秋季坐月子有講究,注意5件事
我們都清楚產婦在生育之後就要好好的休養,因此產後坐月子成為一種習慣。那麼你知道嗎?坐月子期間不管是飲食還是衣着都是有講究的,尤其是在秋季這個忽冷忽熱的季節裏面更應該注意保暖了。那麼下面就去看看在秋季坐月子注意哪些事。
1. 保暖是首要任務
天氣多變是秋季的特點,因此坐月子是應該掌握好天氣情況,及時的增加或者減少衣物。一般來説秋天都是早上跟晚上偏冷,中午的時候相對來説比較熱。因此早上以及晚上都應該穿多一點,最好是多穿個外套就好了,中午的時間就會比較熱了,產婦可以穿薄一點,但是要注意下午三點左右就要開始降温了,注意保暖。
2. 清淡的飲食補一補
坐月子期間多補補是正常,但是切記不要補過了。有些父母就是為了產婦着想因為每天都是各種油膩食物,其實秋季是屬於容易上火的節氣,因此飲食最好是避免油膩,最好是以清淡飲食為主。你可以選擇讓產婦喝喝粥,多吃一下甘藍蘋果或者是豆漿等有利於產婦健康的飲食。
3. 注重自身的衞生
在不少的父母的眼中坐月子期間是不能沾水的,不然會傷及身體,因此洗頭洗澡成為禁忌。其實這是錯誤的認知,坐月子的時候是可以洗頭洗澡的。不過洗頭應該是在產後一週才行,洗澡不能沖洗只能擦拭。
4. 多補水
其實秋季乾燥的天氣本來就要多補補水,因此坐月子期間可以多喝水來避免乾燥上火找上門來。
5. 遠離乾燥環境
秋季因為天氣乾燥所以灰塵隨處可見,因此產婦還有新生兒容易造成呼吸道疾病的困擾,所以在家裏最好是備上加濕器。
以上就是精心整理的坐月子時該注意的事情,不少的媽媽紛紛表示在坐月子的時候最好不要吃涼的水果,不讓容易導致腹瀉纏上寶寶嚴重還可能導致肺炎的出現。所以説有些事情該注意的還是要注意。
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