礦物質元素和膠原蛋白抗皺祕密武器
要想對抗皺紋的降臨,除了面部肌膚保養之外,日常的飲食配合也很重要。據科學家證實,在飲食中加入礦物質元素和膠原蛋白是預防皺紋、恢復肌膚活力的好辦法之一。
礦物質元素
礦物質元素指的就是人體內含量較少的鈣、錳、鉀、鈉、鐵等。其中的鋅、硒、銅、錳等物質能有效延緩肌膚衰老。如鋅可以增強機體清除自由基的能力,推遲其衰老過程,所以平時不妨多吃一些魚、蝦、動物內臟等含鋅量高的食物;錳能輔助機體抗氧化,防止細胞損傷,對細胞起着保護作用,想保持青春的MM,可以攝取一些含錳量高的植物性食物如豆類、堅果、茶葉等;銅能讓肌膚保持彈性和健康,所以多吃點蝦蟹、玉米等富含銅的食物,也能有效對抗皺紋。
膠原蛋白
膠原蛋白是一種蛋白質,是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分,也是修復各損傷組織的重要原料物質,它可以維持皮膚的水分和彈性。但到了一定年齡後,肌膚自身生成的膠原蛋白就會趕不上流失的量,皮膚繼而出現暗沉、缺乏光澤之感,慢慢就會失去彈性、產生皺紋。所以,適時補充膠原蛋白,對抵抗皺紋、延緩衰老很重要。
-
女人常見的除蟎誤區,不分青紅皂白除蟎
在護膚這一塊,不少姑娘對蟎蟲這個東西耿耿於懷,覺得好像不除蟎蟲自己的臉就不夠乾淨。於是在各種除蟎蟲護膚品的浮誇宣傳之下,買了一份堆護膚品來除蟎,沒想到最後反而長痘痘閉口,瘋狂出油,開始爛臉了!其實呢,每一個健康的成年人的臉上都會有蟎蟲,但,這是一種正常的皮膚...
-
如何正確塗抹面霜,正確塗抹面霜的方法需要知道
在所有護膚步驟中,面霜是比較關鍵的環節之一,一般護膚的最後一步就是塗抹面霜。面霜的效果比較強大,可以起到滋潤皮膚、延緩衰老的作用。大部分人都瞭解面霜的作用,卻不懂怎麼用。如果你每天都使用面霜,但它沒有達到預期的效果,那麼很可能是你使用不當。很多人不知道...
-
護膚品的使用順序,如何臉部護膚?
護膚品的使用順序,臉部化粧的正確步驟,對於女生來説是特別重要的,但是還有更重要的一點就是護膚!無論多忙多懶,都不能忽略護膚的重要性。世界上沒有醜女人,只有懶得護膚的女人。護膚品的使用順序今天我要教給大家的幾個基礎護膚知識。01洗臉前一定要先把手洗乾淨如果...
-
怎麼讓睫毛變得更長更濃密
和幾年前相比,你是否感覺到自己的睫毛稀疏了很多呢。那麼,有沒有讓睫毛變得修長濃密的方法呢?每個人的睫毛生長週期是1~3個月,其中會面臨折斷、脱落等很多問題。對於深陷睫毛不夠強壯有彈性之中的MM來説,用睫毛滋養液不得不説是個好方法。它絕對能幫你培養出健康強...