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  • 《幻影车神》阿米尔汗肌肉秀引尖叫

    《幻影车神》阿米尔汗肌肉秀引尖叫

    7月25日,动作巨制《幻影车神:魔盗激情》将正式登陆全国院线。该片由国际巨星阿米尔·汗、卡特莉娜·卡芙等联袂主演,融合了飙车大战、警匪对决、高智商犯罪等多种商业元素,画面火爆、剧情悬疑,是今年...

  • 运动后肌肉酸痛怎么办,如何缓解运动后肌肉酸痛

    运动后肌肉酸痛怎么办,如何缓解运动后肌肉酸痛

    运动后肌肉酸痛怎么办?现在很多人由于平时缺乏锻炼,一做运动第二天就会出现肌肉酸痛的症状。那么该如何缓解运动后肌肉酸痛呢?下面就一起来看看吧!运动后肌肉酸痛怎么办在锻炼前“预热”身体做几个准备动作,是大家普遍采取...

  • 顾又铭抓男星手摸自己肌肉,被说是京城四大男鸭子

    顾又铭抓男星手摸自己肌肉,被说是京城四大男鸭子

    他是一个倡导健康、环保、热爱运动,积极向上生活态度的明星教练。在获得《Men’sHealth男士健康》首届MHCOOLGUY大赛冠军后,凭借时尚俊朗的外形、六块腹肌、44寸胸肌的完美身材和酷似黄晓明的长相,成功转战娱乐圈。...

  • 生活安全常识,游泳时间过长易引起肌肉痉挛

    生活安全常识,游泳时间过长易引起肌肉痉挛

    游泳是很多人都喜爱的运动,游泳不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,锻炼几乎所有的肌肉,游泳的好处数不胜数,但是,游泳的时间最好不宜太长,因为长时间游泳引起心动过速、肌肉痉挛的案例很多。人在水中易散热,时间过长,体温调节...

  • 锻炼肌肉的方法有哪些,如何锻炼出完美体魄

    锻炼肌肉的方法有哪些,如何锻炼出完美体魄

    随着人们对于自身身材的要求越来越高,人们对于健身的需求也就越来越高了,无论是男女都希望自己能够拥有一个完美的身材,今天小编就来为大家介绍一些锻炼肌肉的方法锻炼出完美体魄,最佳锻炼时间以及锻炼时的一些误区,一起来...

  • 杨幂爸爸上节目,变身肌肉大叔吸引不少网友眼光

    杨幂爸爸上节目,变身肌肉大叔吸引不少网友眼光

    明星父母通常都不会刻意出现在镜头的,但杨幂爸爸却是个例外。杨幂爸爸上节目秀身材和肌肉,不知道杨幂是不是遗传了爸爸爱出风头这种基因,杨幂爸爸上节目分享了自己的健身心得,没想到杨幂爸爸还挺年轻的。杨幂爸爸压根就不...

  • 经常感到疲劳怎么办,如何快速缓解疲劳

    经常感到疲劳怎么办,如何快速缓解疲劳

    现代人承受着巨大的生活工作压力,通过正确的方式缓解疲劳感,保障身心健康显得十分有必要。下面就介绍几种缓解疲倦的保健方法给大家。一、洗浴人在疲劳的时候如果可以洗一个热水澡该是多么放松的一件事情,洗浴消除疲劳的...

  • 仰卧起坐能减肥吗,只能锻炼腹部肌肉不能燃烧

    仰卧起坐能减肥吗,只能锻炼腹部肌肉不能燃烧

    不少有志减肥的人士有了“小肚子”之后,抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,那么仰卧起坐能减肥吗?今天时尚女人网小编就给大家聊聊这个问题。仰卧起坐能减肥吗?对于这个问题时尚女人网小编先要说说仰卧起坐属于...

  • 有氧运动加哑铃,周末快乐瘦身

    有氧运动加哑铃,周末快乐瘦身

    平日里我们推脱工作繁忙没有时间锻炼身体,周末更是要休息。针对这种情况,今天推荐的是利用周末的空余时间进行肌肉锻炼+有氧运动的2回合制,从而达到瘦身目的。赶紧的,来学学吧。第一回合是30分钟左右的哑铃运动:这样可以使...

  • 小腿肌肉怎么减,教你告别大象腿

    小腿肌肉怎么减,教你告别大象腿

    小腿肌肉怎么减1、瘦腿捏揉法在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液,坐在床上或地上,小腿肌肉放松,用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群,手法要稍微用力,感觉微微发热或发疼效果最好,每条腿每次按摩5分钟左右。...

  • 肌肉男,男性如何练肌肉

    肌肉男,男性如何练肌肉

    生活中很多女性都在追求苗条骨感的身材,而男性朋友们都想拥有健硕的肌肉,许多男人都喜欢去健身房锻炼!你们知道男性如何练腹肌吗,男人们想要拥有完美的6块腹肌应该制定怎样的腹肌训练呢?那么下面就和小编一起去了解下男士...

  • 牛肉汤的功效与作用,喝牛肉汤有什么好处

    牛肉汤的功效与作用,喝牛肉汤有什么好处

    牛肉汤的主料是牛大骨和牛肉。此菜给人的感觉是,汤浓醇鲜,香辣适口;营养丰富,适合大众化。牛肉汤的功效与作用-喝牛肉汤有什么好处喝牛肉汤有什么好处1、牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长...

