常按九穴位,美白不長斑
中醫認為堅持按摩身體的有效穴位可以疏通經絡、行氣活血,不僅能使皮膚細膩柔嫩而且能幫助治療面部色斑,此外還能清腦醒神,使面容達到自然的健康美。
①用拇指輕按膻中穴,先輕後重,按揉10秒鐘。
②中指、食指指腹輕按腹部臍下的關元穴10秒鐘。
③兩手摩擦腎俞穴10秒鐘,或空拳擊打兩側腎俞穴十餘下。
④雙掌疊合掌心緊貼氣海穴,做圈狀按摩10圈即可。
⑤用雙手手背的食指根部隆起的關節壓在脾俞穴上,緩緩旋轉按揉10秒鐘。
⑥用拇指指腹按揉陰陵泉穴10秒鐘左右。
⑦雙手食指、中指重疊,中指指腹放在同側足三裏穴上,中指適當用力按揉10秒鐘左右,雙下肢交替進行。
⑧用拇指指腹按揉三陰交穴10秒鐘左右。
⑨握空拳用掌指關節端敲打地機穴10下即可。
温馨提示
堅持按摩以上9個穴位,不僅可以有效美白肌膚,而且能幫助治療面部色斑。
-
皮膚髮黑髮黃怎麼辦,幾種方法可以幫助你慢慢恢復你的膚色!
女性在美麗上都是非常在意的,都希望自己的皮膚是白皙的。但是有的人在日常生活中卻會發現自己臉部不是很好看,甚至有很多斑。在這其中就包括暗黃皮膚和色斑。那麼這樣的肌膚到底該怎麼辦呢?接下來就讓我們一起來了解一下。1、改善皮膚的暗黃想要改善皮膚的暗黃,最...
-
去除痘印小黑點,助你零距離變美
説起臉上的黑頭粉刺和痘印,很多MM心裏都會有淡淡的憂傷。這些可惡的小黑點,是MM們心中無盡的痛,無時無刻不想消除。今天就給大家帶來四招最有效的去黑頭方法,去除痘印小黑點,助你零距離變美1.豆製品去黑頭粉刺每天潔面後,取一塊白豆腐在臉上來回輕輕揉搓,然後用清水洗...
-
皮膚天生黃怎麼辦,要如何美白
膚色暗黃,可以通過強硬補水的方法得到改善。當你給皮膚去完角質後,用紗布沾滿補水精華素,或補水滋顏露,或化粧水敷在臉上,靜躺15-20分鐘,當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的皮膚象嬰兒般嬌嫩。(但是要注意敷面的時候紗布最好要保持濕潤)作面膜也是一個不錯的選擇,每...
-
肌膚總是乾燥起皮,我們應該如何護膚
你是否有這樣的煩惱,每天都會在早上起牀時發現自己的肌膚總是乾燥起皮?那麼我們應該如何護膚呢?其實只要做好這幾步就可以了,下面就給大家分享幾個護膚步驟。在秋冬季的時候,天氣是非常乾燥的,特別是進入秋季之後,由於氣候變化,氣温降低。空氣中的濕度也會隨之降低。...