孕婦喝蘋果醋,需注意要少喝或不喝
孕婦喝蘋果醋
一、孕婦喝蘋果醋要適量
蘋果醋是用蘋果作為釀醋的原料,是液態釀製成的。它的主要成分是醋酸,只是在濃度上做了調整,就像將食醋加水一樣,濃度淡一些,和用糧食釀成的食用醋相比,其中的氨基酸、有機酸含量較大。不過,準媽媽們需要注意,蘋果醋雖然原料取自天然,但畢竟在製作過程中,廠家會有人工的添加劑,懷孕期間應該儘量少喝,或者可以自己DIY製作蘋果醋。而且,對於孕育期間的媽媽們來説,長期大量飲用也是非常不合適的。
二、孕婦喝蘋果醋需注意
1、儘量選擇在早餐後喝,可以抵禦寒冷,特別是在寒冷的冬天。
2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞:通常下午2點左右的時間,是一天中最容易疲勞的一個時段,在此時喝點蘋果醋,有非常好的解乏效果。
3、夜晚喝蘋果醋美容:孕期裏準媽媽都不敢用化粧品護膚品之類的,生怕影響到寶寶,這是不妨選用蘋果醋來美容。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
4、凡事過猶不及,在孕期的準媽媽們也不要過量飲用,每天不要超過20毫升,儘量不要空腹喝,或是不經開水稀釋就喝,否則會對胃造成一定傷害。
5、蘋果醋較酸,對胃有一定的刺激,如果孕婦本身已經胃酸過多了就儘量不要喝蘋果醋了。
孕婦喝蘋果醋
三、蘋果醋如何選購
孕婦媽媽們選購蘋果醋時,除留意標籤外,還要留意醋的顏色和狀態。合成醋的液體透明無色,搖動後泡沫瞬間消失,天然釀造醋的液體呈淡黃色,搖動後呈現泡沫,不易消失,有一定的粘稠性。由於蘋果醋是由蘋果酒經過微生物發酵釀造而成的,質量較好的蘋果醋釀造時間較長(可長達6至10個月),這類蘋果醋多呈淺褐色,內見絲狀沉澱,賣相不太好。其實沉澱物為發酵所用的酵母菌,稱Mother,還有沒有完全分解的果膠等,完全不影響飲用。
小編總結:孕婦喝蘋果醋要看具體情況,在身體允許的情況下,是可以適量喝點。假如身體不允許,還是以不喝為好。
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