4位女明星,保持身材独门秘籍
女明星对自己的要求都会更加严格,因为自己美一个角度都会暴露在镜头面前,如何才能让自己的身材更完美是每个女明星都在努力实现的目标,下面小编将要与大家分享一些女明星的瘦身方法,看看他们是如何保持身材的。
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林心如 (更多减肥方法 请登录本站 )
一向喜欢;素面朝天;的林心如不论是出演《还珠格格》中的紫薇,还是《情深深雨朦朦》中的如萍,给人的印象永远是青春和甜美,虽然已过而立之年,可她依然是青春偶像剧的明星,依然是众多男Fans心目中的玫瑰公主。
保养秘笈:自然的就是健康的
1、护肤:;素面朝天;是林心如护脸的诀窍,化妆包里平常只带一支润唇膏;不拍片绝对不化妆,不过每天一次的;玫瑰面膜;是不能少的。
2、饮食:让皮肤多; 喝水;,除了天天泡澡,还要经常煲汤喝;她从不为保持窈窕的身材而忌口,不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜;而且她从不下厨做饭,这样可以远离油烟。
大S徐熙媛
自从出演《流星花园》中的杉菜一炮走红的大S,尽管年届30,可仍给人以高中女生的清纯形象,当然这与她对美有着近乎疯狂痴迷的态度不可分。其实她如细瓷般白皙的皮肤不是天生就有的,也许从她14岁的时候,她开始尝试所有可以美白的方法,并撰写《美容大王》一书,因为她说自己实际上就是美容大王。
保养秘笈: 要让全身上下的每一寸都美到
1、饮食:喝燕窝和牛奶,特别是冬天,拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。
2、护肤:不管天气多么冷,坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸,令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜,减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏,这样早上起来,唇色会很润泽。
3、运动:设计一套美腿、翘臀健身操,使臀部与腿部曲线更动人。
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周慧敏
多少年来说起玉女,人们还是会把她与周慧敏这个名字放在一起。瘦瘦的小脸,一双饱含深情的大眼睛,樱桃小嘴。暌违8年之后复出的周慧敏芳华依旧,惊人的美丽让人很难相信两年前当时的她已37岁;高龄;。
保养秘笈:良好的心态+运动
1、跳舞、运动:经常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒缓和释放;另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。
2、护肤:不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏,肤如凝脂,白皙光滑,她有着自己的美白秘诀,那就是防晒加护肤,另外眼部的保养也非常重要,因为年龄的秘密常常就在那里。
黎姿
《金枝欲孽》中的;玉莹小主;让黎姿红透半边天,而此时30多岁的她在收山之作《珠光宝气》里仍是光彩照人,与刚出道的新人相比,黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。当然她凭借的不仅是演技,还有她娇美如故的芳容,让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。
保养秘笈:运动、按摩+合理的饮食
1、饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥。
2、运动:;其实我很喜欢运动,做完运动出了一身汗,听说会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品还有效。;而且每晚要做200-300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽,每次90分钟,偶尔也去爬山。
3、护肤:不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时,;我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。;
徐若瑄
;芭芘娃娃;徐若宣在去年代言一个广告产品时称自己已经30岁,如果她不是亲自说,又有谁能够猜得出来。在舞台上,徐若总是一身少女装,嗓音清澈,从表情到舞步,怎么看都像18岁,不过,看了她的保养方法,你会小吃一惊。
保养秘笈:忍者塑身
;忍者瘦身;法:一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子,徐若会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7: 00才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。
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