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  • 笑出腹肌,古裝劇的騎馬戲竟是這樣拍的

    笑出腹肌,古裝劇的騎馬戲竟是這樣拍的

    古裝戲是我國熒屏的重頭戲,而拍古裝劇就少不了有騎馬的戲份,有的演員為了騎馬確實是苦練了騎術,但大多數騎馬戲可能考慮到了演員的安全或者是場地或者是資金之類的就不會用真馬來拍戲,所以就會出現以下搞笑的畫面。在古裝...

  • 如何鍛鍊腹肌,鍛鍊腹肌的最佳動作有哪些

    如何鍛鍊腹肌,鍛鍊腹肌的最佳動作有哪些

    如何鍛鍊腹肌如何鍛鍊腹肌?收腹運動可通過瑜伽和普拉提的動作完成,步驟簡單,而且每個動作也能鍛鍊到腹部不同部位的肌肉,持之以恆自然會得到小蠻腰。1.收腹直肌(上腹)步驟1:身體躺在地上,雙手雙腳伸直。步驟2:雙手伸直,身體緩...

  • 怎麼練腹肌,男性如何快速鍛鍊腹肌

    怎麼練腹肌,男性如何快速鍛鍊腹肌

    對於男性朋友來説,腹肌是他們認為很有男子氣概的肌肉,因為擁有腹肌的男性都是很帥的。生活的進步,人們對美的追求也越來越高。今天要説的就是如何快速鍛鍊腹肌,相信很多人想知道有什麼樣的方法可以幫助鍛煉出腹肌。如果你...

  • 8塊腹肌怎麼練,8塊腹肌鍛鍊的方法

    8塊腹肌怎麼練,8塊腹肌鍛鍊的方法

    如今腹肌成為現代人審美的標準之一,男人的標準:完美對稱的8塊腹肌,所以八塊漂亮的腹肌,是無數男性的美好追求,腹肌會讓身材更完美,更自豪。因此,為了能夠擁有魅力的時刻,許多男人都希望能練出8塊腹肌。那麼8塊腹肌怎麼練?下面...

  • 怎樣鍛鍊腹肌,讓你擁有好身材

    怎樣鍛鍊腹肌,讓你擁有好身材

    怎樣鍛鍊腹肌第一招跑步是最好的健身方式,每天堅持跑步兩千米,當然跑步不能直接的鍛鍊腹肌,但是對我們人體的整體的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在牀上的時候,做仰卧起坐,必須做到你累得做不動為止,最好出出汗,這樣...

  • 張雨綺近照馬甲線曝光,穿運動內衣故意炫耀腹肌

    張雨綺近照馬甲線曝光,穿運動內衣故意炫耀腹肌

    説起女星張雨綺相信大家都不陌生,成名後除了出色演技和好身材被人津津樂道外,其感情話題也是經常出現在熱搜。今日張雨綺近照馬甲線曝光,穿運動內衣故意炫耀腹肌,自稱被美到了。接下來,大家就和小編一起來看看吧。張雨綺近...

  • 孫楊八塊腹肌不再吸引人,只因那條馬賽克酷炫泳

    孫楊八塊腹肌不再吸引人,只因那條馬賽克酷炫泳

    最近,孫楊的表現很是突出,不僅拿下2017全國游泳冠軍賽的5枚金牌,還將首次出演電視劇《浪花一朵朵》。先不説孫楊的演技怎麼樣,就他參加游泳比賽的那條泳褲來説,這顏色確實不止一點兒搶眼。據悉,歷時一週多的全國游泳冠軍賽...

  • 羅志祥PO巧克力腹肌照與粉絲舉辦嘻哈派對

    羅志祥PO巧克力腹肌照與粉絲舉辦嘻哈派對

    「小豬」羅志祥的S.F.C國際歌迷會創立8年,今年舉辦嘻哈派對慶祝,小豬昨帶領千名粉絲隨音樂盡情搖擺,他獨厚最愛的「羅太太」,在專屬APP上,PO出自己的巧克力腹肌照,透露11月底將發片,靠着泡澡雨衣、爆汗運動衣瘦身,已甩肉4公斤...

  • 劉亦菲發福?王源也有八塊腹肌?看到張藝興的身材我愣住了!

