落枕小偏方,米醋毛巾熱敷
在冬季,寒冷的空氣很容易誘發落枕,特別是有頸椎病的老年人。“落枕”的滋味很難受,不但不能低頭、仰頭,就連左顧右盼,也需要挪動整個身體。
造成落枕的原因主要有:一是睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉處於一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛;二是睡覺時被風吹襲而受涼,併產生疼痛。大多數落枕疼痛一般持續2〜3天,不作治療亦可自己康復。因此,預防落枕反覆發生,枕頭的高度很重要,平時不要過久保持同一姿勢,多做頸部的旋轉活動。氣血虛弱的老人,可以食用一些補血養血品。如果希望儘快減輕痛苦,可採用以下方法:
取米醋300〜500毫升,準備一塊棉紗布浸入米醋中,然後將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處,上面用一個70度〜80度的熱水袋熱敷,保持局部温熱20〜30分鐘。熱水的温度以局部皮膚感覺不燙為宜,必要時可及時更換熱水袋中的熱水,以保持温度。熱敷的同時,也可以配合活動頸部,一般治療1〜2次,疼痛即可緩解。如果家中沒有棉紗布,也可用純綿毛巾代替。
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獻血對身體有什麼好處和壞處,獻血人需要具備身體條件
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油煙機濾網清洗,清洗油煙機有絕招
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皮膚缺水是什麼意思,臉部的反應在提醒你該補水啦!
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三七粉的功效,祛瘀生新的號稱
三七粉的作用1、治療老年性黃斑:老年黃斑變性是隨着年齡的增加使正常黃斑的結構和功能發生了損害導致了視力持續的下降,這個治療目前不能從根本上逆轉,因為是一個衰老性的疾病,但是在恰當的早期診斷之後通過藥物或者是激光等方面的綜合治療,還是有很多病人可以使他...