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  • 亚健康,白领上班族亚健康的食疗方

    亚健康,白领上班族亚健康的食疗方

    平时上班族们长时间工作压力大,再加上生活不规律和不合理的饮食,常常让自己处于亚健康的状态。药补不如食补,这时,不妨多多改善自己的饮食习惯,让自己有充足的营养来调整,也是一个不错的开始。失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷...

  • 上班族女人巧喝茶养生三秘籍

    上班族女人巧喝茶养生三秘籍

    办公室白领,因为很特殊的工作性质,于是多饮水也就成为一个至关重要的问题,但是如何喝?怎么巧喝也是门学问呢!一、抗辐射:玫瑰花茶辐射,是办公室最大敌,不可不防,因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。玫瑰花8朵,玫...

  • 哪些水果可以防辐射,上班族吃什么水果能防辐射

    哪些水果可以防辐射,上班族吃什么水果能防辐射

    随着现代科技的高速发展,一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注,这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。对于人体这一良导体,电磁波引不可避免地会构成一定程度的危害。因为长期处于辐射范围内会严重的损害到...

  • 上班族怎么样健康减肥,看完你就懂了

    上班族怎么样健康减肥,看完你就懂了

    对很多上班族来说,时间是很宝贵的,平时很少有时间能够锻炼,想要通过运动减肥,时间是最大的问题,但是也有一些做法不用浪费时间,就达到健康减肥的目的,你想试试吗?上班族怎样健康减肥步行上下班对于没有多少时间锻炼的上班族...

  • 上班族减小肚子的方法

    上班族减小肚子的方法

    上班运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动,可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。上班族桌边运动--A.屈膝上提功能:训练大腿前侧、下腹部肌肉。1.坐在椅上,颈部放松,背打直,肩靠椅背上。2.双手握椅边撑住。3.提气、...

  • 上班族养生,四大因素导致白领患胃病

    上班族养生,四大因素导致白领患胃病

    以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大,胃病反复发作要人命。但是现在,白领已经取代了司机的位置,成为了胃病一组的主力军。白领患胃病的原因是什么呢?导致白领成为胃病一族的主要是四个因素:1、工作不定时:调查中,表示自己...

  • 上班族总在办公桌上吃午饭,这样草草解决有什么

    上班族总在办公桌上吃午饭,这样草草解决有什么

    我们并不需要让工作时刻占领大脑,就像电器需要充电才能顺利运转一样,暂时离开办公桌,将工作“赶出”大脑,转移一下注意力,才能真正休息,更高效地完成之后的工作。另外,离开办公桌能让午饭时间成为与同事、朋友交流的机会。康...

  • 营养早餐,上班族怎么吃早餐既健康又营养

    营养早餐,上班族怎么吃早餐既健康又营养

    “早餐要吃得像皇帝”,我们都知道,早餐是一天开始的第一餐,也是最重要的一餐。如果早餐吃的不好或是不对,就会影响一整天的工作。但是大多数的人我们往往会忽视了早餐的重要性,特别是工作时间紧迫的上班族。身体健康在任何...

  • 好的饮食习惯可对抗老气

    好的饮食习惯可对抗老气

    每天辛苦工作,你留下了多少时间呵护自己?明明还青春正茂,却总让人觉得偏向“成熟”,到底是谁偷走了你的青春?以下将告诉你什么是老气源头,以及该如何积极对抗老气。明明才30岁,外表却看似40岁,不仅影响身体,也可能错失好的工作...

  • 提神醒脑的方法,上班族解乏提神的七大方法

    提神醒脑的方法,上班族解乏提神的七大方法

    夏天快要到了,天气闷热,待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

  • 适合上班族的春季套装有哪些,时尚OL风如何打造

    适合上班族的春季套装有哪些,时尚OL风如何打造

    春季可是一年的新开始,承载着满满的希望与寄托。对于上班族而言,也该结束放假综合症,为自己打造一番时尚干练的形象了。那么适合上班族的春季套装有哪些呢?现在小编就前来为大家安利一波吧!西装可是办公室小白领们的标配,简...

  • 适合上班族带的减肥餐,番茄意面和蔬菜小炒简单易学

    适合上班族带的减肥餐,番茄意面和蔬菜小炒简单易学

    今天分享给大家减肥午餐,大家可以根据这些菜谱动手做起来,当然也可以根据自己喜欢的菜式去应用起来,那么话不多说,一起来学习一下吧~一、番茄意面这里用了鸡肉做成鸡肉丸当作优质蛋白,然后配上番茄给意面调味,这样只需一盘...

