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  • 女性练习瑜伽减肥塑身的第一法宝,瑜伽紧身裤

    女性练习瑜伽减肥塑身的第一法宝,瑜伽紧身裤

    如果说本年度最受欢迎的穿搭是什么,那很难下一个定论,小编个人认为那就看看草坪上的瑜伽裤女孩吧,气质出众,独一无二,总是让人印象深刻而无法忘怀。紧身衣,最容易凸显身材。这种衣服不会过时的。对于想展示自己美丽的女孩来...

  • 塑身瑜伽,8种最简单的做法献给你

    塑身瑜伽,8种最简单的做法献给你

    蛇式俯卧准备,双手置于肩前,缓缓吸气,有头部带动上体向上抬到最大幅度,自然呼吸,保持尽量长的时间,呼气,放松,还原。塑身瑜伽蚂蚱式俯卧准备,双手向后伸,握拳。缓缓吸气,用力抬起双腿,以头、胸、下巴为支点掌握好重心,自然呼吸,尽量...

  • 及膝百褶连衣裙,塑身造型一网打尽

    及膝百褶连衣裙,塑身造型一网打尽

    热爱时尚的女孩们都是连身裙的奴隶,在炎热的夏天里选择一条浪漫的连身裙,让你的美丽与性感悄悄绽放,成为一个令人无法抗拒的的人气小公主,快来随着这些美丽的连衣裙打造自己的美丽心情吧!时尚解析:休闲款式的连衣裙丝毫不...

  • 10个好习惯让身体不再发胖

    10个好习惯让身体不再发胖

    少肉多菜据医学证明,肉类中的氨基酸对人体有副作用,食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升,而且对健康也有坏处。少盐多醋食盐过多的人,容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。专家建议:每天喝一二两米醋,对肠胃有益...

  • 室内有氧运动,塑造纤纤美体

    室内有氧运动,塑造纤纤美体

    有氧运动是经后期女性比较适合的锻炼方式,不仅可以帮助女性朋友减少脂肪、塑造形体,同时它还可以让体内各器官保持正常的运转,使女性更健康,肌肤更靓丽,人看起来也更年轻,而对于工作繁忙的现代女性而言,可能没有时间去运动场...

  • 自制精油,奏响塑身魔咒

    自制精油,奏响塑身魔咒

    精油的魅力在于它能在你享受曼妙幽香的同时让女人变美丽。塑身就是精油带给我们的神奇魔法呢。小小几滴精油,其实瘦身不需要那么大费周章,几种简单的自制精油,就能让你不经意间恢复魔鬼身材。魔咒1“梦幻曲线”泡泡浴紧...

  • 怎么了 曾经,塑身女皇 郑多燕如今成胖妞

    怎么了 曾经,塑身女皇 郑多燕如今成胖妞

    韩国“塑身女皇”郑多燕分享自己的产后的瘦身经验,并推广减肥健身操,成为亚洲家喻户晓的健身女王,而她健康又性感的身体曲线,也被封为“最完美肉体”。不过前天郑多燕出席活动时被拍到爆肥大婶样,粗手臂、水桶腰、双下巴令...

  • 减肥水果,6水果塑身养颜让你饱腹感十足

    减肥水果,6水果塑身养颜让你饱腹感十足

    拥有魔鬼身材是每个女性都希望的,谁不希望别人羡慕的眼光看着自己。但是总是有人管不住自己的嘴,就是喜欢吃。有没有什么方法可以边吃边减肥呢?下面给你介绍几种富有饱腹感的水果,助你减肥成功。第一名:苹果苹果热量≈200...

  • 塑身瑜伽,保健功效不可小视

    塑身瑜伽,保健功效不可小视

    如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材,其实瑜伽的好处不止这些。那么,瑜伽好处还有哪些呢?瑜伽常识你是否了解?1、塑造女性完美体形:通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显着的变化:...

  • 原来小天后的腹肌是这样来的,艾丽高登的塑身秘诀

    原来小天后的腹肌是这样来的,艾丽高登的塑身秘诀

    如果你是艾丽高登(EllieGoulding)的粉丝,就知道她是个十足的健身狂,举凡慢跑、瑜珈、拳击,都难不倒她。身为一个歌手,光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外,很难想像他们有足够的时间运动,但艾丽高登就是这样的人,...

  • 五个步骤塑身操,轻松完成夏季减肥计划

    五个步骤塑身操,轻松完成夏季减肥计划

    有什么减肥方式最简单不费力?今天本站小编就来为大家的夏季减肥计划出谋献策,推荐一套超简单的减肥操,只要每天把握零碎时间,花十分钟进行以下五个步骤的塑身操,就能轻松完成夏季减肥计划!在开始塑身操之前,建议可先花二十...

  • 适合白领完美塑身操

    适合白领完美塑身操

    自我牵引放松术两手十指交叉握,手心逐渐向上翻转,在头上方向上伸直双臂,上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉,。每次拉两个八拍后松开十指,慢慢从两侧放下手臂,间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在...

  • 塑身瑜伽,了解体质再选瑜伽塑身养生超有效

    塑身瑜伽,了解体质再选瑜伽塑身养生超有效

    各式瑜伽并不是可以随便选择,想要达到瑜伽的保健功效先要分清体质,根据体质选择适合自己的瑜伽。那么,瑜伽指南教你如何根据体质选择减肥养生瑜伽。一、火性体质:这种人的体质特点为形体消瘦;手心、足心热;心火大、燥热中时...

