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  • 春困提神醒脑,有妙法

    春困提神醒脑,有妙法

    春困提神醒脑有妙法俗话说“春困秋乏夏打盹”春回大地,阳光明媚。在这鸟语花香的季节里,许多人会有困倦疲乏的感觉,俗称春困。为什么会发生春困呢?春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,人体受...

  • 熬夜吃什么好,男人熬夜拒绝伪提神食品

    熬夜吃什么好,男人熬夜拒绝伪提神食品

    现代男人熬夜的人很多,我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。人们晚上在加班的时候,体力脑力消耗得较多,在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的。拒绝伪提神食品拒绝含咖啡因的...

  • 提神醒脑的方法,上班族解乏提神的七大方法

    提神醒脑的方法,上班族解乏提神的七大方法

    夏天快要到了,天气闷热,待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

  • 经常熬夜加班吃什么可以提神,提神醒脑的食物有哪些

    经常熬夜加班吃什么可以提神,提神醒脑的食物有哪些

    经常加班熬夜吃啥最提神?通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的...

  • 新型毒品,提神饮料致精神失常

    新型毒品,提神饮料致精神失常

    饮料的问题被曝光已经不是一天两天的事情了,可即便是这样,还是有很多人喝,作为生产厂家,能不能为消费者负责一下呢?昨天是国际禁毒日。近年来,新、旧毒品的更新换代基本完成,新型毒品如麻果、冰毒、K粉基本挤走海洛因等老牌...

  • 白领午后十分钟瘦身操塑形又提神

    白领午后十分钟瘦身操塑形又提神

    背部伸展操Step1:双手握一本书向前伸展,背部挺直。Step2:腹部保持内收,胸部自然下压,让背部保持弧度,手臂保持不动。重复10次,可以舒缓背部疲劳。胸部下压操Step1:坐于椅子2/3处,背挺直,双手交叠放于头后。Step2:呼气,头、肩、胸...

  • 夏季白领如何消除疲劳,简单瑜伽动作帮你提神

    夏季白领如何消除疲劳,简单瑜伽动作帮你提神

    现在的白领坐在办公桌前,目光凝视着电脑工作,时间久了身体就会变得僵硬,起初你只觉得是有点累、发困,但事实是长期下来会造成肌肉劳损,僵硬错位的肌肉对内脏器官造成压力,这样日积月累的疲劳会造成恶性循环,对身体造成重大伤...

  • 瑜伽的好处,五分钟面部瑜伽提神又养颜

    瑜伽的好处,五分钟面部瑜伽提神又养颜

    五分钟面部瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋起来,在清早有提神功效,而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动,改善皮肤肤质,减缓纹理的生成,很大程度上防止皮肤衰老。具体方法是,每天早晨...

  • 吃什么提神,12种食物帮你提神醒脑

    吃什么提神,12种食物帮你提神醒脑

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  • 五分钟面部瑜伽 提神又养颜 防止皮肤衰老

    五分钟面部瑜伽 提神又养颜 防止皮肤衰老

    五分钟面部瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋起来,在清早有提神功效,而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动,改善皮肤肤质,减缓纹理的生成,很大程度上防止皮肤衰老。具体方法是,每天早晨...

  • 补脑的食物有哪些,这五种食物提神增智抗疲劳

    补脑的食物有哪些,这五种食物提神增智抗疲劳

    现在学生的学习任务越来越重,他们不仅要在学术上学点东西,还要参加各种兴趣班,这必然会增加负担。所以家长要督促孩子养成良好的生活习惯,平时多运动饮食差,这样才能有效预防疾病。有些人用脑过度,加上不正确的习惯,记忆力可...

  • 上班族如何提神,白领解乏提神的七大方法

    上班族如何提神,白领解乏提神的七大方法

    夏天快要到了,天气闷热,待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

  • 红茶的作用,提神消疲生津清热

    红茶的作用,提神消疲生津清热

    ◆红茶的作用红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,...

  • 女OL的3种健康饮品,提神润肤抗衰老

    女OL的3种健康饮品,提神润肤抗衰老

    电脑工作者喝什么茶好蜂蜜柠檬绿茶柠檬2片,绿茶1小撮,蜂蜜适量。放置15分钟左右,等到泡出味道和颜色,再过滤茶叶,水变温后,再放柠檬片和蜂蜜,搅伴均匀。作用:此茶抗菌消炎、促进组织再生、抗氧化、清除自由基、维持皮肤美白、...

