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  • 驢友穿越秦嶺失聯怎麼回事,驢友穿越秦嶺失聯

    驢友穿越秦嶺失聯怎麼回事,驢友穿越秦嶺失聯

    五一小長假可以説是驢友們的一次難能可貴的探險之旅,但是沒有做好安全措施和應急準備的話,在户外登山探險的過程中就很可能發現意外。就在五一假期期間,很多登山愛好者組織秦嶺鰲太穿越,結果突遇暴風雪,如今已經至少兩人死...

  • 在户外時要教育孩子注意哪些細節

    在户外時要教育孩子注意哪些細節

    孩子的教育是一門非常深的學問,而如何培養孩子成為一個有教養、懂禮貌的人,則需要從日常生活之中去規範,下面,小編告訴大家,在户外時要教育孩子注意哪些細節。1.遵守公共秩序排隊,不亂丟垃圾等,這些都是必須要遵守的公共秩序...

  • 兒童户外必備用品

    兒童户外必備用品

    對於年齡尚小還不方便進食的寶寶來説,他們的飲食來源非奶粉莫屬了,所以,奶瓶理所當然成為必備的用品之一了。1、兒童出行洗護用品帶兒童出門遊玩,調皮的孩子們肯定不可避免地會弄髒身體,這時候就一定要帶上一些洗護用品出...

  • 户外登山鞋,户外登山鞋的種類和挑選方法

    户外登山鞋,户外登山鞋的種類和挑選方法

    在進行登山運動之前要做好一些準備工作,以便於後期不會出現別的差錯,導致遇到一些本來可以避免的困擾,下面就為您介紹户外登山鞋的種類以及如何挑選的方法。舒服,高品質的登山鞋才是王道。對於喜歡登山的愛好者來説,一雙合...

  • 蘭州市民週末走到户外賞景休閒

    蘭州市民週末走到户外賞景休閒

    蘭州市民週末走到户外賞景休閒5月7日,省城蘭州陽光明媚,市民紛紛走到户外,賞景休閒。本報記者張子恆...

  • 江西一醫院户外拓展訓練出意外,一名護士不幸墜

    江西一醫院户外拓展訓練出意外,一名護士不幸墜

    户外拓展訓練是提升員工綜合素質的重要集體活動,但是江西省萍鄉市的一名護士卻因參加拓展活動,不幸高空墜落身亡。據瞭解死者是一名醫院職工,事發後醫院指出此次拓展活動早已全權委託給了一家拓展公司執行。墜亡護士5月1...

  • 户外瑜伽減肥操,減肥又健身

    户外瑜伽減肥操,減肥又健身

    現在我們都是生活在亞健康狀態,相信你們也是清楚的這樣一個事情,所以你現在的減肥就是需要進行自然的行動,讓你在户外進行瑜伽減肥行動。現在人們對瑜伽越來越熱衷,但是受空間所限,很多練習者很難實現到户外練習的願望。所...

  • 夏季蚊蟲多,户外爬山怎樣防蚊蟲叮咬

    夏季蚊蟲多,户外爬山怎樣防蚊蟲叮咬

    户外爬山怎樣防蚊蟲叮咬?1、外出爬山遊玩時儘量穿褲腳緊的褲子,或者是穿寬鬆一點的褲子把褲腿紮緊或把褲腿塞進襪子或鞋子裏。2、鞋子不要低幫的,一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇,蟲子侵入。3、上衣儘量穿縮袖口的衣服。或...

  • 外賣用户署名“小暖”訂百分熱奶茶送外賣小哥

    外賣用户署名“小暖”訂百分熱奶茶送外賣小哥

    近日,全國很多地區都迎來了大降温,甚至還有地區下起了大雪。而降雪不僅是給市民的出行帶來了不便,更是給外賣小哥的工作增添了難度。他們要冒着風雪為顧客送餐,要在路面濕滑的情況下前行,還得保證送餐時間,可以説是非常的辛...

  • 夏季户外運動有禁忌,運動量不可過大

    夏季户外運動有禁忌,運動量不可過大

    運動都是會累的,這很正常,但如果睡了一覺,第二天還是覺得精神不振、很疲倦的話,就要注意是不是運動量過大,沒有恢復過來,或者下調運動強度。一般來説,如果平時有運動的人,夏天運動心跳加快、出汗是沒有問題的。對於沒有運動史...

  • 户外運動,適合老人的養生長壽運動

    户外運動,適合老人的養生長壽運動

    老年人因年齡與身體的侷限,因此一些普通的運動並不適合我們。下面小編就介紹幾個適合我們老年人的養生運動,老年人常做這些運動健康長壽不是天方夜譚。1、螺旋運動-健身延年根據運動講究整體的特點,融入温和運動的形式,綜...

  • 冬天户外鍛鍊,小心運動偏頭痛

    冬天户外鍛鍊,小心運動偏頭痛

    氣温一天比一天冷,熱愛運動者一如往昔外出跑步,但當冷風吹過卻突然感覺頭疼不已,有如大口吃冰後直衝腦門痠痛感,甚至伴隨內耳陣陣疼痛,小心「運動偏頭痛」已找上門。專家稱,冬天冷颼颼,室內外温差大,腦部血管快速收縮,在保暖工...

