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  • 白领丽人,上班族必备十个健康锦囊

    白领丽人,上班族必备十个健康锦囊

    很多上班族都非常的关注养生保健的知识,但是忙碌的生活却让他们很难保证自身的健康。那么对于上班族来说,究竟应该如何进行养生保健的工作呢?今天小编就为大家介绍十个白领必备的健康锦囊,帮上班族保护自身的健康。1、站...

  • 千元以内首饰珠宝品牌排名,适合上班族的时尚轻奢设计

    千元以内首饰珠宝品牌排名,适合上班族的时尚轻奢设计

    购买一件奢侈珠宝经常让女生肉疼好久,学生党和一般上班族对昂贵的珠宝敬而远之。选择一些轻奢的珠宝品牌,让你美出独特感又不用画上大价钱。轻奢品牌更适合平时搭配,可以有更多的选择。一起来看一下六款千元以内的轻奢珠...

  • 揭秘上班族肥胖四大根源

    揭秘上班族肥胖四大根源

    对于一些刚刚踏入社会的人来说,很多人都有这样的经历,已参加工作就开始发胖,这是为什么呢?下面小编针对这种现象帮助大家找到原因,预防发胖,帮助您时时刻刻都能保持一个良好的身材。揭秘上班族肥胖四大根源根源1:饮食不科学...

  • 上班族养生的方法,脏腑怎样保健最好

    上班族养生的方法,脏腑怎样保健最好

    现在白领的生存压力越来越大,虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气,但是长期下来却背负上更多的伤害。白领养生,一定要注意自己的身体健康,否则只能成为外表光鲜亮丽,内在破碎不堪的劳动工具。白领是一个非常特殊的群体,不注...

  • 上班族如何找回苗条身材

    上班族如何找回苗条身材

    你是否被工作的重负压得没有时间锻炼?你是否正为了曰渐发福的体形而发愁?不用着急,只要抓住身边一切可以利用的时间和设施,相信你一定会成为瘦身一族。①学会充分利用工作环境:如果单位里有体育活动设施那是最好不过的事...

  • 多喝水有什么好处,夏日上班族喝水两大忌宜

    多喝水有什么好处,夏日上班族喝水两大忌宜

    “办公室就像个大网吧!”不少办公族这样抱怨。夏天在这样的“大网吧”里工作,很多人都知道要多喝水的道理。但是要会喝水、喝好水!两个夏日办公室喝水小诀窍,让办公族轻松度夏。忌:碳酸饮料、咖啡代替水。夏日炎热,冰冻的碳...

  • 上班族缓解疲劳之灵药,六大健康解乏食物来袭

    上班族缓解疲劳之灵药,六大健康解乏食物来袭

    年关将近,各种加班熬夜苦不堪言。相信很多上班一族都有这样的体会,眼睛长时间对着电脑感到疲乏不堪,应酬越来越多胃消受不起。那么,面对这些种种令上班族感到疲备的痛苦,要怎么才能够让自己得以缓解一下呢?下面就跟着本站...

  • 上班族必学 4招严防电脑 死肌

    上班族必学 4招严防电脑 死肌

    你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时?那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉,甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹,这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的,我们应该以防护为主,严防肌肤进入...

  • 上班族养生,上班族养生必吃七水果

    上班族养生,上班族养生必吃七水果

    夏季白领们该如何养生呢?白领夏季养生应该吃些什么呢?今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果,让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季!上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃...

  • 上班族如何缓解疲劳,常刮这些部位赶走疲劳

    上班族如何缓解疲劳,常刮这些部位赶走疲劳

    在工作了一整天之后,不管是做办公室的白领,还是从事体力活的建设者们,身体肯定也都疲劳了。其实这时候可以通过刮拭的方式,使得某一部位或器官的血液得到流通,缓解疲劳。一、刮眼周,能明目长时间面对电脑,容易眼睛干涩、视物...

  • 上班族容易疲劳吃什么好,5种食物抗疲劳

    上班族容易疲劳吃什么好,5种食物抗疲劳

    容易疲劳是什么原因没有休息好熬夜是很伤身的,即便只是偶尔熬夜,也会需要好几天时间才能调理过来,如果有熬夜的习惯,或者夜里睡眠质量差,身体自然就容易感到很累,觉得没有力气。缺少一些营养轻度缺铁性贫血,会出现疲乏、怕冷...

  • 上班族,喝什么护眼

    上班族,喝什么护眼

    现在大多的工作人士都是在空调办公室办公,有很多人还是面对电脑工作,被空调一直吹还不算,还得盯着电脑,眼睛想不累都难,想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士,我们该如何呵护眼角呢?专家讲到,在办公室工作的时候觉得眼睛...

