眼乾眼澀怎麼辦,4種治療方法
眼乾眼澀怎麼辦
眼乾眼澀暗示:心理壓力大,頭暈體內的激素變化,頭暈體內的激素變化。
眼睛乾澀癢怎麼辦 要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障,核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜裏就含有大量的維生素B1。
緩解眼乾眼澀的方法有以下四種
方法1、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,能減少電腦輻射對人體的傷害,能夠預防乾眼症。
眼乾眼澀怎麼辦
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行,並不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
方法4、眼保健操
可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。
眼乾眼澀怎麼辦?需要長時間面對電腦工作,除了上述方法緩解眼乾眼澀之外,還可以多休息一下,多吃些明目的食物,多做做眼保健操等等,這樣是有益於眼睛的保護。
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