你不能與別的男人來往。”一男子在與情人分手時提出“約法三章”,沒想到第二天就發現情人和別的男人在賓館開房,他“一氣之下”給...
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失戀之後應該怎麼做,才能放下那些曾經
很多情侶在分手後才體會到那種痛,知道這個人從下一秒開始這輩子都不可能再見到了,一瞬間心裏所有的百感交集都湧上心頭,從失戀的第一天起就開始了一場只屬於自己的旅行。很多人在深夜裏聽歌寫信,甚至抽煙消愁,但是這一場旅行何時才會結束呢?小a和男朋友在一起已經兩...