早泄怎么办,治疗早泄的穴位按摩疗法
早泄怎么办?如何治疗早泄?早泄的治疗方法有很多,但是穴位按摩疗法对于治疗早泄,有自己的独到之处。下面就为大家推荐几种治疗早泄的穴位按摩疗法。
1、坐式按摩
患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30-40分钟。
2、推揉腰背
患者须俯卧于床上,按摩者用单手大鱼际从第七胸椎平面起,沿着督脉和膀胱经内侧向腰骶推按,反复多次以后,可叠掌对腰骶进行揉搓约三分钟。如果穴位处有酸胀感效果更佳。
3、按摩小腹
患者可采取仰卧姿势,用右手紧贴腹部,进行顺时针方向的摩擦,约五分钟即可。
4、仰卧式按摩
患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
5、腹部穴位按摩
患者可采取仰卧姿势,用点按的手法对关元、中极、气海、任脉各穴位进行刺激,约一分钟即可。
6、推按任脉
患者采用仰卧的姿势,按摩者通过掌根的推压,对中脘至中极之间的部位进行刺激,施力可由轻到里,推压3~4分钟即可。
7、四肢穴位点按
四肢的内关、神门、三阴交等穴位的按庠可以有效缓解男性早泄症状。患者可通过点揉的方式进行对穴位的刺激,按摩约五分钟即可。
8、俯卧式按摩
患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。
9、按摩肾俞穴
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。按摩时可取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴(第2腰椎棘突下),双掌从上向下摩擦50~100次,直到局部有温热感为止。肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。
10、按摩曲泉穴
曲泉穴不难找,屈膝取穴,在膝盖内侧,膝横纹头内侧之上的凹陷中。这个穴位属足厥肝经之合穴,能理气活血、清热除湿、疏筋利节,常点按此穴可防治湿热下注导致的阴痒、小腹胀痛、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、小便不利、尿闭等。
治疗早泄,穴位按摩疗法简单易行无副作用,不失为一种健康的家庭保健方法。所以各位早泄的朋友,可以多按摩以上为大家推荐的穴位按摩疗法。
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