  • 婚姻之外我和客户糾纏不清

    婚姻之外我和客户糾纏不清

    那天晚上我喝得有點醉,因為他説不想再繼續下去,我便故意借酒澆愁——那麼多天的委屈,一齊湧了上來。楠説自己很矛盾,想好好地愛我一次,可是他什麼機會也沒有。在外人眼裏,我該是個幸福的“小女人”——...

  • 户外登山,甩掉身上脂肪

    户外登山,甩掉身上脂肪

    上山前熱身經過休息和適當調整,心肺功能從發揮部分功能轉變為發揮全部功能,再做同樣強度的運動,就不會難受了。熱身動作1.腰部:站立,兩腳間距略比肩寬,一手自然下垂,另一手向上伸直,身體向一側屈體。2.活動膝關節:屈膝,雙手放在...

  • 户外裝備,户外運動裝備清單

    户外裝備,户外運動裝備清單

    對於很多喜歡户外運動,但是又是新手的驢友們,常常不知道都該準備些什麼裝備才算全面,能夠應付到所有的突發情況,進行户外的時候裝備一定要齊全,避免因為到時候出現狼狽不堪的情形,那樣就上不着天,下不着地了。那麼你們都知道...

  • 6簡單户外瑜伽動作,保持完美身材

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    現在很多MM喜歡到户外練瑜伽,在大自然的幫助下可以很好的進入狀態。在做户外瑜伽時我們應該注意哪些?樹式動作做法:左腿站立,彎曲右腿,右腳掌置於左大腿內側,雙手合十向上伸展,保持自然、深長的呼吸3~6次。還原,換邊重複動作...

  • 孕婦運動有講究,動作宜緩多去户外

    孕婦運動有講究,動作宜緩多去户外

    準媽媽:懷孕啦!對於婚後不久,而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來説,這真是個莫大的喜訊!肚子裏的寶寶還沒出生,自己倒成了全家的寶貝。婆婆説:“掃帚疙瘩也不許動啊,有活我來幹。”丈夫説:“你乾脆別上班啦!”孕婦運動有講究...

  • 夏天多雷,户外避雷注意事項

    夏天多雷,户外避雷注意事項

    夏天多雷,户外避雷注意事項:雷電通常會擊中户外最高的物體尖頂,所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊,人們在雷電大作時,在户外應遵守以下規則,以確保安全。1、雷雨天氣時不要停留在高樓平台、山頂、山脊或建(構)築物...

  • 户外運動,運動有哪些好處!

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    户外運動好處有哪些?要説,隨便哪個人都可以舉出一些,比如對身體能起到鍛鍊作用,能減肥,等等,每個項目的運動它的作用都是不一樣的,下面小編就給大家介紹不同的運動帶來的好處!户外運動的好處1、跑步這項運動,可以活躍大腦的思...

  • 夏季户外運動必備裝備之速乾衣褲

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  • 極簡風格的穿搭,適合週末的户外活動

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    週末一定是許多上班族最期待的節假日,一旦週末了,就意味着可以休息了,可以跟朋友們一起出去聚聚會,走走户外活動,約約會什麼的。那麼告別拘束的週一週五上班日,迎來週末的放鬆日子,穿衣搭配上也得輕鬆下~,適合週末户外活動的...

  • 5款網友最愛的百元內户外防曬霜

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    夏天終於來了,相信很多MM們早在夏天到來之前就開始準備防曬工作,當然防曬霜就是最直接的防曬好幫手了。今天編輯為你帶來的是5款網友最愛的百元內户外防曬霜,夏天出遊不再怕!碧柔温和防曬乳液SPF25PA++參考價:65元/140ml...

  • 户外光線下的化粧技巧

    户外光線下的化粧技巧

    與光源色温的不同,光線也會對顏色產生影響,偏暖色調的白熾光會讓顏色變得更柔和。而偏冷色調的熒光燈照射出來的光線會讓顏色變得更尖鋭。所以無論在挑選彩粧產品還是在化粧的時候,都要考慮到所處的場合的光線對原本顏色...

  • 春季户外運動,爬山須牢記的事項

    春季户外運動,爬山須牢記的事項

    很多人都喜歡爬山,爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛鍊身體,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一項耗氧量很大的運動,如果把握不好可能發生意外。所以參與爬山鍛鍊一定要牢記以下八項注意:1、注意因人而異爬山雖然是一...

  • 黃金週境外狂刷支付寶微信,境外用户同比增長

    黃金週境外狂刷支付寶微信,境外用户同比增長

    支付寶與微信支付兩大移動支付平台巨頭,已經成為我們網購或在線下買東西最常用的支付方式。支付寶和微信已經涉及到多個國家,使用支付寶微信十分方便,因此不少人外出旅遊都選擇使用支付寶和微信。中國黃金週境外狂刷支付...