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  • 健康養生,腸胃病人的日常養護

    健康養生,腸胃病人的日常養護

    胃腸病是常見病多發病,總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大,發病率越高,特別是50歲以上的中老年入更為多見。所以在日常的護養方面腸胃病人需要多加註意。1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜,做...

  • 不能錯過的7個健康養生知識!

    不能錯過的7個健康養生知識!

    1.吃肉不一定會長胖很多人為了減肥不吃肉,但你知道嗎?食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪,而用中的脂肪是我們人體所必須的,因此我們不能為了減肥,去禁止自己攝入脂肪高的食物,這樣做的後果可能會給身體帶來影響...

  • 健康養生,吃橘子正當時要注意六大禁忌

    健康養生,吃橘子正當時要注意六大禁忌

    橘子上市的季節總能看到綠皮和金燦燦黃皮的橘子擺在攤位上,一陣陣橘香飄來,綠皮橘子雖然有的酸酸的,但是人們還是忍不住回去買上一些,橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲...

  • 健康養生,你不知道的事唾液能幫助食物消毒

    健康養生,你不知道的事唾液能幫助食物消毒

    日本學者研究發現:將發黴食物中的致癌物質黃麴黴素與唾液進行混合後再作用於動物體細胞,結果其較強致癌物的毒性幾乎全部消失。專家指出,唾液的這種消毒作用在於它能夠消除致癌物所產生的超氧自由基。唾液的這種消化及滅...

  • 健康養生小知識集錦

    健康養生小知識集錦

    所謂小動作大健康,有時候僅僅是一個墊腳的小動作都會對你的健康大有裨益,而這些小動作就是養生小動作。小編整理了很多健康養生小知識,經常做一下,輕鬆健康的生活。健康養生小知識集錦小動作大健康名不虛1.遠眺:減輕眼睛疲...

  • 飲用水才是好的養生之道

    飲用水才是好的養生之道

    看過了那麼多養生之道,長壽之法,我們可以總結任何養生之道都離不開一點,就是有規律的日常生活飲食,還有就是離不開水,誰是人們的生命之源,那麼怎樣有規律科學的飲用水才是好的養生之道呢?下面小編就為大家推薦水的養生之道。...

  • 健康養生,女人日常生活習慣四大忌

    健康養生,女人日常生活習慣四大忌

    女性都是愛美的,但是如果平時不注意就會讓女性“毀容”,下面小編就為大家介紹一下,女人日常四大忌,希望大家改掉壞習慣使各位女性朋友煥發美麗的容顏。1、忌戀牀。充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多...

  • 健康養生,白領養生勿踏9大誤區

    健康養生,白領養生勿踏9大誤區

    白領人羣因為工作的特性,決定了缺乏運動和體質保養時間。一些白領的活動僅僅侷限在小範圍進行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領的四大健康問題,超過20%的白領出現了其中的一種或多種。1、工作時...

  • 注重健康養生,健康營養食物搭配的好與壞

    注重健康養生,健康營養食物搭配的好與壞

    隨着現代社會的發展,越來越多的人注重養生,那麼怎樣的飲食搭配才更加健康營養呢,下面就為大家介紹健康營養食物搭配的好處與壞處。健康營養食物之壞搭配葡萄與海鮮在吃海鮮的時候千萬別吃葡萄。如果在吃海鮮的同時吃葡萄...

  • 健康養生的最佳飲食搭配有哪些,讓我告訴你

    健康養生的最佳飲食搭配有哪些,讓我告訴你

    多喝湯對我們的身體有益,美味的湯菜除了主料自身的鮮味外,更重要的是調料的選擇。那麼適合煲湯的食材有哪些呢?煲湯有哪些技巧呢?下面就來了解一下吧。健康養生煲湯的技巧:1、煲湯器具的選擇與使用煲湯以選擇質地細膩的瓦...

  • 健康養生,致命惡習正吞噬男性生理健康

    健康養生,致命惡習正吞噬男性生理健康

    男人的壓力現在日益加劇,中國特殊的421式家庭,讓雙方都是獨生子女的我們壓力倍增。男人是一個家庭的頂樑柱,所以要想家庭和睦、健康的延續,保護好“男主人”的健康尤為重要。男人的致命惡習1、不鍛鍊專家們對932位男性進...

  • 健康養生,男人的一分鐘強身術

    健康養生,男人的一分鐘強身術

    為了更好的生活,男人們每天都在拼搏,很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌,所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於亞健康的狀態,所以疾病隨時都有可能找上他們!平時大家更加關注的是...

  • 健康養生,30歲女性守健康保青春小妙招

    健康養生,30歲女性守健康保青春小妙招

    都説女人30豆腐渣,因為30歲開始女性的荷爾蒙就發生變化,代謝也下降,各種身體與皮膚問題相繼發生,如何留住青春呢?小編與你分享女性健康知識,告訴你30歲女性養生保健的注意事項與小妙招,快來學習,留住青春,守護健康!宿醉年紀愈大...

