怎么瘦脸才能快速有效,用手就能完成的小脸运动
亚洲女性的脸孔平面,再加上窄肩膀不够宽平,在比例上更是容易给人脸大的感觉。即使五官精致,身材够瘦,都会有胖胖的既视感,所以瘦脸也成为了很多女生在研究的事情,如何快速有效没有副作用的瘦脸呢,其实和身材是一样的,需要足够的运动来让脸变得紧致,提升成小V脸不是梦想,坚持这几个动作很快就能看到效果。
一、减少双下巴
有的女孩虽然不胖却有双下巴,这和短下巴、圆润脸型是分不开关系的,如果平时有前倾姿势,更是容易打造换下巴肉肉明显。
双手在下巴做成花型,从嘴角向两边推去,在耳侧做停留,让提升效果更好一些,然后从两边颈部按摩到锁骨的位置,可以帮助淋巴循环通畅,打造美丽颈部线条。
二、提升脸型
在按摩的时候手部或脸部一定要涂抹润滑乳液,避免牵引造成的皱纹。在大拇指外关节上也涂抹一些,从两部中心向两侧按压,下巴向上刮。每次刮动的时候力度在感觉得到自己的脸上骨头为标准,感觉到脸部有微微发热的时候就可以了,此时涂抹面霜的效果会更好。
三、消除水肿
有一些女生是在早上起床后水肿特别严重,就是体内的循环不太好,导致在睡觉的时候脸部水分淤积。在涂抹爽肤水的手用指腹小力拍打,让化妆水吸收更好,而且也能够加速代谢,让你的浮肿赶快消失。
当然在整体体重减下来的前提下,脸部也会小下来。但是千万不要过度减肥,胶原的流失会让肌肤下垂,反而会让脸型变大。所以缓慢减肥的同时也需要补充蛋白来打造紧致皮肤。对于女生脸上有彭彭的苹果肌会更加显年轻。
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