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  • 想要年轻帅气,这些男人保健方法你知道吗

    想要年轻帅气,这些男人保健方法你知道吗

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  • 子宫保健,注意观察月经和白带是否正常

    子宫保健,注意观察月经和白带是否正常

    子宫保健的五大常识子宫保健的五大常识1.积极避孕。据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。2.不要纵欲乱性。阅读:精液诱发...

  • 得了空调病,教你几招穴位保健!

    得了空调病,教你几招穴位保健!

    不少办公族由于工作压力大,加上工作环境空气流通不好,很容易就会引起头痛,排除一些疾病后,可以按摩以下几个穴位:印堂部(即前额部)、印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。具体方法取坐位或仰卧位。双手食、...

  • 养生保健,保健做到7个黄金按时点

    养生保健,保健做到7个黄金按时点

    养生是有法可循的,主要有顺时摄养、调神养生、饮食养生、药膳保健、传统健身术、药物养生、推拿针灸等几个方面。其中,饮食养生是一个很重要的养生法。中医养生近年来之所以受到大众的认可,是因为中医养生讲求人与自然、...

  • 推拿的治疗原则,遵循原则健康保健

    推拿的治疗原则,遵循原则健康保健

    【导读】推拿的治疗原则都有哪些?推拿是自古以来都非常流行的一种养生保健的方法,也是很多人都会选择的保健方式,那么推拿都有哪些治疗原则呢?下面小编就来给大家讲讲推拿的治疗原则,遵循原则健康保健!推拿按摩的7大治疗...

  • 饮食保健,蔬果皮的吃与不吃

    饮食保健,蔬果皮的吃与不吃

    饮食保健5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”,...

  • 中老年人的养生保健小方法,平时多拉耳朵好处多

    中老年人的养生保健小方法,平时多拉耳朵好处多

    提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上...

  • 足疗保健的误区,你犯错了吗

    足疗保健的误区,你犯错了吗

    【导读】足疗保健的误区有哪些?足疗可以说是最为常见的一种保健方法了,但是很多人对于足疗保健的误区还是不太清楚吧。下面小编就来给大家讲讲足疗保健的误区,来看看你犯错了吗?足疗保健的误区误区一力道越大越好很多人...

  • 春节养生知识,一定要牢记这五个保健要点

    春节养生知识,一定要牢记这五个保健要点

    节日保健要点据各地医院急诊统计资料,每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六),急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是,在这些节日出事儿的病人中,老年人所占的比重最大,其中尤以心脑血管和肝、胆、...

  • 燕窝的功效与作用,详细解答燕窝的真正功效

    燕窝的功效与作用,详细解答燕窝的真正功效

    燕窝成分功能单一,不像我们所吃的其他食物,大部分是全细胞性食物,富含有机生命需要的各种原料,从营养学价值上来说,燕窝只是一种低级食品,营养有限。燕窝如果被当做万能药,不分人群与场合地推荐,尤其是想当然地认为初生婴儿与...

  • 宝宝消化不良怎么办,宝宝牙齿保健常识

    宝宝消化不良怎么办,宝宝牙齿保健常识

    婴幼儿特别容易上火,上火后有可能导致一定程度的消化不良问题。同时想要宝宝拥有健康的身体一口好牙也是不不可少的。下面一起看看吧!预防婴幼儿上火性消化不良的方法:一、合理饮食有一句老话“儿童不知饥饱”,儿童好吃的...

  • 哪种坐姿更有利于乳房保健

    哪种坐姿更有利于乳房保健

    提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养...

  • 燕窝的吃法,这六种吃法有助于保健哦

    燕窝的吃法,这六种吃法有助于保健哦

    燕窝的营养价值1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨...

  • 男性保健,男人护肾五要素

    男性保健,男人护肾五要素

    1.食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬,如此剂量的铬...

  • 人参果的功效与作用,理想食疗保健水果!

    人参果的功效与作用,理想食疗保健水果!

    我们这里所说的人参果可不是人参,大家看过西游记里的唐僧师徒偷吃人参果的吧,它不是人参结的果子,而是另外的水果,那么人参果有什么功效与作用呢?下面我们一起来了解一下人参果的功效与作用!人参果的功效与作用有哪些?从前,人...

  • 家庭足疗的方法,轻松足疗保健身体

    家庭足疗的方法,轻松足疗保健身体

    【导读】家庭足疗的方法有哪些?足疗是大家都十分熟悉的一种保健养生的方法,不过对于足疗的方法你都知道多少呢?下面小编给大家推荐几个家庭足疗的方法轻松足疗保健身体!家庭足疗方法足疗是通过足部药浴加按摩而达到治...

  • 做月子要注意什么,月子期间女性保健禁忌

    做月子要注意什么,月子期间女性保健禁忌

    根据习俗,坐月子的女性,“能躺就不要坐、能坐就不要站”,最好卧床,当然也不要用力气去提重物或站着抱小孩。专家指出,产后第一周,妈妈若忽然下床,血液突然完全往下流,容易造成低位性贫血,所以下床动作要缓慢。另外,此时提重物容...

  • 11个夏季养生保健小常识,健康舒适过夏天

    11个夏季养生保健小常识,健康舒适过夏天

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  • 人没老脚先老,老年人保健先护脚

    人没老脚先老,老年人保健先护脚

    这里教你一种独特的锻炼方式——撞击脚后跟,同样也能达到上述功效。撞击脚后跟不仅简单易行,且具有可操作性,最重要的是运动量及运动强度都不大,是非常适合年老体弱者在室内锻炼的一种运动。锻炼方法如下:坐在椅子上(高度只...

  • 10种对身体不利的睡眠方式

    10种对身体不利的睡眠方式

    睡眠无疑是美容护肤的最天然方式,身体在水面中休整,皮肤在睡眠中更新,毒素在睡眠中转化等等,但是一旦睡眠的方式不对,享受就会成为折磨。下面介绍10种对身体不利的睡眠方式,希望大家有则改之。第一,进入睡眠时,身体处于生气的...

  • 男性养生保健大全,简单而且管用的推拿招数

    男性养生保健大全,简单而且管用的推拿招数

    1、下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。男性养生保健大全2、摩击肾府双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分...

  • 冬季养生保健食谱,这些食谱即营养高又简单做

    冬季养生保健食谱,这些食谱即营养高又简单做

    冬季养生保健食谱天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康。反之,则会发病。感冒更是如此,过度...

  • 孕妇禁忌,孕妈妈饮食有什么禁忌

    孕妇禁忌,孕妈妈饮食有什么禁忌

    孕妇要特别注意成形期保护,并应懂得以下各方面的知识,如进行家庭自我监护、合理饮食才有利于优生、孕妇营养状况与优生优育有何关联、孕妇在居住方面的禁忌、孕妇的洗澡禁忌、孕妇的家务劳动禁忌、孕妇的运动禁忌、孕妇...

  • 中老年保健常识,做好这几点活百岁不痴呆

    中老年保健常识,做好这几点活百岁不痴呆

    中老年保健常识1.常沐浴沐浴有多种,温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择与应用。2.常洗脚每晚临睡前用适度的热水洗脚,是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠与...

  • 养身保健,女人吃什么能调理便秘

    养身保健,女人吃什么能调理便秘

    便秘虽然对于女人来说,是一种比较常见的生理现象,但是一遇到了便秘的时候,就会显得特别的难受,那么我们今天就来研究一下,女人吃什么可以缓解便秘吧。香蕉当女人出现便秘的时候,是可以通过吃些香蕉来缓解便秘的情况,而且香蕉...

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