范儿范有关食谱的精选知识
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宝宝食谱，宝宝炒面的做法大全
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免烤美味蛋糕食谱大集合，没有烤箱也能做的西式甜点
很多刚开始对烘焙产生兴趣的女生家里都没有烤箱，先要尝试一番不如先从这一些不需要烤箱的甜品开始做起，免烤甜品的成型多是靠冷藏，最适合在夏天的时候品尝。自制糕点的好处在于可以自己调控食材，选择优质材料，减少添加剂、...
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![夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法]( "夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法")
夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法
1，准备好材料。(提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来2，银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。3，莲子洗净，去掉莲...
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![更年期女性脱发严重，常3种食谱治脱发]( "更年期女性脱发严重，常3种食谱治脱发")
更年期女性脱发严重，常3种食谱治脱发
脱发是更年期症状吗中医认为，更年期多是由于肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉气血亏虚，导致阴阳失衡，脏腑功能失调而出现一系列错综复杂症状，女性进而会出现烘热而赤，出汗，精神倦怠，烦躁易怒，头晕目眩，失眠健忘，腰背酸痛，月经紊乱，脱发等...
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![一日三餐简易减肥食谱，夏日这么吃瘦得快]( "一日三餐简易减肥食谱，夏日这么吃瘦得快")
一日三餐简易减肥食谱，夏日这么吃瘦得快
【导读】一日三餐简易减肥食谱的做法有哪些?饮食减肥是一种比较常见效果也还可以的减肥方法哦。那么，一日三餐简易减肥食谱有哪些，怎么做好吃又减肥呢?一起和6681小编来看看一日三餐简易减肥食谱的做法介绍吧!一日三餐...
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![产后吃什么可以缩阴，产后缩阴食谱你知道吗]( "产后吃什么可以缩阴，产后缩阴食谱你知道吗")
产后吃什么可以缩阴，产后缩阴食谱你知道吗
都说三十岁的女人是一枝花，然而我们不得不承认女人一旦到了三十岁，身体各项机能都开始出现衰退的情况，尤其是私处。松弛、干涩、黑化、炎症等各种问题不请自来，女人的身体健康出现每况愈下。其实这一切的罪魁祸首就是阴道...
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![冬季女性养生食谱，适合女性进补的食物]( "冬季女性养生食谱，适合女性进补的食物")
冬季女性养生食谱，适合女性进补的食物
冬季女性养生食谱1、黑糯米补血粥材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一...
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![一周减肥食谱怎么吃，教你营养又瘦脂的吃法]( "一周减肥食谱怎么吃，教你营养又瘦脂的吃法")
一周减肥食谱怎么吃，教你营养又瘦脂的吃法
【导读】一周减肥食谱怎么吃?很多人喜欢用饮食进行减肥，那么，一周减肥食谱怎么吃，哪些食物不仅好吃还营养呢?一起和6681小编来看看一周减肥食谱怎么吃的介绍吧!一周减肥食谱怎么吃星期一酸奶加杏仁条不想吃早餐的时候，对...
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![补气养血吃什么，荐这五款养生食谱]( "补气养血吃什么，荐这五款养生食谱")
补气养血吃什么，荐这五款养生食谱
补气养血吃什么补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内...
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![秋冬季养生汤食谱大全，荐6款养生散寒汤]( "秋冬季养生汤食谱大全，荐6款养生散寒汤")
秋冬季养生汤食谱大全，荐6款养生散寒汤
秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料：排骨500克辅料：木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块;2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲...
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![经期适合喝什么汤，调经补血养生汤食谱]( "经期适合喝什么汤，调经补血养生汤食谱")
经期适合喝什么汤，调经补血养生汤食谱
月经期间都会让女生大量失血，又或者会出现月经不调、月经紊乱等症状。所以调经补血对于女生来说很重要，那么如何调经补血？喝汤是不错的调经补血的养生方法。下面就为大家推荐几款调经补血养生汤食谱。一、红枣乌鸡汤材料...
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吃什么补肾，十道补肾食谱最有效
在日常生活中，有些人会肾虚，严重影响了生活工作，那么，吃什么可以补肾呢？下面小编就为大家详细介绍一下补肾食谱，感兴趣的朋友们一起来看看。十道补肾食谱最有效1、滋肾固齿八宝鸭补肾食谱材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲...
