如何美白,夏季美白方法有哪些
夏季烈日炎炎,很容易晒黑,很多的美眉都不想要成为黑姑娘,你知道该如何美白吗?今天小编就为大家介绍一些美白方法,让你能够在炎炎夏日拥有凝脂般肌肤。
第一步、多喝水美白
俗话说:“女人是用水做成的”,这话一点也不假,充足的水分能给女性提供最好的美白元素,缺少水分的女性皮肤松弛没有弹力,非常干燥,所以每天早上起来,空腹喝一大杯温水,加上柠檬,或者睡前30分钟也要喝一杯水,让细胞充分吸收水分,防止黑色素增长。
第二步、多吃牛奶和蔬果
综合多种案列,喝牛奶真的能够美白全身,准备一杯鲜奶,使用化妆棉吸忙鲜奶,敷在脸上15分钟左右,长期坚持,可以使肤色均匀,吃用维生素C的蔬果,例如番茄、柠檬、芭乐类和蔬菜类等等。
第三步、豆腐+海带
平时记得多吃豆腐,豆腐是用豆制品水磨而成,含有丰富的蛋白质,蛋白质是肌肤内含的主要元素,多吃可以令到肌肤弹性有光泽,最好配合海带一起使用,海带含碘量高,海产品类对于全身美白可是效果超好的。
第四步、晒后保养
无论什么时候,你都不可能为了美白而足不出户吧,小编告诉你,其实出去晒一下没问题,最重要是认识晒后保养,在外游玩一天后,回来时用温水洗澡,再用冷水冲一下,拿些润肤露按摩全身,这样也可以达到美白效果。
第五步、睡眠要充足
俗话说美容觉,美容觉是用来美容,正常的作息时间能够有效帮助肌肤美白,在睡觉的时候,肌肤的每一个细胞都在拼命生长,对抗黑色素,所以千万要记得保证8小时的睡眠额,还有就是不要发脾气,专家说发一次脾气,身上就会有几万只细胞死掉,所以保持好心情也一样重要。
第六步、多吃薏米类
夏天喝糖水也能达到很好的美白效果,特别是薏米煮燕麦,薏米是很好的美白食品,最好在早餐是食用,吸收能够更加充分,还有就是平时多喝柠檬水,能够帮助美白肌肤。
-
端午粽飘香,老年人吃粽子要注意几点
老年人吃粽子要小心,端午节是我国的一个传统节日,很久以来就有吃粽子的习俗,那么为什么老年人吃粽子要小心呢?下面小编就为您介绍为什么老年人吃粽子要小心。端午节即将来临,说到端午节,人们往往首先想到的就是端午节里吃粽子赛龙舟等等的习俗。老一辈一代一代传下...
-
贫血吃什么最好最快的补血,这五个食物补血效果好
当今社会很多人贫血,尤其是一些女性。贫血可能是先天性的,也可能是后天性的。贫血的症状很多。你可以根据这些症状来判断自己是否贫血,比如贫血的人蹲太久突然站起来会头晕。除此之外,运动后还会出现很多不适的症状,比如面色苍白,没有血色等。这些都是贫血的症状。那...
-
清晨不愿起床怎么办,如何让起床变得容易
清晨不愿起床怎么办?如何让起床变得容易?每天最不想做的第一件事是什么?我会回答:起床。哈哈,相信很多人都赞同这个回答吧。每天早晨睡得正香的时候,闹钟就想起来了,真是一万个不情愿起床啊。但是不起床怕迟到哇,怎么办?如何让起床变得健康容易?光线很重要!一、光线是体内...
-
高血压的危险因素有哪些,这五个并发症每个都致命
相信大家对高血压都不陌生,我们身边或多或少都有高血压患者。简单来说高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病,不经过医学检查很难在日常生活中发现。一般高血压除了去医院检查,只有发病时才会被发现,所以高血压也被称为无声杀手。人的高血压有很多原因,但最主要的原...