孕妇能吃羊肉吗,孕妇食谱中需要忌口的食物有三种
老人们说不能吃鲤鱼,据说鲤鱼没有抽筋吃了对孩子不好;不能吃母猪肉,据说会发猪儿疯;不能羊肉、牛肉;不能搬家;不能钉钉子;不能摘果子等等。其实怀孕期间进食羊肉,一般情况下,对整个孕期及胎宝宝是没有什么太大影响的。孕妇妊娠期间饮食应清淡、易消化而营养均衡。孕妇应适当食用新鲜的蔬菜、水果及富含优质蛋白质的肉类,可适当选择羊肉、牛肉、虾肉等,以满足妊娠期间营养需求。
我们的传统育儿经验里,关于类似需要孕妇忌口的错误理论还有很多;
1、忌吃海鲜
其实海鲜食品中,含有非常丰富的优质蛋白,对于孕妈妈的营养补充,可以起到很好的作用。
但是因为海鲜的食品,普遍比较寒凉,所以不建议孕妈妈过量食用倒是真的。
2、忌烧烤辛辣
因为空妈是四川人,所以当时在怀孕期间,家里也有老人劝说过,不要吃烧烤辛辣的食物。
但是空妈亲身经验觉得,也不用太过在意,偶尔一次的解解馋还是可以的,只要注意控制好摄入量,以及不要太过频繁的接触这类食物就可以了。
还有一点要强调的是,烧烤辛辣的食物,孕妈妈要注意一定吃全熟的比较安全哦!
3、忌食山楂
这个也是很多孕妈忌口表里面,榜上有名的食物。
山楂吃多了确实是会引起宫缩,但是偶尔的少量进食,也不是绝对禁止的,空妈就是个“山楂控”,当时怀孕期间也没忍住嘴,偷偷吃过糖葫芦,但还好的是,可能确实食用的量不大,所以身体没什么影响。
最后总结一下:其实孕期的忌口也没有那么绝对,妈妈可以根据自己的具体情况,斟酌分辨,重要的一点是,注意控制好摄入量。
-
痛经怎么治疗效果最好,这些食疗方法超管用的
痛经怎么办?不少女性在遭遇痛经时,总是一忍再忍,其实某个程度上,痛经是可以选择一些止痛药进行缓解的,不过建议要在医生的指导下用药。盐酸可乐定(氯压定)原为降血压药。有些人认为痛经是月经期子宫动脉收缩和舒张失去平衡所致,用盐酸可乐定,此症便能迎刃而解。在月...
-
白带多是怎么回事,这五个原因造成得及时改善治疗
白带是女性常见的,但一般来说正常的白带是透明无味的。但是女性一旦有了一些疾病,就会出现白带增多的情况。白带增多不仅会让女性一直感到阴道不适,还会滋生细菌,所以很多女性会怀疑白带增多是不是因为妇科疾病,其实白带增多也可能是因为其他原因。那么白带多是怎么...
-
产后怎么缩阴有效果,什么方法能快速缩阴
缩阴方法是有很多,找到适合自己的才是成功缩阴的关键。产后怎么缩阴有效果?从目前来看,缩阴运动,食疗,缩阴产品逐渐被女人接受,份额也在逐渐增加。小编为了大家分析一下这三种为什么会让大家接受,而这三种方法中什么方法能快速缩阴。合理食物搭配可以补充受损弹性纤...
-
丁克家庭,会给女性的健康埋下隐患
在时下繁忙的都市生活中,一些现代知识女性崇尚单身贵族或两人世界的生活,拒绝生育,这种家庭就是时髦的“丁克家庭”。虽说现在不少年轻人追求这种时尚的生活方式,但她们不知道,“丁克家庭”会给女性的健康埋下隐患。丁克女性妇科肿瘤多37岁的杨女士仍然打扮得很青春...