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心理健康

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  • 渾身痠痛乏力感覺疲憊是怎麼回事,這五個因素需要警惕改善

    渾身痠痛乏力感覺疲憊是怎麼回事,這五個因素需要警惕改善

    一般情形下人們在過度勞累以後就有會感受到全身上下疲勞乏力,乃至有肌肉痛的主要表現,這時必須通過有效的作息時間來減輕這種疲憊感。此外可以融合保健按摩的方法減輕肌肉緊張,那樣能夠改進部分肌肉痛的狀況。可是一部分...

  • 同齡人的成就讓我很有壓力,女性如何正確的面對競爭型同伴壓力

    同齡人的成就讓我很有壓力,女性如何正確的面對競爭型同伴壓力

    我們生活中羣體之中,他人尤其是同齡人的生活和成就會讓我們看到自己的不足,產生心理壓力,我們覺得自己不如他人,價值感和幸福感都會減弱。但是從一個方面來説,那些讓我們產生壓力的同齡人自身也是我們能夠觀摩和學習的榜樣...

  • 性單戀是什麼意思,(概念+表現)

    性單戀是什麼意思,(概念+表現)

    我喜歡天上的月亮,但如果月亮奔我而來,就不再是月亮了。一、性單戀概念性單戀的英文名稱是lithromantic,是一種浪漫傾向,也屬於迴避型依戀人格當中的一種。這一類人在親密關係當中的需求是單方面的,會對他人產生愛戀,卻不希...

  • 羣裏最後一個説話的人,我總替他尷尬,為什麼有些女性更容易尷尬?

    羣裏最後一個説話的人,我總替他尷尬,為什麼有些女性更容易尷尬?

    尷尬雖然是一種更加常見、程度較輕的情緒,但是一些人更容易在各種場合感到尷尬或者因為他人的尷尬而感到尷尬,這是為什麼呢?是什麼引起了我們自身的尷尬?這背後又代表着什麼?一般來講,我們常常會因為以下幾種情景經歷尷...

  • 心理不健康的父母對女性的影響,女性應該如何面對

    心理不健康的父母對女性的影響,女性應該如何面對

    心理疾病更和身體疾病一樣,都能影響患者自身的感受、情緒、思維、行為以及和對他人和世界的看法。當那些因為經濟原因或者認知不足的心理疾病患者沒有接受治療並且為人父母時,他們對孩子的影響是不言而喻的。成長於這樣...

  • 如何緩解工作壓力

    如何緩解工作壓力

    來越多的現代人抱怨壓力太大,而這種壓力多來自一天要待上八小時的辦公室。除了要處理繁瑣的工作外,還要小心翼翼地處理與上司、同事之間的關係。一天下來不僅體力透支,心理上也感到疲憊不堪。為何不用最簡單的方法來趕走...

  • 巴納姆效應是什麼,星座的依據。

    巴納姆效應是什麼,星座的依據。

    天上的繁星數得清,自己臉上的煤煙卻看不見。——馬來西亞一、巴納姆效應梗概有一個心理學家曾做過這樣的一個實驗,他給一羣人做了一個明尼蘇達多項人格調查表後,拿出了兩份調查表的結果報告,讓參加者判斷,哪一份...

  • 做自己是什麼意思,自我認知是終身的命題。

    做自己是什麼意思,自我認知是終身的命題。

    她很漂亮,因為她一直都在做自己。現在就很流行做自己,但是很多人究其一生都在尋找真正的自己,所以怎樣才算做自己的呢,又該怎樣去找到自己?自我覺知是一個非常漫長且悠久的事情,有很多人就算過了一生,卻都認不清自己到底是...

  • 女性如何避免童年的創傷性經歷在成年生活中延續

    女性如何避免童年的創傷性經歷在成年生活中延續

    童年的生活經歷已經離我們非常遙遠了,也許很多人在記憶中可能無法再對以前的經歷抱有同樣強烈的神經感受,只是隱約中對自己的深刻的體驗有一種熟悉感。雖然如此,但是很多人仍然因為童年的創傷形成了潛意識中難以察覺的不...

  • 發現自己是迴避型依戀人格,快從這幾個方面入手治療

    發現自己是迴避型依戀人格,快從這幾個方面入手治療

    小編往期的文章有提到如何鑑別自己是否是迴避型依戀人格,感興趣的小夥伴可以去找來補個課哦,看過的小夥伴就跟着我一起往下看該如何自我治療和調適迴避型依戀人格吧。首先我們要明確迴避型依戀人格的病因在哪裏,不同性格...

  • 女性理想身材發展史,社會文化是如何造成女性的身體焦慮

    女性理想身材發展史,社會文化是如何造成女性的身體焦慮

    很多女性想通過一些減肥產品、健身等相關的運動方式改變自身的身體外形和身體狀態,外在方面使它看起來更加接近現今社會處於主流地位的女性外在形象,比如一些非常出名和影視女星的形象等,內在提高和改善自身的精神狀態,能...

  • 穿越療法,敍事過去的方式所代表的女性的人格發展以及對未來的影響

    穿越療法,敍事過去的方式所代表的女性的人格發展以及對未來的影響

    正在讀這篇文章的你請回憶一件自己目前為止的人生中一件最痛苦的事情,在回想這件事的過程中以及對現在的自己所帶來的影響的同時請注意作為一個講故事的人,你正在以何種方式講述自己的故事?你如何定位故事中的主角對自...

