喝牛奶保健有讲究,必须知道12原则
我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用,它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用,让牛奶的DIY护肤中拥有了崇高的地位。今天,我们就来认真的读一读DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧!让你的肌肤可以像牛奶一样白皙、透彻、美丽!
1、吃一些点心;
2、加热牛奶好吸收;
3、不要过热;
4、搭配蜂蜜;
5、睡前喝奶;
6、小口喝奶;
7、服药前后不要喝奶;
8、不要混合果汁;
9、不要加糖;
10、菠菜与牛奶不搭;
11、不与巧克力搭配;
12、不搭配米汤和粥。
牛奶也有一个缺点,就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人,对乳糖的耐受性较差,常喝牛奶容易引起腹泻,所以他们就不宜多喝牛奶,而应常喝豆奶。
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