減壓神器指尖陀螺靠譜嗎?專家,只能暫時緩解焦慮
本報訊 不僅在美國,現在很多中國年輕人都喜歡在一個人坐着時,手裏拿着一個像是輪盤的東西不停地轉啊轉,就像圖片所示。
原來,這是歐美最新流行的治療小玩具——指尖陀螺(Fidget Spinner)
不知大家看到這件小玩具,有沒有想到曾經很流行的“轉筆”。相信很多人都有轉筆的小習慣吧,一邊看書,一邊轉筆;一邊聽音樂,一邊轉筆。甚至還有專門為此而舉辦的世界轉筆大賽,可見其受歡迎程度非同一般。
那麼類似這樣的小玩具為什麼如此受歡迎呢?社會上對此眾説紛紜,甚至有人説,該玩具有鎮靜效果,可以消除緊張和焦慮,真的這麼神奇嗎?讓我們來聽聽浙江醫院精神衞生科王志軒醫師怎麼説。
從消費心理學的角度來説,這個小玩具的設計具有簡單易操作的特點,可重複性強,易形成習慣化的動作。一旦上手,玩起來不需要投入更多的精力,同時花樣繁多的設計滿足了不同人的消費偏好。甚至有人研究出了新的花式玩法,增加了趣味性和成就感。所以它的流行就不足為奇了。
那麼,這些小玩具對焦慮、緊張等心理問題真的有治療作用嗎?
王志軒介紹,從心理行為的角度來看,焦慮通常指向未知的事物,表現為對未發生的事件或人的過分擔心和關注,注意力比較狹窄,往往集中在一些負面的思想和情緒上,越擔心就越焦慮,形成不良的負性循環。當你玩上面的指尖陀螺時,你的注意力被分散了,那麼集中在負面事件上的精力也就少了,於是惡性循環被打破,你的焦慮自然會有所緩解。生活中我們也會經常説:去散散心,不要自己呆着,轉移下注意力,就是這個道理。所以這樣的玩具在一定程度上是可以緩解焦慮情緒的。焦慮患者可以把它作為自我調節的一種途徑,就像運動、唱歌等其他活動一樣。不過,它並沒有那麼神奇,只是對焦慮有暫時的緩解作用,不具有治療作用。
王志軒提醒,如果大家有這樣的小愛好,可以買一個來玩一玩,也是一種樂趣,但是如果有明顯的焦慮、緊張症狀,還是應當及時到正規醫院諮詢心理醫師。
本報記者 張苗 本報通訊員 王婷 謝菲
-
蒼茫草原孕育的璀璨明珠 —記國家級非物質文化
本報記者曉勇今年4月18日,第七屆北京國際電影節民族電影展啟動儀式暨“大美班戈”西藏班戈影視文化走近北京國際電影節民族電影展活動在北京市民族文化交流中心舉行。由那曲地區班戈縣納木錯民間藝術團年輕演員們帶來的《班戈之舞》,以一場絕美的藏北傳統文化盛...
-
四川茂縣山體垮塌,專家:大地震讓山受了“內傷
看完小編的介紹,想必大家對四川茂縣山體垮塌專家:大地震讓山受了“內傷”也是有了一個比較全面的瞭解了吧,想找更多精彩資訊就來我們的網站吧。搜尋生命跡象。中新社記者安源攝四川茂縣疊溪鎮突發山體垮塌事件,救援進入第二天。昨日,茂縣前方新聞中心公佈最新數據顯...
-
闢謠,網傳"重慶彭水縣小學生餓肚子上學"系
新華網重慶6月17日電(記者谷訓)近日,一些網站上和微信朋友圈中流傳一段“重慶市彭水縣朗溪鄉中心校無法為學生提供午餐”的視頻引發網友關注。經記者核實,這段視頻拍攝於7年前,朗溪鄉中心校已於當年建起食堂,解決了學生午餐問題。網傳視頻剪輯於2010年央視7套《生活567》欄目所攝...
-
"我要加快適應中國的新變化"
“我喜歡這座城市,從到中國工作至今就一直在這兒工作。”來自日本的田中智子已經在廈門工作8年,她每天的工作是和中國大學生打交道,加之廈門的宜居、廈門人的和善,讓她覺得,來這兒真是選對了地方。因為此前有和中國留學生往來的經歷,加上出差來過福建,田中萌生了到中...