  • 上班族越来越胖的四大原因

    上班族越来越胖的四大原因

    1.工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...

  • 上班族减肥食谱,女性这样吃享受美食又能快速瘦

    上班族减肥食谱,女性这样吃享受美食又能快速瘦

    夏天来了,对于上班族来说,中午是不是因为天气太热而不想出去吃饭?于是就只好拿起手机来点餐,可是点来点去也就是周围的几家餐厅,吃的不健康不说,而且没吃几口就变胖了!这样可不利于减肥,有的外卖不好吃,而有的外卖为了追求口...

  • 上班族常吹空调危害多,喝3种茶缓解空调病

    上班族常吹空调危害多,喝3种茶缓解空调病

    经常吹空调会怎么样很多人到了夏天是离不开空调的,尤其是办公室的白领,上班在办公室里吹,下班回家又要吹,久而久之特别容易引起“空调病”,那么,经常吹空调会怎么样?经常吹空调有什么危害?影响排汗功能室内外温差过大,忽冷忽热...

  • 上班族胖得快,远离4点就能瘦

    上班族胖得快,远离4点就能瘦

    每一年都有不少的学生转变成上班族,那么你会发现工作一两年肥胖就会找上门来。小编曾经看过一篇报道,据悉不少的人加入工作没多久就能轻易的毁掉了保持多年的好身材。那么很多人就会不解忙碌的工作不是会让我们更瘦吗?...

  • 适合上班族的美甲款式,气质简约型图案大全

    适合上班族的美甲款式,气质简约型图案大全

    所以要选择一些典雅大气,最好还能够完美贴合上班主题的美甲,在公司美上两个星期,马上气质也变得不一样了。分享几款适合上班族女孩最适合的漂亮美甲。一、玫瑰箔片美甲要上班的女生在选择黏贴装饰上要特别注意,太大的珍珠...

  • 上班族养生,办公室综合症的缓解方法

    上班族养生,办公室综合症的缓解方法

    办公室综合症有着心理和生理两个方面。生理上的疾病到医院,医生即可对症下药,缓解症状药到病除。心理疾病则无药可医,因其成因复杂,个性差异大,普通医生大多爱莫能助。下面就介绍一下缓解办公室综合症的简单动作。缓解办公...

  • 上班族压力大,薪水诚可贵生命价更高

    上班族压力大,薪水诚可贵生命价更高

    近几年的新闻报道中这样一类人群的曝光率增加了,xx集团的总裁或是xx企业的部门经理在连续熬夜多少天后倒下了。熬夜成了很多职场人士的标配,加班似乎是约定俗成的真理,大家都一心为了业绩,一派欣欣向荣的繁荣景象。殊不知...

  • 痔疮预防 如何预防痔疮 上班族注意五点引起痔疮的原因

    痔疮预防 如何预防痔疮 上班族注意五点引起痔疮的原因

    痔疮问题困扰着千千万万朋友的日常生活,是一个不得不让人重视的问题。专家表示,像痔疮这样的肛肠疾病,在夏季这种高温季节尤其容易爆发且加重,需要做好护理措施。那么,痔疮是怎么引起的?上班族该如何预防痔疮的发生呢?痔疮预...

  • 上班族要如何减少电脑的辐射

    上班族要如何减少电脑的辐射

    现在大多数的上班族都是整天与电脑相伴,长期都是坐在椅子上的办公模式,而长时间的面对着电脑多少是有辐射的影响,那么你知道要如何减少辐射的伤害呢?下面就让小编来告诉你吧。添加盆摘如果说长期需要在电脑前面办公的上...

  • 白领养生,6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛

    白领养生,6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛

    久坐不动易腰酸背痛,这是大家都深有体会的,尤其是光鲜亮丽的上班族。那么上班族如何缓解腰酸背痛呢?今天小编给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作,可缓解大家一天工作下来的疲劳。1、双腿撞击瘦大腿内侧坐在椅子上,双...

  • 上班族该如何缓解春困,上班族春困吃什么好

    上班族该如何缓解春困,上班族春困吃什么好

    最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提,有了充...

  • 上班族要如何才能减肥

    上班族要如何才能减肥

    下蹲伸展运动:1秒1次,连续5次。上拍手,伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲,伸直双手在上方拍手后,再将手往背后拍手。上下算1次。尤其适合腰腹部有凸出的办公室美眉练习。左右钟摆运动:左右脚各做30次.股关节的左右运动是不...

  • 当辐射来临我们应该怎么做

    当辐射来临我们应该怎么做

    很多MM都很享受当干物女,整天对着电脑。可是MM们知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗?松弛?色斑?暗沉?统统不要!就让我们来看一下长期面对电脑的姐妹们需要怎样的保养心得吧。第一招:保证荧光屏清洁每天开机前,用干净的细...