常按百會穴失眠不再來
常按百會穴失眠不再來
1,穴位名稱:百會穴
具體位置:百會穴,位於人體的頭部,頭頂正中心,通過兩耳角直上連線中點,來取穴。首見於《鍼灸甲乙經》,歸屬督脈,為手足三陽、督脈之會,別名“三陽五會”。《採艾編》雲:“三陽五會,五之為言百也”,意為百脈於此交會。百脈之會,百病所主,故百會穴的治症頗多,為臨牀常用穴之一。
2,保健功效:百會穴既是長壽穴又是保健穴,可以激發和增加體內的陽氣,調節心、腦血管系統功能,百會穴與腦密切聯繫,是調節大腦功能的要穴。百脈之會,貫達全身。頭部是諸陽之會,百脈之宗,而百會穴則是各經脈氣會聚之處。穴性屬陽,又於陽中寓陰,所以能夠通達陰陽脈絡,連貫周身經穴,對於調節機體的陰陽平衡起着重要的作用。
頭痛患者腦組織含氧及血流量明顯降低,針刺和按摩百會穴能改善腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量,從而起到通絡止痛的效果,具有醒腦開竅、安神定志、昇陽舉陷的作用,能治療頭痛、眩暈、脱肛、低血壓、失眠、神經衰弱、中風失語等症。
適合人羣:中風、頭痛、眩暈、低血壓、脱髮、耳鳴、失眠、鼻炎患者等
3,保健方法:
頭痛、眩暈——(1)按摩法:睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發熱,每次100下;(2)叩擊法:用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下;(3)按壓法:將兩手的中指置於其上,緩緩吐氣,強力按壓6秒鐘,如此反覆5次,血液循環會變良好。
低血壓——可用艾條懸雀啄灸。點燃的艾條一端與百會穴之間並不固定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下地移動。上述二法每次約灸15~20分鐘。或用手掌按摩頭頂百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次。(注意,要在醫生指導下進行)
脱髮——可以採用點揉法。點住百會以後,用力向下按,按住堅持5秒鐘,然後揉5下,揉就是局部揉,不要移動。揉5下之後沿着頭部正中線再往上,直按揉到後腦勺的枕外隆突。本文來自本站
失眠——每天臨睡前按摩百會穴。每次用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
過敏性鼻炎——拍打法。拍打時,以能忍受的範圍為限。早上起牀出門前,可先拍打一陣子;到了工作場所或學校,只要有空,也可再多拍打幾下,讓鼻子舒服些。更有助於緩解過敏性鼻炎的不適症狀。
-
胃酸胃脹反酸水燒心是怎麼回事,(這五個因素做好護理改善)
胃燒心是胃病的一種症狀,因為我們的胃有時會分泌一些胃酸,這種胃酸會讓人噁心,而且胃裏也會有一種灼熱的感覺,這就是我們所謂的胃灼熱,輕度胃灼熱會影響生活質量,嚴重者可引起食管炎、食管潰瘍甚至出血,這些都是食管癌發生的危險因素。胃灼熱通常意味着我們吃完或躺下...
-
吃各種堅果的好處及危害的介紹
堅果又稱殼果,多為植物種子的子葉或胚乳,營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。吃各種堅果的好處及危害的介紹吃堅果的好處大杏仁補膳食纖維膳食纖維可幫助控制血糖血脂,還有助清腸通便,能預防多種癌症。根據《中國食物成分表》,堅果...
-
真愛至上,情感治癒top1電影推薦。
真愛至上!情感治癒top1電影推薦。這世界的愛有很多種,親情、友情、愛情,沐浴在愛裏才能讓我們感知到生活本真的強大和快樂。一、電影簡介《真愛至上》的這部影片的整體風格偏向英倫風,選角幾乎是全明星陣容,有很多高分電影裏出現的熟悉面容,顏值和演技雙在線。影片...
-
防蚊妙招快收好,蚊子憑氣味選擇對象
蚊子到底愛叮誰?憑氣味選擇對象科學家研究表明,蚊子叮人是有選擇的,能為蚊子帶來豐富膽固醇和維生素的人最受蚊子青睞。蚊子利用氣味從人羣中發現最適合它們胃口的對象。蚊子具有很強的嗅覺能力。當人類呼出二氧化碳和其他氣味時,這些氣味會在空氣中擴散,而這些氣...