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![清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜]( "清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜")
清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜
春季很容易就会上火，有心火人群，不防吃些苦瓜祛火，今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜，简单的处理一下，加入芝麻以及少许白糖，一道清爽的小菜就做好了。【清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜】主料：苦瓜100g、辅料：芝麻酱适量、盐适量、白糖...
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![健康菜谱大全做法，6款食谱让人延年益寿]( "健康菜谱大全做法，6款食谱让人延年益寿")
健康菜谱大全做法，6款食谱让人延年益寿
健康菜谱大全做法一、冬瓜汤用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。制法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟;2、加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。二、强肾狗肉...
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![如何吃饭减肥更快，一周减肥食谱好吃又降脂]( "如何吃饭减肥更快，一周减肥食谱好吃又降脂")
如何吃饭减肥更快，一周减肥食谱好吃又降脂
【导读】如何吃饭减肥更快?我们都知道减肥有很多的方法，正确的饮食方式也是能帮助减肥的。那么如何吃饭减肥更快，一周减肥食谱有哪些?一起和6681小编来看看如何吃饭减肥更快的介绍吧!如何吃饭减肥更快一周减肥食谱星期...
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![什么是妊娠伴随综合征，缓解孕吐最佳食谱推荐]( "什么是妊娠伴随综合征，缓解孕吐最佳食谱推荐")
什么是妊娠伴随综合征，缓解孕吐最佳食谱推荐
什么是妊娠伴随综合症?女性在怀孕了之后的前几个月，多数都有妊娠伴随综合症的发生，具体的表现为恶心呕吐，头晕乏力，且食欲十分不振。这就是妊娠伴随综合症的正常反应。不过，作为怀孕的女性，以及丈夫来说，对于这种妊娠伴随综...
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![合理减肥食谱，专业减肥食谱来帮您]( "合理减肥食谱，专业减肥食谱来帮您")
合理减肥食谱，专业减肥食谱来帮您
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![适合减肥吃的家常菜，推荐四款超低脂食谱]( "适合减肥吃的家常菜，推荐四款超低脂食谱")
适合减肥吃的家常菜，推荐四款超低脂食谱
【导读】适合减肥吃的家常菜有哪些?饮食减肥是一件常见的方式，那么，适合减肥吃的家常菜有哪些，怎么吃减肥?一起和6681小编来看看适合减肥吃的家常菜的介绍吧!适合减肥吃的家常菜凉拌菠菜菜谱主料：菠菜1/2把、原味海苔片1/...
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五种冬季减肥食谱，营养又瘦身
☆通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc...
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![吃对会白到惊艳美白食谱]( "吃对会白到惊艳美白食谱")
吃对会白到惊艳美白食谱
薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头...
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![冬季健康减肥食谱，吃出好身材]( "冬季健康减肥食谱，吃出好身材")
冬季健康减肥食谱，吃出好身材
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![春冬换季养生，必吃的五款营养食谱]( "春冬换季养生，必吃的五款营养食谱")
春冬换季养生，必吃的五款营养食谱
一、冬季养生饮食原则1、少食咸，多食苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食...
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![6个月宝宝发育指标，6个月宝宝健康营养食谱推荐]( "6个月宝宝发育指标，6个月宝宝健康营养食谱推荐")
6个月宝宝发育指标，6个月宝宝健康营养食谱推荐
6个月宝宝发育指标男婴：身高61.4-75.8cm;体重5.97-11.72kg;头围39.8-47.7cm。女婴：身高60.1-74.0cm;体重5.64-10.93kg;头围38.9-46.5cm。注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。能力发展宝...
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![哺乳期怎么减肥的食谱秘籍]( "哺乳期怎么减肥的食谱秘籍")
哺乳期怎么减肥的食谱秘籍
哺乳期怎么减肥1、黄耆茯苓鸡汤材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料：盐、料酒。哺乳期怎么减肥作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加...
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![八个月宝宝贫血怎么办，宝宝补铁食谱大推荐]( "八个月宝宝贫血怎么办，宝宝补铁食谱大推荐")
八个月宝宝贫血怎么办，宝宝补铁食谱大推荐
【导读】八个月宝宝贫血怎么办?八个月宝宝可能因为缺某种微量元素导致一些病症的出现。那么八个月宝宝贫血怎么办，缺铁应该怎么食补?一起和6681小编来看看八个月宝宝贫血怎么办及补铁食谱的做法介绍吧!八个月宝宝贫血...
