防曬不分季節,紫外線容易造成皮膚老化
紫外線造成的皮膚傷害,會日積月累。十幾歲的時候,即使在海邊和泳池把皮膚曬得黑嘛嘛,也不會冒出黑斑或皺紋。但那個時候曬到的紫外線,卻是確實地累積、留存在體內。雖然有個人差異,但在35歲左右的老化初期,它的影響就會一口氣顯現在皮膚上。即使沒有曬黑,只要照到紫外線,都是一樣的。
紫外線這種光線不會讓人感覺刺眼或炎熱,因此無法自覺到被照射。紫外線變強的春夏不必説,秋冬也一樣有紫外線傾注着。即使是陰天,仍有晴天時60~70%的紫外線傾注。就算在室內,紫外線也會從窗邊神不知鬼不覺地侵入進來,傷害我們的肌膚。因此請讓我大聲疾呼:不只是夏天,一年三百六十五天都要抹防曬!
防曬要足量、確實地塗抹。最好可以隔2~3小時補擦。補粧的時候,最好能卸掉粉底,以相同的步驟再上一次粧,但我想這還是很難做到,所以至少要抹上具有防曬效果的粉底。如果抹的量太少,或是隨着汗水流掉,防曬效果有時會減少到十分之一以下。如果是不使用紫外線吸收劑的物理性防曬,即使大量塗抹,對肌膚也不會造成太大的負擔。
眼睛也要注意防曬。因為角膜受到的紫外線傷害也會累積在體內。即使努力預防肌膚受到日曬,眼睛卻毫無防備的話,就不算完全阻擋了紫外線,因此在户外,建議配戴有UV鏡片的太陽眼鏡。在紫外線量非常大的澳洲,政府甚至規定小學生有配戴太陽眼鏡的義務。我在外出的時候,也都一定會配戴鏡片具有抗UV效果的大型太陽眼鏡。這樣不僅時髦,還可以維持美肌,請務必養成戴太陽眼鏡的習慣!
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