  • 丹参不可和阿司匹林一起服用

    丹参不可和阿司匹林一起服用

    其实不仅仅是丹参,任何一种药,最好都不要经常服用。是药三分毒嘛。长期服用丹参,尤其是对老年患者,一旦发生低钾症,对心脏、肌肉、中枢神经、消化及酸碱平衡都会有很大的影响。因此在服用丹参的过程中,要适当的吃些含钾量高...

  • 如何锻炼肌肉,4个动作锻炼男人强壮手臂

    如何锻炼肌肉,4个动作锻炼男人强壮手臂

    男人增肌除了几块重要的大肌群之外,前臂的肌肉也是显示男人强壮的标志之一,因此不要忽略了对它的练习。推荐的四个动作能从各个角度全方位的刺激肌肉,能让前臂的肌肉更饱满,是很好地健身运动,今天给大家介绍几个针对前臂肌...

  • 王宝强曝光肌肉照,八块腹肌屌丝逆袭成型男

    王宝强曝光肌肉照,八块腹肌屌丝逆袭成型男

    王宝强健身照《泰囧》中的“宝宝”王宝强在网上晒出了一组健身照,展示了傲人的八块腹肌,此照片一出立马引起众粉丝的议论,看来健身已经越来越普及了,尤其在这个看脸的社会,拥有一副劲爆的肌肉绝对是一件长脸的事。从前王宝...

  • 肌肉酸痛怎么办

    肌肉酸痛怎么办

    上下班途中:地铁公交巧健身搭乘地铁或公车时,尽量避免坐下,适时的站立有利于身体的锻炼,而站立也不要握住吊环。站立时,膝盖稍稍弯曲,将重心放低,伴随着地铁的摇晃调整膝盖的弯曲程度以及双腿的距离,从而保持身体的平衡。当然...

  • 肌肉抽搐到底是怎么回事,怎么样可以缓解肌肉抽搐

    肌肉抽搐到底是怎么回事,怎么样可以缓解肌肉抽搐

    一、肌肉抽搐的解释肌肉抽搐是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉抽搐的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频...

  • 怎么练肌肉,白领简单锻炼塑性完美肌肉

    怎么练肌肉,白领简单锻炼塑性完美肌肉

    仅仅通过一个简单的练习,你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群,在即将到来的春季充分展示完美的线条。而即使在大雪纷飞的冬天,强健的胳膊和肩膀肌肉也能帮助你轻松地进行铲雪。弯曲和上举运动锻炼斜方肌、二头肌、小臂...

  • 少女先天"无肛门",每天溢出大便多次无法正常

    少女先天"无肛门",每天溢出大便多次无法正常

    亭亭玉立的新疆少女小丽(化名)今年19岁,从出生到现在,她几乎每天都在与常人习以为常的“排便”做斗争,正常的“排便”对她来说是奢侈的。直到近日,医生为她做了一台特别的手术,才让困扰她多年的“排便问题”真正得到解决。如...

  • 王嘉尔泳池写真大片曝光,肌肉线条明显荷尔蒙爆棚

    王嘉尔泳池写真大片曝光,肌肉线条明显荷尔蒙爆棚

    说起男星王嘉尔相信大家都不陌生,虽然他长相充满混血感,但事实上是个土生土长的中国人,父亲是中国香港击剑队的前队员,母亲是中国香港体操队的前队员,外公是中国超声医学的开创者之一,而他还曾是击剑运动员,为了音乐放弃了参...

  • 小腿肌肉酸痛,导致的小腿肌肉酸痛的处理

    小腿肌肉酸痛,导致的小腿肌肉酸痛的处理

    小腿肌肉酸痛的原因在现实生活中,大多数人出现小腿肌肉酸痛都是因为剧烈运动所导致的。那除了剧烈运动会导致小腿肌肉酸痛之外,还有哪些原因呢?1、剧烈运动剧烈运动到一定时间后,由于体内营养物质消耗过多,氧的供应不足,则...

  • 如何瘦肌肉型的小腿

    如何瘦肌肉型的小腿

    首先,要判断一下自己身上造成不雅观的是肌肉而不是肥肉。1.鉴定方法:用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,不管软硬。想一想看,肌肉是包裹身板骨骼,支持肢体运动的具备强力韧性的社团,怎么可能被手一会儿捏起来嘛...

  • 梦见肌肉

    梦见肌肉

    做梦梦到自己有发达的肌肉,意味着你将和对手不期而遇,最终你将成功地战胜他赢得财富。梦见自己的肌肉萎缩:暗示你在事业上不会取得成功。梦见肌肉疼痛:暗示你在感情上将遇到挫折。梦见肌肉结实:预示你身体健康,感情稳定,家庭...

  • 肌肉拉伤怎么快速恢复,运动不慎肌肉拉伤症状不可轻视

    肌肉拉伤怎么快速恢复,运动不慎肌肉拉伤症状不可轻视

    我们在运动过程中有时候过度或者剧烈着运动就会导致肌肉的拉伤,因为很多人总会在运动前没有及时做好拉伸或者先热身的习惯,所以在一时之下就会拉伤肌肉,但是很多人在拉伤之后却不知道该怎么去快速恢复,那么如果拉伤了怎么...

  • 樱桃的功效与作用,多吃樱桃可缓解肌肉疼痛

    樱桃的功效与作用,多吃樱桃可缓解肌肉疼痛

    樱桃,相信每个人都吃过,但是你知道樱桃的营养价值吗?吃樱桃对我们的身体又有真么好处呢?马上跟着小编去看看吧!樱桃能补铁樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,...

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