這三個壞習慣,正在摧毀你的健康,及早改正早日健康
由於現代人的生活水平上去了,人們對於自身的健康和美麗的追求也就上去了,像是平時少吃多餐,清淡飲食,立志早起等等,這些都在説明人們的生活越來越健康了,但是你有沒有想過?如果在健康的十字路口選錯了道路,那麼是不是就意味着和健康背道而馳?沒錯,每個人都會試錯,但要是掌握了正確科學的方式,這樣就會讓你在健康的道路上少走彎路,同時也就不會對身體造成危害了。那麼今天就特意給大家整理出了三條常見的生活壞習慣,看看你有沒有這種情況?
1、上廁所的時候玩手機
當然不是關心你上廁所的時候手機掉馬桶裏,而是你要是帶了手機進廁所,恰好瀏覽到一些有趣的事情……那麼就很可能讓你在廁所裏待的時間過久,而這也是導致痔瘡的一大成因。所以為了菊花,不建議上廁所的時間過長,最好是把時間控制在5分鐘以內,如果遇到排不出的情況也趕緊離開吧。
2、習慣用牙籤剔牙
吃東西塞牙了可以拿牙籤來拯救尷尬,但要是拿這件事當成一種習慣,那實在是不好!首先對於牙齦是有傷害的,其次也是會讓牙縫變大的,如果牙籤本身就不衞生,那麼真是得不償失的事情。
3、習慣用眼藥水
對於上班族來説,一般的使用工具都是電腦,業餘時間也是刷手機,所以眼睛常常是乾澀的,這時候你覺得用了眼藥水就能緩解眼部的不適,但其實對於市面上的一些眼藥水,有的只是剛開始滴的時候很舒服,但要是長期使用反倒會加劇眼部的不適。所以如果想保護眼睛,想緩解眼部的不適,最好的方式就是讓它得到休息,可以閉上眼睛,可以看向遠處都是不錯的選擇。
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