  • 上班打瞌睡怎么办,8种方法有效提神

    上班打瞌睡怎么办,8种方法有效提神

    上班打瞌睡怎么办保持与同事的沟通随着天气的温度越来越高,很多上班族一到下午就严重打瞌睡,为了保持工作上的充沛精力,与同事保持适量的沟通对提神是有一定效果的,相关数据显示:外向的人精力更足,他们更书案与发现生活中的...

  • 春困怎么办,春季提神解乏吃什么

    春困怎么办,春季提神解乏吃什么

    春季是一个很容易犯困的季节,那么,春困怎么办?春季如何提神解乏呢?提神解乏吃什么呢?下面就来了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体...

  • 早餐第一口吃什么最好,补充奶类强筋健骨醒脑提神

    早餐第一口吃什么最好,补充奶类强筋健骨醒脑提神

    早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速...

  • 提神抗衰老,细数6大绿茶功效

    提神抗衰老,细数6大绿茶功效

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  • 春困来袭上班没精神,喝点茶好提神抗疲劳

    春困来袭上班没精神,喝点茶好提神抗疲劳

    春困吃什么好提神春天来了,天气越来越温暖,让人瞌睡连连,尤其是上班到下午的时候,犯困到眼皮都打不开,那么,白领春困吃什么好提神醒脑?由于上班不像在家里一样自由,在公司缓解春困最好是喝些可以提神的茶:薄荷柠檬茶新鲜柠檬,或...

  • 老人吃什么提神,老年人养生食谱

    老人吃什么提神,老年人养生食谱

    老人吃什么提神?老年人有的时候总是觉得精神不佳,总感觉没精神。那么面对这样的情况老年人应该怎么办呢?老人吃什么提神1、水可以毫不夸张的说,我们人体有大约三分之二是由水构成的,并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水...

  • 营养早餐,6种食物做早餐助你提神又醒脑

    营养早餐,6种食物做早餐助你提神又醒脑

    高度精制的淀粉没有纤维等杂质保护,被肠酵素分解的速度极快。吃进高升糖指数食品后血糖值会急速升高时,人体将释放大量的胰岛素,让血糖值急速下降,而低血糖会让人产生疲倦感。下面告诉你早餐怎么吃让人有精神。健康的早餐...

  • ol熬夜后头疼怎么办,3种提神茶有利于缓解

    ol熬夜后头疼怎么办,3种提神茶有利于缓解

    熬夜头疼怎么缓解吃啥相信很多上班族都有过这样的检验,熬夜加班后,到了第二天头会觉得特别疼,而这主要是由于熬夜令神经功能紊乱,使得脑功能失调,进而人容易感觉头疼,而缓解头疼,保证第二天工作精力,可以喝这几种茶:玫瑰柠檬茶...

  • 提神醒脑的方法,穴位按摩解困提神

    提神醒脑的方法,穴位按摩解困提神

    上班族一到下午时候很容易出现打盹现象,往往还会影响到正常的工作,很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡,使得工作的效率降低。此时,有些什么方法能帮助自己提神解乏呢?午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官...

  • 人参海参猪肉汤,健脾益气润燥提神

    人参海参猪肉汤,健脾益气润燥提神

    人参海参猪肉汤原料:猪肉150克,海参100克调料:人参15克,红枣5颗,姜、盐各适量做法:1.把猪肉洗净,切厚块,海参泡发后切块,人参洗净,红枣浸泡。2.把猪肉放热水锅中汆水。3.所有材料放入砂锅,加水煮沸,小火煮2小时即可。【营养功效】...

  • 感冒止咳糖浆可提神,过量服用恐致肝脏损伤

    感冒止咳糖浆可提神,过量服用恐致肝脏损伤

    许多民众在感冒、咳嗽,甚至工作疲累或觉得身体轻微的不适时,会自行至药局购买感冒糖浆,然而错误的服用方式,常让药师们直摇头,表示若过量服用,恐会造成恶心感,肝、心脏损伤等。感冒糖浆一瓶分4次服用为佳经常有民众至药局购...

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