關於懷孕一週的症狀,你到底瞭解多少
懷孕一週的症狀是什麼?此時的你還處於末次月經進行的時候,沒有懷孕,所以並沒有明顯的症狀。胎兒現在還是以精子和卵子的狀態存在你和準爸爸的體內。如果這個月受孕成功,那麼下次來月經將是你生完寶寶之後。小編告訴你懷孕一週的症狀。
如果卵巢排出的卵子沒有受精,子宮內膜就會脱落、出血,形成月經,在激素作用下,卵巢又開始準備釋放另一個卵子。所以,如果在這個月受孕成功,你將在下個月直到分娩都不會來月經這個“老朋友”了。現在你要做的就是放鬆心情,積極的調節身體,用最好的狀態迎接寶寶的到來。
1、避開受孕不利因素:你已經開始準備要一個可愛的寶寶了,這時你和丈夫都應戒掉煙酒,因為過度抽煙喝酒可能會造成精子和卵子畸形,您一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中,不要接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等,不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閒適,不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。
2、排卵試紙:如果你已經做好了懷孕的準備,在準備過程中,排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵週期,不過一定要學會正確使用才行。一般來講,排卵測紙需要連續使用5天,檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對,或者是將測試結果詳細記錄下來,直至檢測出LH峯值,這樣就能預知排卵時間準確受孕了。
3、補充葉酸:葉酸對胎兒的神經管發育有着密切關係,如果您計劃要一個寶寶,應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。你每天需要的葉酸量為600微克~800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量,選擇孕婦專用的葉酸補充劑,別買錯哦!
4、補充營養:準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素,如富含鋅、鐵、鈣等的食物,為早期胚胎正常發育打下物質基礎。準爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物,因為這些食物有助於形成優質的精子。
5、基礎體温:計劃懷孕了,你需要常常關注自己的基礎體温,因為基礎體温也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體温高温期較長,可以持續13—14天,那麼就表示卵子的質量不錯。並且如果持續兩週以上較高的基礎體温,就要考慮去醫院檢查一下,因為你有可能是懷孕了。
懷孕第一週正是你末次月經進行的時候,説明你的卵巢上個月排出的卵子沒有受精,自行衰退了。此時,胎兒以精子和卵子的狀態分別存在於爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大,而卵子每月只有一個。生命自孕育之初,就具有感知能力,母體的健康、情緒、飲食等等都包含着胎教的意義。在懷孕之初,就應該做好孕期的胎教計劃,所以這個階段你可以開始瞭解胎教的內容了哦。
先來了解情緒胎教吧。情緒胎教就是通過對你的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及和諧的心境,通過你的神經遞質作用,促使胎兒的大腦得以良好的發育。
情緒胎教的具體方法:帶着美好的願望與充分的激情進入“角色”,使受孕瞬間儘可能地爭取同時達到美妙的極限——性高潮,從而極大限度地發揮各自的潛能,這便是胎教的開始。
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