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  • 健康飲食,吃動物鞭真的有助於男性壯陽嗎

    健康飲食,吃動物鞭真的有助於男性壯陽嗎

    動物鞭現今依然十分有市場。然而專家提醒,不同性質的腎虛不能一味吃鞭壯陽,否則可能適得其反,甚至可能加劇陽痿。西醫更指出,所謂吃鞭提高性功能其實只是克服心理障礙的結果。不少患者依賴動物鞭挽救“性虛”不少人認為,補...

  • 如何通過健康飲食避免肥胖

    如何通過健康飲食避免肥胖

    體內脂肪過多就會引起肥胖,不想發胖那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面小編就來推薦14條飲食減肥建議,告訴大家怎樣吃才能吃出苗條,將“脂肪”拒於門外!脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否,並非全在於攝取脂肪的多少...

  • 健康飲食,好粥之道喝粥的好處

    健康飲食,好粥之道喝粥的好處

    我們很多人可能不知道:用小米或大米熬粥後,上面浮着一層細膩、黏稠的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。具有很強的滋補作用,可以和蔘湯媲美。中醫認為,小米和大米都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥後,很大一部...

  • 八個常犯錯誤飲食誤區

    八個常犯錯誤飲食誤區

    紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士説:“從採摘的那一刻起,水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是説,你採購回來的蔬菜存儲時間越久,它們所含的營養就越少。錯誤1一次採購...

  • 孕婦健康飲食一覽表,孕婦必吃的12種食物

    孕婦健康飲食一覽表,孕婦必吃的12種食物

    孕婦健康飲食一覽表1.麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...

  • 健康飲食,男性養生的8大黃金食物

    健康飲食,男性養生的8大黃金食物

    在這個快節奏的生活時代,男性的壓力越來越大,因此男性養生保健成為是人們很關心的一個話題,如今又正值冬季,正是養生的好時節,而飲食身體健康的基礎,所以男性要養生,不妨從食物上入手,8大黃金食物讓男性充滿活力。1、番茄保護...

  • 煮飯的時候加一點茶,越吃越精神

    煮飯的時候加一點茶,越吃越精神

    提到煮飯,大家都會用自來水,但我們的老祖宗可不一樣。他們知道用一種神奇的水煮飯,可以防病長壽。早在《本草拾遺》即有“茶久食令人瘦,去人脂”的記載,茶水煮飯的作用早就被先人認識了。其實茶葉煮飯不但去脂,更能針對很多...

  • 粗糧吃了有什麼好處,細糧和粗糧如何搭配着吃

    粗糧吃了有什麼好處,細糧和粗糧如何搭配着吃

    我們今天説的飯,單指主食。《中國居民膳食指南》説,穀類為主。看一看膳食寶塔,底座就是主食。主食自然是我們應該主要攝入的食物。粗細糧怎麼搭配才合格糧穀類主食要細中有粗在國家居民營養監測入户調查中,我們碰到了一位...

  • 這些食物你還敢亂吃嗎,小心害了自己的家人

    這些食物你還敢亂吃嗎,小心害了自己的家人

    【健康飲食】食物的安全搭配1、皮蛋含少量鉛,請搭配豆腐實用。2、酸菜魚含亞硝酸鹽,請搭配獼猴桃實用。3、臘肉、火鍋會形成二甲基硝酸銨,請搭配綠茶。4、油條含鉛,請搭配豆漿食用。5、火鍋含卟啉,請搭配柚子實用。小常識...

  • 健康飲食減肥食譜大全,教你一週快速變型男

    健康飲食減肥食譜大全,教你一週快速變型男

    男士健康減肥食譜週一減肥不要光有決心和熱情,最好靜下心來,完成一週的減肥計劃,告訴自己必須嚴格照章辦事,決不許偷懶犯規!理智地開始減肥,這是個不錯的起點!早餐:白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯(約200毫升)午餐:冬瓜湯為主菜,配...

  • 推薦,最易成功的減肥方法

    推薦,最易成功的減肥方法

    健康的飲食:我們現在生活節奏快,很多人不考慮吃飯吃的是什麼。自從自己在薄荷網開始減肥後,我開始留意我們所吃的食物,要學會搭配。經常聽很多人説:我是肉食動物,每天必須要吃肉,我想和他們説:可以吃啊,只是我們要注意量,要放在...

  • 冬季養生健康飲食,這些冬日飲食禁忌需牢記

    冬季養生健康飲食,這些冬日飲食禁忌需牢記

    冬季養生的重要原則是養腎防寒。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物禦寒效果好...

