鹽吃多容易造成皮膚老化使皺紋增多
鹽吃多了容易長皺紋嗎?為什麼?吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。要想皮膚好,比較科學的方法是多喝水,幫助皮膚排毒,另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
法國國家醫學院網站上的專家解釋説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
應該説,正常的鹽分攝入並不可怕。不過,法國國家醫學院的一份調查顯示,法國人的飲食普遍偏鹹,其中以他們最常吃的法式麪包含鹽量最高,有的能達到25%—30%。其次,在燻肉、臘肉製品,以及奶酪中,含鹽量也相當高。而且,法國人還有個愛用“鹽水煮飯”的習慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
用鹽須知
1.國內外的研究都證明,食加碘鹽會使甲亢病人的減藥時間延長,減藥劑量受到抑制,因此甲亢病人在藥物治療時,應儘量避免使用加碘鹽。如果在市場上買不到加碘鹽,方法很簡單,碘在高温下不穩定,可以將碘鹽放在鍋裏先炒一下,這樣碘就揮發了。
2.鹽不能攝入過量,每個人每天攝入的食鹽應控制在6克以內,因為吃得鹹的人血液總量會增加10%到20%,對心臟將產生很大的壓力。很多人都知道高血壓,吃得太鹹是重要原因之一,但胃病與吃得鹹也有關係,鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽的攝入量越多,尿中鈣的排出量越大,極易發生骨質疏鬆甚至骨折。
-
下巴長痘痘的原因有哪些,六大因素不容忽視
◆下巴長痘痘的原因第一:內分泌紊亂。好朋友造訪的前幾天,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降,激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。第二:毒素過多。下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損,導致內分泌失調等各種...
-
女性臉部皮膚易出現幾類問題,瞭解透徹才能輕鬆解決
對於大部分的女性朋友來説,臉部的肌膚問題一直都是存在的,正因為如此所以就出現了各種令人眼花繚亂的護膚的產品,保濕、祛皺、美白、抗衰老等等令人難以選擇。當然,也有的女性朋友可能不進行選擇,而將這些各具功效的產品都使用一遍,這樣做的後果一方面可能會造成浪費...
-
臉色暗黃是什麼原因,臉色暗黃該這麼調理
臉色暗黃是什麼原因1.引起的皮膚髮黃,可能是吃水果的原因:胡蘿蔔、南瓜和芒果等蔬菜瓜果含有豐富的胡蘿蔔素,過多地攝入就會引起體內胡蘿蔔素過多,導致皮膚變黃。2.循環不良引起的皮膚髮黃:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通,影響面部的血液循環,皮膚自...
-
晚上不護膚的女生,白天化粧也絕對不會美麗
剛開始嚐到化粧甜頭的女生會發現化粧比護膚的效果要強上很多,即使臉色暗沉只要塗上粉底液就能夠美白,各種化粧變臉的教程更是令人驚奇。但是這並不能成為女生忽略護膚的藉口,化粧更像是錦上貼花而不是補缺補漏,只有完美的肌膚才能夠畫出精緻的粧容。選擇晚上護膚是...