  • 抑鬱症的前兆:瞭解早期信號,更好地應對

    抑鬱症的前兆:瞭解早期信號,更好地應對

    你是否曾經有過情緒低落、失去興趣和動力的時候?這可能是抑鬱症的前兆。抑鬱症是一種常見的心理健康問題,對人們的生活質量和幸福感產生負面影響。很多人對於抑鬱症的早期信號並不瞭解。本文將詳細闡述抑鬱症的前兆,幫助...

  • 女性自我決定理論,用時間相信自己而不是懷疑自己

    女性自我決定理論,用時間相信自己而不是懷疑自己

    我在和很多人的交往中往往會發現這樣一個事實,很多時候人們都將時間用來不斷的懷疑自己,她們對現在的自己有很多期望,想要做出改變,但是同時她們又懷疑和質疑自己是否能夠真正做出改變,而時間就在這樣的自我懷疑中流失了。...

  • 心絞痛是什麼症狀,這五個心絞痛隱蔽前兆要預防

    心絞痛是什麼症狀,這五個心絞痛隱蔽前兆要預防

    心絞痛是當今最常見的疾病,心絞痛的根本原因是心肌缺血,該病的出現與冠心病等症狀有很大關係。心絞痛發作時肯定會引起心臟疼痛,但這種疼痛有時不是單側的。除了使患者胸口悶痛外,還會向外放射甚至可能傳到四肢,對於心絞痛...

  • 抑鬱症的早期症狀有哪些表現,這五個症狀及時發現別延誤治療

    抑鬱症的早期症狀有哪些表現,這五個症狀及時發現別延誤治療

    眾所周知抑鬱症的出現會對人類健康造成威脅,很多人的慢性抑鬱症已經失控,可能會出現顯著且持久的抑鬱症。隨着病情的發展,許多不良症狀會向你襲來。因此如果我們注意到抑鬱症來臨的跡象,就應該在第一時間採取改善措施,避免...

  • 渴望又逃避戀愛,恐懼型依戀人格。(概念+原因)

    渴望又逃避戀愛,恐懼型依戀人格。(概念+原因)

    我覺得自己不值得被愛,也很難相信那些説愛我的人。這就是恐懼型依戀人格的常態。一、恐懼型依戀人格概念恐懼型依戀人格最顯要的一個人格特徵,就是缺乏信任感,不僅缺乏對他人的信任,也缺乏對他人的信任。這個名詞只是在形...

  • 愛情時間,錯的時間對的人是一種悖論?女性如何理解?

    愛情時間,錯的時間對的人是一種悖論?女性如何理解?

    我們常常在面對和回顧那些沒有結果但是仍然難以真正放下和捨棄的感情時候,會覺得彼此的最終錯過僅僅是因為相遇、相知在一個錯誤的時間點,正是因為這一切發生在具有交錯性的時間點上,兩個合適的人最終無法走到一起,然而這...

  • 我們生命中的重要他人如何塑造女性的關係自我?

    我們生命中的重要他人如何塑造女性的關係自我?

    無論是在對自己的認知還是他人的認知上我們始終都在追求一種確定和穩定的人格特徵、行為習慣等。有時候我們在與他人的交往中會表現出自身面對不同情境和不同的人的時候的不一致,同樣也會驚訝於他人的多面性。而這種不...

  • 如何保持心理健康,7個小建議送給你

    如何保持心理健康,7個小建議送給你

    身體健康固然重要,心理健康也是如此。很多人都會出現不同程度的心理問題,瞭解心理問題的表現和提高心理健康的方法對於個人幸福感非常關鍵。有哪些改善心理健康的方法?1.分心從事你所熱愛的工作是解決心理健康問題最好...

  • 七個男人成就女人幸福一生

    七個男人成就女人幸福一生

    人的一生説長也長,説短其實也不是很短的,區區幾十年而已,在童年和未看透一些東西的時候在懵懂和憧憬中度過了很長一段時間,等到自己懂了,才會真正的開始生活,面對生活的壓力,那麼你選擇怎麼去面對呢?作為女人,一生中和這七個男...

  • 色情片是破壞婚姻的第三者,觀看色情片的負面影響

    色情片是破壞婚姻的第三者,觀看色情片的負面影響

    很多粗俗、低質量的色情片不僅成為很多青少年和和成年人的消除孤獨感的方式,同時也成為獲得有關性的知識和教育的重要來源。這是十分諷刺的。那些粗製濫造,充滿暴力、性別歧視以及將其中的男性和女性貶低甚至物化的色情...

  • 來看看我們是否都有焦慮症呢?

    來看看我們是否都有焦慮症呢?

    因為現在社會上許多人或多或少都會有焦慮症的煩惱,很有可能我們自身卻不自知,可是焦慮沒什麼大不了,它的引起的原因很多,接下來小編就來簡單説説焦慮症吧:第一有可能是:先天遺傳,其實也有研究發現,焦慮可能會基因遺傳,與其説基...

  • 看色情片讓我學會了什麼,他停止看色情片的理由

    看色情片讓我學會了什麼,他停止看色情片的理由

    在最近看的一個演講上,一位男性分享了自己看色情的故事以及他為什麼放棄看色情片的原因。看色情片就像看任何一個無營養的電視節目一樣,它都能夠潛移默化帶給我們很多影響,這位演講的男性舉了自己生活中的一個小例子,有一...

  • 聖母巨嬰式的關係,女性在親密關係中的心理

    聖母巨嬰式的關係,女性在親密關係中的心理

    女性在親密關係中的聖母精神幾乎隨處可見,無論是匪夷所思的試圖求愛和感化殺人犯的女人,還是普通生活中隱忍犧牲的女人們,女性的母性光輝不僅體現在孩子身上,而往往也體現在戀人或者伴侶身上。然而一位母親似的伴侶是男性...