    劉亦菲發福?王源也有八塊腹肌?看到張藝興的身材我愣住了!

    劉亦菲劉亦菲她拍了一組雜誌的封面,很多人都説劉亦菲不僅非常的仙氣,而且霸氣十足。但是在這組雜誌放出了拍攝花絮的時候,大家都覺得劉亦菲是不是變胖了,因為劉亦菲整個人就像是一個金剛芭比一樣,她的肩背腰一點兒都不纖細...

  • 趙麗穎大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG極細蠻腰辣翻

    趙麗穎大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG極細蠻腰辣翻

    趙麗穎網易娛樂3月19日報道據台灣媒體報道,趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸,並奪下許多演技獎項,除了在大小銀幕繼續推出新作品,最近更突破尺度,拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身,此次再...

  • 鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照片在網上瘋傳開來,吸引了大眾關注的眼球。不少網友直呼太辣眼了,到底是怎麼樣大尺度的自拍呢?原來是近期鹿晗和關曉彤主演的《甜蜜暴擊》這部電視劇迎來開拍,劇中飾演格鬥少年的鹿晗為了與劇中角色形象...

  • Tfboys三小隻長大了 王源秀腹肌,易烊千璽曬鬍子 王俊凱

    Tfboys三小隻長大了 王源秀腹肌,易烊千璽曬鬍子 王俊凱

    王源在鏡子上面曬了一張自己的腹肌照片,雖説這張照片,王源並沒有把她臉給露出來,但是大家還是看到王源的手,就把他給認出來了,王源的這八塊腹肌可以説是非常漂亮的,所以很多粉絲都非常的激動。王源有一些粉絲是從他小的時候...

  • 練腹肌的方法有哪些,怎樣練腹肌有效

    練腹肌的方法有哪些,怎樣練腹肌有效

    怎樣練腹肌有效?無論是男人還是女人,都不希望自己肚子有贅肉。那麼我們平時練腹肌的方法有哪些呢?下面就一起來看看該如何練腹肌吧!反向卷腹仰卧在地板上,下背部緊貼地面,雙手放在身軀兩側,雙腿抬起與上身呈90度,雙腿交叉,膝關...

  • 孫楊半裸出鏡秀腹肌笑得一臉燦爛,但大家被他另

    孫楊半裸出鏡秀腹肌笑得一臉燦爛,但大家被他另

    孫楊半裸出鏡秀腹肌笑得一臉燦爛但大家被他另一個部位吸引在月初參加完浙江體壇十佳晚會後,最近一段時間孫楊又重新投入到了緊張的訓練中,昨天他終於是在時隔20多天後更博兑現諾言送上了一張在澳洲放飛的照片,對着鏡頭笑...

  • 34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌,她的這三招才是完美逆襲的關鍵!

    34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌,她的這三招才是完美逆襲的關鍵!

    要知道如今想要在娛樂圈立足,擁有出色的顏值是完全不夠的,不僅需要過硬的顏值,更是需要完美的身材比例。二者缺一不可,也正是因為如此,娛樂圈許多明星都在健身的道路上一去不復返,就好比孫儷就是一個十分喜歡瑜伽的女星,還記...

  • 《拆婚聯盟》池珍熙秀腹肌吃盡苦頭

    《拆婚聯盟》池珍熙秀腹肌吃盡苦頭

    陳意涵、陳學冬、池珍熙、鍾麗緹、齊溪、李昕芸等全情出演的喜劇愛情電影《壞姐姐之拆婚聯盟》,顛覆粉絲心中明星形象,陳意涵變“壞”,陳學冬變“逗”,只有韓國大叔池珍熙,一如既往“暖叔”形象。不過,池珍熙此次也突破很大...

  • 有什麼辦法能練出腹肌,女性長期健身後喝蛋白粉對身體有害嗎

    有什麼辦法能練出腹肌,女性長期健身後喝蛋白粉對身體有害嗎

    如今越來越多人重視顏值、身形和相貌,因此不管是男生還是女生,大家都開始重視自己的身材樣貌,也都想擁有能散發出荷爾蒙的胸肌和結實的腹肌。那麼,新手如何能快速練出腹肌?有什麼辦法能練出腹肌嗎?健身在家好還是到健身房...

