spa是什麼服務項目,(這四個spa按摩項目沐浴浸泡美容)
美容SPA以其獨特的瘦身效果和緩解壓力的功效,深受人們的喜愛。但是在職場打拼的女性都有這樣的煩惱,平日她們忙到週末只想躺在家裏。她們本該去美容院做個SPA來好好保養皮膚,但是他們沒有時間和精力。SPA是由專業治療師、水、光、芳香精油、音樂等元素組成的舒緩減壓方式,可以幫助人們達到身、心、靈的健美效果。那麼spa是什麼服務項目?
1、面部水療
家庭SPA前,要營造温馨的氛圍,換上寬鬆舒適的睡衣,打開香薰機,播放舒緩柔和的輕音樂,放鬆心情。接下來,就可以正式開始了。卸掉臉上的彩粧,然後在洗面奶的刷頭上塗上適量洗面奶,用指尖輕輕摩擦,清潔面部。洗淨後用掛麪蒸鍋蒸10-15分鐘,冷熱交替蒸的效果更好。清潔工具的刷頭在使用前必須浸泡。使用後,請仔細清潔。最好每三個月左右更換一次刷頭。
2、沐浴浸泡
面部清潔後保濕,然後頭部和身體水療。先把頭髮弄濕,塗上洗髮水,不要急着揉。一邊清洗,一邊用指尖慢慢打圈,按摩頭皮一寸一寸的循環刺激頭部,緩解緊張的情緒,感覺頭部放鬆後再衝洗泡沫。然後用沐浴露清洗身體,仰卧在浴缸裏浸泡。水温35-40攝氏度,記得提前補充精油。不要直接摸頭皮,使用前最好在手心搓出泡沫,然後再摸頭髮。
3、按摩舒緩
把手臂抬高,由掌心沿着手肘、胳膊、腋窩方向以指腹大圈的方式進行按摩,腿部也是如此由下向上朝心臟方向按摩。腹部則順着肚臍以圓形按摩,有減脂減腹的作用。緩緩呼吸,輕輕揉捏每一寸肌膚,嗅覺與觸覺帶來的感官刺激有助於舒緩和放鬆每一個細胞。按摩一刻鐘左右,打好護髮素,敷上面膜在浴缸裏躺一會兒,讓養分充分的吸收。按摩的時候最好配合使用浴鹽或者搓泥寶,不但能增強血液循環還能有效清除老化角質。
4、強化按摩
泡好澡之後就可以起身了,然後將身上的按摩膏和頭上的護髮素都沖洗乾淨,再擦乾身體。接着給自己做個按摩,用按摩油塗抹面部及四肢,用整個手掌來按摩全身,待精華吸收過後穿好衣服。這不但能刺激血液循環,還能刺激淋巴系統排毒。天冷的時候不要忘記開浴霸或者暖風機,防止着涼。注意在浴缸中浸泡不宜超過30分,起身後記得及時補充水分,最好可以泡一杯花草茶。
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