銀耳紅棗湯的功效,銀耳紅棗湯的做法有哪些
銀耳紅棗湯的功效
銀耳紅棗湯的功效:
功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟,增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二
銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,有益於生長髮育。
功效三
銀耳中的多糖類物質,能增強人體的免疫力,有補氣和血之效。
功效四
銀耳富含天然膠質,有滋陰、潤燥、清熱的功效,長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚,美容養顏。
功效五
銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有減肥的作用。
銀耳紅棗湯的功效
銀耳紅棗湯的家常做法:
銀耳紅棗湯的做法詳細步驟:
將銀耳去蒂洗淨,放入壓力鍋中,再倒入枸杞、紅棗、冰糖,蓋上鍋蓋,壓力鍋調到米飯檔,保壓時間為10分鐘,即可食用,也可放入冰箱中冷卻後食用。
銀耳紅棗湯的做法小貼士:
食物相剋:枸杞子,枸杞一般不宜和過多茶性温熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
通過上文介紹銀耳紅棗湯的功效後,銀耳紅棗湯有那麼多補血益氣,健胃開脾,美容養顏的好處, 大家不妨可以多試試哦!
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