吃什麼能淡斑,這6種食物幫助你解決
吃什麼能淡斑
1.吃胡蘿蔔汁淡化色斑:將新鮮胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁,每天喝1杯,另外同時配合上外抹,早晚洗完臉後,用新鮮的胡蘿蔔汁拍臉,堅持一段時間後,可有效淡化色斑。
吃什麼能淡斑 這6種食物幫助你解決
2.吃西紅柿汁淡化色斑:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,從而來起到淡化色斑的目的,對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
3吃黑木耳紅棗湯淡化色斑:黑木耳紅棗湯每日早晚餐後各喝一次,經常食用,可起到駐顏祛斑,淡化面部黑斑的作用。
4.喝檸檬冰糖汁淡化色斑:將新鮮檸檬榨成汁,加冰糖適量,經常飲用,不僅可以消除面部色斑,美白皮膚,防止皮膚血管老化,還能防止動脈硬化。
5.黑木耳紅棗湯淡化色斑
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
吃什麼能淡斑 這6種食物幫助你解決
6.黃瓜生薑粥淡化色斑
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次温服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
上述就是關於吃什麼能淡斑的知識點,生活常識是我們年輕人比較缺乏的,但是不用擔心,選擇收藏我們網站,所以難題都將迎刃而解。
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