  • 白敬亭變白靜婷,吳亦凡變路由器,這些明星的錯位照讓你笑出腹肌

    白敬亭變白靜婷,吳亦凡變路由器,這些明星的錯位照讓你笑出腹肌

    照片真的是個很神奇的東西呢,從不同角度拍攝的照片造成的效果也不一樣,有的還可能會因為角度問題,從而照出比較尷尬和搞笑的錯位照片。比如説,近日,網上就流傳了一組白敬亭的錯位照,因為角度的問題,他和身邊的長髮女士進行了...

  • 健身必看,你想和漢東老幹部一樣擁有8塊腹肌嗎

    健身必看,你想和漢東老幹部一樣擁有8塊腹肌嗎

    擁有完美的8塊腹肌是每個男人的夢想,但是,時下隨着人們生活水平的提高,將軍肚、啤酒肚,甚至有些男人的肚子都已經長有類似孕婦懷孕的妊娠紋,離8塊腹肌越來越遙遠。其實想要擁有腹肌,也不是難事。8月12日在咪咕善跑、咪咕視...

  • 木村光希時尚性感大片曝光,手扯褲子秀腹肌事業線搶鏡

    木村光希時尚性感大片曝光,手扯褲子秀腹肌事業線搶鏡

    説起木村光希相信大家都不陌生,作為著名演員木村拓哉和工藤靜香的女兒,她的高顏值和好身材一出道就備受關注。今日木村光希時尚性感大片曝光,手扯褲子秀腹肌事業線搶鏡。接下來,大家就和小編一起來看看吧。木村光希時尚性...

  • 黃曉明的6塊腹肌不見了,昔日精壯身材只剩白嫩小

    黃曉明的6塊腹肌不見了,昔日精壯身材只剩白嫩小

    近日奶爸黃曉明在某節目中裸露上身,令人吃驚的就是黃曉明的6塊腹肌不見了,不少網友直呼這是怎麼一回事呢?到底發生了什麼事情?自從黃教主與Angelababy結婚生子後,就頻頻傳出幸福肥,最新在節目中網友才發現黃曉明的6塊腹肌不...

  • 小河神李現最新泳池寫真曝光,腹肌八塊荷爾蒙爆

    小河神李現最新泳池寫真曝光,腹肌八塊荷爾蒙爆

    近日,演員李現曝光了一組泳池寫真。照片中李現半裸上身,大秀好身材。清晰可見的腹肌和溢出屏幕的荷爾蒙讓粉絲尖叫不已。據瞭解,李現在網劇《河神》中擔任男主角,飾演小河神郭得友,被網友盛讚“顏值高身材好演技驚豔”,圈粉...

  • 男人單有腹肌還不夠,有背肌才更性感可靠

    男人單有腹肌還不夠,有背肌才更性感可靠

    這是一個要求嚴格完美的時代,人有腹肌什麼都還不夠,還要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠,結實的後背也是一個男人值得女人依靠的因素。不過平常鍛鍊可能就不注重鍛鍊後背。那麼怎樣擁有完美的背肌呢?以下4招幫你塑造完美...

  • 關曉彤腹肌太迷人了,那麼美身材還那麼好

    關曉彤腹肌太迷人了,那麼美身材還那麼好

    世界上最可怕的是什麼?別人比你漂亮比你美比你聰明還比你努力健身減肥,小編要説的就是關曉彤。近日關曉彤曬出一組自己拳擊的美照,那腹肌看的小編眼冒紅心!關曉彤秀腹肌日前,關曉彤微博更新一組拳擊照片,關曉彤調侃自己是擺...

  • 王寶強曝光肌肉照,八塊腹肌屌絲逆襲成型男

    王寶強曝光肌肉照,八塊腹肌屌絲逆襲成型男

    王寶強健身照《泰囧》中的“寶寶”王寶強在網上曬出了一組健身照,展示了傲人的八塊腹肌,此照片一出立馬引起眾粉絲的議論,看來健身已經越來越普及了,尤其在這個看臉的社會,擁有一副勁爆的肌肉絕對是一件長臉的事。從前王寶...