驚,吃這些食物容易長皺紋
皺紋的產生有很多原因,其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物,保養方面亦不遺餘力地進行,也許哪天睡個覺起來,你會發現歲月其實沒那麼殘忍。
以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生:
油炸食物時,應該在食物的外面加上一層外衣,此外衣可由麪粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。
炒肉的時候,應該拌着葱、香菜或韭菜等一起下鍋,炸魚、肉時可以包着青菜一起丟入油鍋內,吃油炸物宜沾蘿蔔泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的東西,如蒸蛋、蒸魚,多吃煮的東西,少吃油炸、煎、烤食物,新鮮的蔬菜儘量半生吃,吃烤魚要搭配蘿蔔泥、生菜;吃烤肉時,要多吃生菜。
什麼食物讓我們易長皺紋?
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、乾貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麪、油炸物等,都是容易讓你長皺紋的食物,不可常吃或吃太多。購買食物時要注意看製造日期,尤其是冷凍及油炸的食物,一旦過期便會變質,對皮膚有很大的影響。醫學專家們提醒大家,吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌......鹽吃的太多容易長皺紋。
讓烹調方法來應對這些食物——
肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸,會破壞了食物的營養。最重要的一點是,不要使用炸過的油。
一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚,受到最自然的滋潤,去皺紋效果好。 將桔子連皮搗爛,浸入酒精,加以適量蜜糖,放一週後取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。 香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪攔均勻、攪細,塗在臉上有利於去皺。 西瓜皮用清水洗淨後擦面,然後用清水沖洗淨,可以使皮膚清爽潤滑。 絲瓜能去皺,將絲汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後再用清水洗淨。黃瓜有潔臉作用,把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。 西紅柿是護膚佳品,可以把它切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹面部,去皺紋效果好。 南瓜子中含有類似性激素樣的物質,對面部皮膚有保護作用。 草莓切片貼面效果好。
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