  • 健康養生,老人長壽養生5大忌

    健康養生,老人長壽養生5大忌

    健康長壽是每個老人晚年的心願,在日常生活中養生無處不在,一些小細節不注意可能長此以往會帶來“大麻煩”,所以下面跟着小編一起來看看有哪些老人養生需注意的“5大忌”吧!一忌久坐,久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的...

  • 健康養生 白領時尚養生的 陷阱

    健康養生 白領時尚養生的 陷阱

    很多辦公室的白領們也很注重時尚的養生做法,殊不知,有些看似時尚的養生做法並不一定對身體有利。我們來聽聽中醫養生專家怎麼説——對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由:許多明星都堅持洗腸...

  • 健康養生,男性怎樣起牀才最健康

    健康養生,男性怎樣起牀才最健康

    人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量,是人們正常工作學習生活的保障。怎樣起牀最健康1...

  • 健康養生,家庭保健艾灸可解鬱治病防病

    健康養生,家庭保健艾灸可解鬱治病防病

    古人認為“以灸散鬱,則病隨已”,也就是説灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素,現代社會我們生活在高速發展的社會中,各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響着我們的健康,不堪重負就會生病,甚至精神錯亂,自殺...

  • 健康養生,白領女性如何對抗亞健康

    健康養生,白領女性如何對抗亞健康

    女白領這個羣體常常工作繁忙,面臨着巨大的壓力,總處於亞健康的狀態。當你為如何緩解亞健康而發愁的時候,不妨試試完美保健品為你推薦的蘆薈礦物晶,試着緩解亞健康吧。完美產品——蘆薈礦物晶的主要成分是庫拉索蘆薈經冷凍...

  • 健康養生,老人巧用嘴可延年益壽

    健康養生,老人巧用嘴可延年益壽

    人到老年身體的各個器官都在不停的衰竭,以至於老年人的健康存在一系列問題。因此老年人要如何長壽呢?延年益壽法寶有哪些?老年人巧“用嘴”可延年益壽少食多餐老年人的胃腸道、肝腎等臟器功能較弱,少食多餐能在保證營養攝...

  • 健康養生,女性保健每年必做的三件事

    健康養生,女性保健每年必做的三件事

    現在的女性承受的壓力越來越大,除了要把家裏收拾的乾乾淨淨,上顧老人下顧孩子的同時還要兼顧工作,最後往往忽略了對自己的關注,婦科專家提醒女性,要想保持健康的身體,每年必做的三件檢查。子宮:每年都要“照一照”34歲的小敏...

  • 健康養生 男人夏季常遇,尷尬 事應對

    健康養生 男人夏季常遇,尷尬 事應對

    炎熱的夏季人們穿的最是清涼,無論是男人還是女人都更容易暴露自己的尷尬,如出汗、腳臭等,碰到這些問題男人該如何應對呢?和小編一起去看看吧!尷尬一:汗水是男人夏天最大的尷尬黃先生愛出汗,天氣一熱,他出汗的頻率更高。汗多時...

  • 健康養生,提高免疫力做長壽老人

    健康養生,提高免疫力做長壽老人

    隨着年齡的增長身體機能也在逐漸的減退,在很多的地方是大不如前的,那麼我們就要通過飲食和一定的運動來維持身體的機能了。那麼應當如何科學有效的保健呢?延年益壽是大家的美好願望,遵循養生之道,才是邁向長壽成功之路。提...

  • 怎麼按摩耳朵對健康有好處,五個動圖教你按摩耳

    怎麼按摩耳朵對健康有好處,五個動圖教你按摩耳

    耳朵是我們身體的“五官”之一,是我們擁有聽覺的重要前提。雖然耳朵每天都任勞任怨地為我們收集世界上的聲音信息,不過我們卻經常忽略它的重要性。按摩是中醫養生裏很常見的一種手法,其實我們的耳朵也和身體健康有莫大的...

  • 健康養生,老年人養生八大忠告

    健康養生,老年人養生八大忠告

    人到老年,有許多保健的方法延年益壽,只要做到下面的老年人養生八大忠告,處理好下面這八條對於健康長壽至關重要。1、調養精神研究證明,失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期刺激個人,將導致其食慾減退、睡眠不好、免疫機...

  • 健康養生,白領養生最好不要做的7件事

    健康養生,白領養生最好不要做的7件事

    很多上班族的狀態是經常熬夜,飲食不合理,缺乏鍛鍊足以讓他們身體愈下,改變生活習慣能讓這些健康威脅減少不少。身體出現疾病多數是不良的生活方式所導致,改變這些不良習慣,才能讓自己變得更健康。專家稱,上班族們以下7大件...

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