少女半年減190斤,只為能脱單
生活中有不少的人都在喊減肥,有些人晚上指定了一切的減肥目標,隔天照樣是賴牀爆吃飽喝;有些人在朋友圈表示決心去減肥,然而隔天就忘記了。其實減肥不是喊口號,只要有堅持那麼瘦下去絕對沒有問題。
最近河北石家莊的一名少女成功減肥就引起了不少的讚揚,據瞭解,這名女子只有20歲大,體重卻足足有400斤,造成它體重飆升的原因是因為她特別的愛吃油膩、麻辣燙還有喝喝可樂。因為這些不好習慣讓原本95斤的她漲到了400斤。
原本以為她會繼續肥下去,不過為了能夠找到男朋友,女子決心去減肥。最終在醫院的幫助下少女在半年裏嚴格的控制着自己的飲食,同時也加大了自己的運動量。果然有付出就由收付,半年的時間裏女子減肥190斤。女子的減肥經歷讓不少人點贊,這個時間也告訴了我們減肥不是不行的,只有有決心加上合理的減肥方法支持,那麼變女神不是夢想。
生活中想要減肉就應該吃早餐,很多人的思想都是早餐不吃可以減點肉,其實結果是恰恰相反的,早餐沒有吃的就容易發胖,而且中午也會吃得比較多,脂肪攝入相當可怕。因此,像減肥就必須吃早餐。在三餐的飲食中最好多吃蔬菜少吃肉類食物,蔬菜營養全面可以幫你燃燒多餘的脂肪,平時不妨多吃菠菜、香菜和生菜等等。
想要成功瘦身當然運動是不可少的,因為每天的進食都有脂肪的堆積,不運動就相當於只進不出,脂肪會越積越多。最好的方法就是每兩天做一次運動,項目的選擇上面要選有氧的,比如説游泳、仰卧起坐等等,每一次的運動時間最好是在40分左右。
其實減肥對於我們來説不是難事,改變生活中的習慣就可以瘦下去。飲食加運動是最適合的瘦身方式,因此想要減肥的妹子一定要注意兩者結合。
-
女童被遺留電梯墜亡來龍去脈,涉事保姆會被判多少年
浙江杭州,一保姆將2歲女童遺留電梯內後,女童從8樓墜至2樓平台不幸死亡。這究竟是怎麼回事?女童被遺留電梯墜亡來龍去脈是怎樣?涉事保姆到底錯在哪裏?她會被判多少年?接下來,大家就和小編一起來看看吧。女童被遺留電梯墜亡來龍去脈近日,浙江杭州,一名保姆不慎將2歲女...
-
美國遞交退出《巴黎協定》文書,不過其正式退出
美國國務院4日證實,當天向聯合國方面遞交了文書,正式表達退出《巴黎協定》的意願。不過,按規定,美方正式退出這一協定最早也得等到2020年11月。美國國務院稱,在退出過程中,美方還將繼續參加聯合國有關氣候變化的會議;如果《巴黎協定》的條款能對美方更有利,不排除美方...
-
"哈維"災後,休斯敦衞生局赴重災區免費接種疫
中新社休斯敦9月18日電(記者曾靜寧)位於休斯敦的哈里斯縣公共衞生局18日為克羅斯比(Crosby)等受颶風“哈維”襲擊的重災區提供移動健康服務。該衞生局局長沙阿博士()表示,希望休斯敦地區華僑華人也能到流動站來接受免費衞生諮詢和服務。沙阿向中新社記者介紹,這...
-
發改委主任何立峯,宏觀調控政策為經濟穩中向好
人民網北京8月29日電(金晨)今日下午,十二屆全國人大常委會第二十九次會議在人民大會堂舉行全體會議,審議《國務院關於今年以來國民經濟和社會發展計劃執行情況的報告》,國家發展和改革委員會主任何立峯向大會作了報告。何立峯指出,今年以來,經濟穩的格局在鞏固,進的...