  • 弓形蟲病的症狀是什麼,7大健康飲食教你預防

    弓形蟲病的症狀是什麼,7大健康飲食教你預防

    弓形蟲病是感染科常見疾病之一,孕婦比較容易感染弓形蟲,孕婦一旦感染弓形蟲病就會出現流產、早產、死胎及胎兒感染,每個家庭都希望能擁有一個聰明、健康、可愛的寶寶,弓形蟲卻是孕婦和胎兒的大敵。弓形蟲是宮內感染的病原...

  • 健康飲食小常識,20個飲食要點為健康護航

    健康飲食小常識,20個飲食要點為健康護航

    健康飲食小常識1、冬季養生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、飯前喝口湯,潤腸又健康。飯間不可多喝...

  • 營養養生湯,最適合需要補血的人羣

    營養養生湯,最適合需要補血的人羣

    女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血,一旦出現貧血,則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此,補血調經對女人來説,是刻不容緩的事情。下面,就為你推薦幾款調經補血的養生湯食譜。最適...

  • 這五種食物有助於肝臟排毒

    這五種食物有助於肝臟排毒

    十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。海藻類海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒...

  • 健康飲食,男人冬季飲食的注意事項

    健康飲食,男人冬季飲食的注意事項

    冬季男人要關注自身健康,男人冬季飲食注意事項有哪些?建議男性朋友多食温食,少食寒涼食之物,以保護頤養胃氣,根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食有以下幾個要點。一、多食海帶、紫菜,促進甲狀腺素分泌。人體的甲狀腺...

  • 健康飲食,秋季飲食要注意哪些事項

    健康飲食,秋季飲食要注意哪些事項

    秋季來臨天氣也變得涼爽了,早晚温差更是明顯,身體的機能也隨着改變。不僅在身體上要注意添衣防寒,而且在飲食方面更是要有所注意。那麼秋季飲食有哪些注意事項呢?立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之...

  • 健康飲食,春天如何讓寶寶長得又快又健康

    健康飲食,春天如何讓寶寶長得又快又健康

    有醫學研究證明,春季是兒童成長的高峯期生長最快的是五月份,平均達7.3毫米,下面小編通過飲食向家長們介紹如何讓孩子在春季健康快樂的成長!飲食:每天要吃20多種食物1、用骨頭湯補鈣時喝湯也要吃肉。2、補鈣必須曬太陽。3、...

  • 睡前不能吃哪些食物,可以吃哪些食物

    睡前不能吃哪些食物,可以吃哪些食物

    睡前不能吃哪些食物?睡前餓了,但又擔心吃東西會發胖,有哪些食物適合晚上吃的呢?如何避開不能吃的食物,以及選擇適合深夜充飢的健康食物,營養配比。下面讓我們一起來看一下。飢餓感來襲也要控制不能吃的食物:1、甜食醫學方面...

  • 健康飲食減肥法,7個飲食原則健康甩脂瘦身

    健康飲食減肥法,7個飲食原則健康甩脂瘦身

    健康飲食減肥法1、科學安排一日三餐在正常生理情況下,一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠...

  • 驚蟄節氣前後的養生保健,多喝茶

    驚蟄節氣前後的養生保健,多喝茶

    驚蟄意味着天氣轉暖、春雷初響,驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲。讓萬物甦醒的並不僅是隆隆的雷聲,還有氣温回升到一定程度時地中及地表的温度。因此有諺語云:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角(鳳頭百靈)唱山歌”,“驚蟄地氣通”等。養...

  • 健康飲食,備受人們推崇的健康素食吃法

    健康飲食,備受人們推崇的健康素食吃法

    素菜營養豐富,別具風味,吃起來入口生津,有利於人體健康。素菜主要以綠葉菜、果品、菇類、菌類、植物油為原料,味道鮮美,富有營養,容易消化。從營養學角度看,蔬菜和豆製品、菌類等素食含有豐富的維生素、蛋白質、水,以及少量的...

  • 秋季吃這些食物,不僅潤肺還對皮膚好

    秋季吃這些食物,不僅潤肺還對皮膚好

    山藥:最適合秋季潤補山藥中含有有助於促進脾胃消化吸收的澱粉酶,尤其是老年人,吃山藥進補非常好。蒸着吃、炒着吃還是煲湯均可。花生:補中益氣中醫認為,花生性平,味甘,入脾、肺經。有古籍認為,花生尤其是連同仁外包裹的花生紅...

  • 冬季來臨,多吃洋葱多喝粥更加有助於養生

    冬季來臨,多吃洋葱多喝粥更加有助於養生

    秋冬重點推薦的養生飲食是——粥,尤其是暖胃暖心的蓮子銀杏粥、山藥綠豆粥等。喝粥除了讓身體温暖,還可以防治咽乾口燥。除了熱騰騰的粥,深秋補水也要靠果蔬。水果可以選擇梨、柚子等,蔬菜則推薦胡蘿蔔、冬瓜等。還有一種...

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