来月经的益处是什么
女性一般在13岁左右月经开始来潮,到49岁左右自行闭经,历时35年左右。在此期间,除去孕期和哺乳期以外,月经通常是一个月来一次,因此称为月经。
常有许多女性感叹:女人要是没有月经这个麻 烦,日子会好过得多。在曰常生活中,更有许多女孩把月经宥作“倒霉”的亊情,是这样吗?
月经是女性判断自己是 否怀孕的第一信号
育龄期的已婚女性, 根据以往月经规则,此次月经超过10天以上未来, 首先就要考虑是否怀孕了。确定怀孕以后,不准备生育的需尽快采取补救措施;想生育的,则要 注意营奍,避免接触烟、 酒、农药、有害物质、辐射等,避免服用可以引起胎儿畸形的药物。
而且根据月经还可以推算预产期。对孕期保健和孕期心理准备都是非常有益的。
月经可避免体内铁沉积过星
有一种称为血色素沉者症的遗传性疾病,易引起患者铁质代谢失调,身体内会积聚过多的铁。铁过量则会缓慢导致皮肤. 心脏、肝、关节、胰岛等 处的病变。治疗铁过量的 方法之一.就是定期排放一定量的血液。
可清除子宫内的有害物质
周期性的子宫内膜脱落,有利于清除子宫内的有害物质,对人体健康是非常有益的。
月经可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血,使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性根本没有的 “锻炼”,它使女性比男性更能经得起意外失血的打击,因为能够较快地制 造出新的血液以补充所失血液。实践证明,体重和健康状况相同的男女,因意外失去相同比例的血,女性生还的可能性要远大于男性。
月经可使人早期发现疾病
如果女孩已过18岁月经仍未来潮,或女性既往曾有过正常月经,而现在停经3个月以上(不包括妊娠、哺乳、绝经等因素),就要检查是不是有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或者子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病等。
除此之外,月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
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月经期卫生与保健
很多女性在月经期间,身体会有不适感,而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害,因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低,防御病菌的能力大大降低。如果此时行房,会将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管发生炎...
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经期保健,三不要
一不要干重体力活:月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼,因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较弱的时期,极容易疲劳,重体力劳动和剧烈的运动会加重盆腔充血的程度,增加阴道出血量,使月经期延长,甚至发生痛经等妇科病,对身...
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经期吃香蕉益处多,既能美容还能瘦身
众所皆知,香蕉是许多人都喜爱的一种水果,有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中,许多人都顾不上自己的饮食,导致饮食不均衡,不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质,所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经期间的女性食用香蕉也起到很好的作用,并无害...
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女生经期能吃橙子吗,3大切忌需牢记
橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以对饮食多加注意。那么究竟经期间能吃橙子吗?...