夫妻生活,夫妻伴侶最易起衝突的8分鐘
雙職工的夫妻在煩忙的工作之後回到家中還要處理家有的瑣事,有時很容易就發生口角。最近有研究顯示,夫妻間最容易吵架的八分鐘是發生在上班前和下班回家後的時候。那麼,兩人該如何才能避免最易產生的衝突時間呢?
上班前4分鐘
常在媒體上剖析兩性關係的生理學家魏兆玟分析:不管男女,出門離家前都會思考待會到了辦公室要做什麼?有什麼計劃要去執行或準備?今天預備的會議內容?準備工作上蓄勢待發的情緒,通常這時候象是準備好要上戰場的戰士,如果此時去打擾對方思緒,例如提醒對方幫忙繳賬單、下班後回家前要買東西等細節,會打亂對方思緒,引爆對方負面情緒。
這時候給予對方一個適度的擁抱則是最好的“春藥”,腦科學研究指出,大腦內的催產激素(社交荷爾蒙)會在擁抱的瞬間分泌出來,使對方對妳產生一種信任感和情感滿足感,因此不論是面對孩子或伴侶,一個擁抱就能代替所有的言語,並加強彼此之間的連結。
下班後4分鐘
當先生(或妻子)在外頭工作一整天,帶着一身疲憊感回家,若此時立即上前去跟對方抱怨芝麻瑣碎事,會讓返家的一方覺得是另一種負擔。當在外打拼的一方回家後,以愉悦的語調簡單説聲“你回來咯!”,讓對方感受到關心即可。接下來,魏兆玟提醒,宜給對方一小段獨處時間,以便沉澱工作的心情,待對方整理好情緒,轉換好頻道後再上前關心,才是更聰明的作法。
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