生男孩關鍵在於確定排卵日
生男孩的關鍵是要在排卵日那天進行性生活,以此延長Y精子在陰道內的壽命,保證Y精子能與卵子結合。因此,確定排卵日變得至關重要,而注意身體發出的排卵徵兆也是非常必要的。
(1)根據身體變化確定排卵日
首先,我們根據基礎體温來判斷排卵日是比較科學和實用的方法。最重要的是要做好記錄,每個月的基礎體温都要詳細記清,儘可能多收集一些能夠確定排卵的信息,並找出準確的排卵規律。
其次,我們也可以根據排卵痛來感知排卵日的到來,但是這是需要依據個人體質而定的,體質好的女性往往不會出現排卵痛,故這一方法並不適用於所有女性。
另外,所有的女性都會出現白帶的變化,這可以作為排卵曰的判斷標準之一。隨着排卵日的接近,其所分泌含水量的頸管黏液會大量的增加,這就會增加白帶的量,甚至有不少人在排卵日當天,會排出猶如蛋白狀的白帶。
(2)輔助用品讓你在家準確測試
女性通過基礎體温表來掌握自身的排卵期時,若能搭配上一些簡單的輔助用品,由個人在家自行測試排卵日,則更為簡單和方便,準確率也將會大大提高。
常見測量方法如下:
a.頸管黏液拉長測試:首先將雙手洗淨,然後將乾淨的手指伸進陰道深處,挖取子宮頸管入口部分的黏液,再用拇指與食指將黏液拉長,若拉到最開,黏液仍可伸長沒斷掉的話,就是排卵日。
b.排卵日測試劑(一般藥店均有售):這款測試劑能夠測量尿中黃體化激素的濃度,以此確定排卵日,使用方法跟一般的驗孕劑相同。
(3)培養容易確定排卵日的體質同樣重要
除此之外,培養容易確定排卵曰的體質也是非常重要的。因為無論收集多少信息,若排卵週期本身就不規律,那麼預測排卵曰自然就會比較困難。
因此,生理週期不穩定的女性,應該立即前往醫院就診檢查,以排除不利於懷孕的因素。通過醫院的檢查,我們也可以將本來難以確認的排卵日確定下來。
小貼士:非妊娠期和妊娠期的基礎體温
女性的基礎體温與月經週期發生對應性變化,這是黃體激素起作用的結果。黃體激素分泌活躍期時基礎體温上升,黃體激素不分泌時則呈相對低温。
月經開始日到排卵日止,由於黃體激素沒有分泌而呈現持續低温狀態36.2度〜36.5度。排卵後,成為空殼的卵泡生成黃體,並分泌黃體激素,基礎體温急劇上升而進入高温狀態(36.8度左右)。使體温上升0.3度〜0.5度並維持至下次月經來潮前。
黃體的機能可持續2周的時間,在此期間內呈現高温相。如果不受精,黃體的活動衰退變成白體,黃體激素的分泌停止,月經來潮,與此同時,基礎體温也呈現低温相。
因此,測量基礎體温就可知道排卵期,也可判斷是否是月經來潮卻並不伴有排卵的無排卵性月經。
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