选择旅游要避开经期
经期护理2.84W
女性旅游应选择合适时机,尽量避开月经 期,这是因为:
①月经期需要经常更换卫生巾或清洗外阴,而 出门在外有诸多不便,长时间不换卫生巾或渚 洗外阴,容易滋生细菌,引起妇科炎症,如外 阴瘙痒等症s
②患有经前期紧张综合征的女性会出现头晕,乏力、抑郁、乳房胀病、焦虑烦躁、情绪不稳,易激动等症状,会影响旅行心情。
③如果去海边游泳,还会发生盆腔炎或子宫内 膜异位等症。
小贴士:总之,人在旅途,居无定所,冷暖失调, 蚊叮虫咬,难免发生意外,这些对女性健康都 不利。因此,女性最好在月经干净3天以后再做出游打算。
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月经不能吃什么,揭秘女性经期正确的护理法
经期不能吃的食物1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、...
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经期间能吃胡萝卜吗,胡萝卜怎么吃最有营养
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如何预防经前期紧张综合征
所谓经前期紧张综合征,是指部分年轻女性月经前7〜14天,出现不同程度的乏力、烦躁、抑郁、头痛、嗜睡、不愿做家务,甚至无原因地哭泣或大怒。轻者可以忍受,重则不理踩家属与朋友,性格孤僻,卧床不起,常有乳房、小腹胀痛,便秘。有的在月经前2〜3天体重增加并...
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月经期间吃什么排污血,经期八大禁忌千万别碰
月经期间应该吃什么排污血?1.木耳月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。2.红豆我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(...