  • 产后塑身衣使用攻略,8种食物助你减肥燃脂

    产后塑身衣使用攻略,8种食物助你减肥燃脂

    产后塑身衣使用攻略一、塑身衣的优缺点产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位。优点:可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。缺点:产后塑身衣很...

  • 减肥好方法有哪些,可以塑身美体保持更好的身材

    减肥好方法有哪些,可以塑身美体保持更好的身材

    女性最关心的就是减肥好方法有哪些,拥有好身材的女人不管走到哪里都是群之焦点!羡煞旁人!好的身材不仅在外观上迷人,对于自身健康由为重要!既然好的身材已经拥有,为了避免后期年龄因素,自身不良习惯因素引起肥胖和身材走...

  • 夏日塑身早餐食谱推荐,享受美味吃出好身材

    夏日塑身早餐食谱推荐,享受美味吃出好身材

    100g鳕鱼+一个红番茄鳕鱼肉中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,对于分解恶性脂肪酸有很强的作用,而番茄中含有大量茄红素和水溶性膳食纤维,同时又属于碱性食物,不管对身体还是皮肤都有积极的作用。一个苹果+250g优酪乳苹...

  • 产后妈妈适合用束缚带塑身减肥吗,产后束缚带好用吗

    产后妈妈适合用束缚带塑身减肥吗,产后束缚带好用吗

    很多产后妈妈都或多或少的从妈妈论坛、减肥网站上听过产后束缚带这个神器吧。对于女性来说,爱美是天性,即便是成为了妈咪,那也要做一枚苗条美丽的辣妈,很多新妈妈们早早就准备好了束缚带,不少顺产的妈妈更是早早使用束缚带...

  • 产后多久可以用收腹带和塑身衣

    产后多久可以用收腹带和塑身衣

    从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪。产后多久可以穿塑身衣1、顺产从健康的角度考虑,顺产一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使...

  • 十分钟瘦身操,打造S型曲线

    十分钟瘦身操,打造S型曲线

    纤细白皙的胳膊,高挑性感的双腿,诱人的小蛮腰,完美的S型曲线,这一定是MM们追求的极致完美。S型曲线大揭秘,今天小编就告诉MM们各种瘦身操,一定让你成为这个冬天最养眼的俏佳人。每日十分钟减肥S型曲线轻松塑造美腿操1、双腿...

  • 背部健美操促进背部丰满健美

    背部健美操促进背部丰满健美

    许多人由于长期伏案工作或其他不健康的生活方式,过早地出现低头、含胸、走路前倾的驼背现象,不仅严重影响了个人的美丽,同时还会对个人健康水平造成影响,经常做一些背部健美运动,可以促进背部丰满健美,有益身心健康。(一)站...

  • 无痕收腹提臀连体塑身衣,完美身形的缔造者

    无痕收腹提臀连体塑身衣,完美身形的缔造者

    要想曲线玲珑完美就要选择一款好的塑身衣,灰色让好像让你穿上了隐形塑身,连体的设计更方面,动感的塑身效果让你惊喜连连,弹性十足的面料,动感的条纹,让你的身材极尽展现,在舒适中完成塑身效果。本站()原创文章。合作媒体欢迎转...

  • 孕妇瑜伽,孕妇优雅塑身瑜伽式

    孕妇瑜伽,孕妇优雅塑身瑜伽式

    很多孕妈妈不知道,其实产前应该适量做运动帮助顺产,运动还可以帮助孕妇减轻心理压抑,准妈妈们初次怀孕往往缺乏经验,也缺乏自我调节孕期身体变化的能力,而古老的瑜伽练习能很好的弥补这些不足。瑜伽运动缓和、舒展,能够沉淀...

  • 居然是两个孩子的妈 美魔女李千娜塑身有成 身材傲人

    居然是两个孩子的妈 美魔女李千娜塑身有成 身材傲人

    最近偶像剧大火,尤其是偶像剧《失去你的那一天》除了剧情感人之外,女主角李千娜也倍受关注,因为她虽然已经31岁了,但看起来还是那么年轻!▲李千娜的童颜,实在很难让人相信她已经31岁了!今(2015)年31岁的李千娜,外表上看起来...

  • 塑身衣对身体有害处吗,子宫卵巢内脏器官皆受影

    塑身衣对身体有害处吗,子宫卵巢内脏器官皆受影

    拥有完美的身形是很多女性的最大期望,胖的人在努力着瘦下来,瘦的人在努力练出腹肌,有腹肌的人在努力保持腹肌。不过困扰大多数人的,依然是由胖变瘦的过程。每个人都是有惰性的,想要瘦下来,但是又懒于运动,所以很多人会选择穿...

  • 六式减肥瘦身瑜伽,不但让你强健四肢还塑身

    六式减肥瘦身瑜伽,不但让你强健四肢还塑身

    人们经常需要运用四肢,所以需要加强对四肢的锻炼。反复练习以下体式,不仅能强四肢的力量,增强四肢灵活性,还能帮助消除四肢赘肉,使四肢更纤细。一、鸟王式健身功效:1、手臂环绕的动作有助于消除手臂上的赘肉,让双臂更加纤长...

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