  • 《华丽上班族》揭神秘面纱,张叔平布景夺人眼球

    《华丽上班族》揭神秘面纱,张叔平布景夺人眼球

    由海润电影、安乐影业、银河映像、华夏电影、浙江宇佑、海润盈峰联合投资,杜琪峰导演、张艾嘉(微博)编剧,周润发、张艾嘉、陈奕迅、汤唯、郎月婷、王紫逸等联诀主演,黄金幕后罗大佑、张叔平、陈辉阳、林夕、郑兆强、陶鸿...

  • 上班族必看,缓解腰酸背痛这样做

    上班族必看,缓解腰酸背痛这样做

    上班族腰酸背痛见怪不怪,隐隐约约的不舒服往往都在“先完成工作”的意志下被忽略,但等到无法忽视时,已经不是休息能够舒缓的程度了,身体发出酸痛的警讯时,先停下来喘口气,揉揉穴道,换个姿势,工作之路才能走得更长久。日夜不同...

  • 上班族经常头痛是怎么回事,要如何预防

    上班族经常头痛是怎么回事,要如何预防

    如今很多上班族都患有偏头痛,但是却有很少有人知道头痛已经被列为使人能力丧失的十大医学症状之一,也正是因为这个原因,很多人上班族的人都患有忍忍算了,如果能扛过去尽量去扛,不能扛了再到医院看一下。现在社会,竞争压力越...

  • 上班族越来越胖的四大原因

    上班族越来越胖的四大原因

    1.工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...

  • 中医养生,上班族健康养生几点注意事项

    中医养生,上班族健康养生几点注意事项

    家——办公室——家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患,在我们尽情享受现代文明带来的方便之余,也给我们的身体埋下了健康隐患,所以,上班一族的健康养生是至关重...

  • 喝茶缓解视力疲劳,上班族女性可以多喝这几种茶保护视力

    喝茶缓解视力疲劳,上班族女性可以多喝这几种茶保护视力

    对于上班族的女性来讲,眼睛总是会显得很疲态,不管你的眼妆多么精致,当你的眼睛特别疲劳的时候,都无法靠妆容来遮挡。想要自己的眼睛有神美丽,天天面的电脑手机的上班族,可以试试多喝这几种茶。1.下午时间喝玫瑰花茶玫瑰花茶...

  • 上班族养生,上班族养生必吃七水果

    上班族养生,上班族养生必吃七水果

    夏季白领们该如何养生呢?白领夏季养生应该吃些什么呢?今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果,让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季!上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃...

  • 如何养胃,上班族养胃禁忌

    如何养胃,上班族养胃禁忌

    胃是人体十分重要的器官,而有的白领却因为工作的原因破坏着胃的健康。无论多忙都要按时吃饭才是养胃的关键。生活方式,饮食卫生都对我们的胃有着不可忽视的影响。上班族养胃禁忌1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒...

  • 获上班族共鸣,《小男人》职场悟语笑中有泪

    获上班族共鸣,《小男人》职场悟语笑中有泪

    热播中的爆笑电影《小男人周记3之吾家有喜》已经在爱奇艺(_)上线,这部来自港产经典IP的新片,充满了各种的丰富元素。片里由郑丹瑞出演的小男人“梁宽”,是广告公司的高层,拥有事业又拥有美女周秀娜【微博】和漂亮女儿邓月...

  • 欢乐上班族剧情介绍

    欢乐上班族剧情介绍

    欢乐上班族基本资料:剧名:欢乐上班族题材:当代都市集数:20集出品单位:杭州三基传媒有限公司地区/语言:中国大陆上映时间:2012欢乐上班族剧情介绍:梦想传媒为突破创新,决定招聘一些独特的从未做过节目的人,组建一个特别节目部,夏...

  • 解读上班族越来越胖的4大根源

    解读上班族越来越胖的4大根源

    1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...

  • 水蒸蛋,适合上班族的简单又营养的早餐做法

    水蒸蛋,适合上班族的简单又营养的早餐做法

    鸡蛋的做法大全有哪些,蒸鸡蛋可用作私房菜食谱,也可作为补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱及贫血食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。怎么蒸鸡蛋呢?下面就让小编给大家介绍一下蒸鸡蛋的做法吧。做法一小熊蒸蛋器...

  • 痔疮预防 如何预防痔疮 上班族注意五点引起痔疮的原因

    痔疮预防 如何预防痔疮 上班族注意五点引起痔疮的原因

    痔疮问题困扰着千千万万朋友的日常生活,是一个不得不让人重视的问题。专家表示,像痔疮这样的肛肠疾病,在夏季这种高温季节尤其容易爆发且加重,需要做好护理措施。那么,痔疮是怎么引起的?上班族该如何预防痔疮的发生呢?痔疮预...

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