严寒冬季要注意防病
严寒的冬季,使人体毛细血管收缩,黏膜分泌减少,血液流速减慢,人体免疫力下降,加之昼夜温差大,室内外温差也大,都可以诱发各种疾病。为有效预防疾病发生,应尽量少去公共场所,注意保暖和休息,保持空气新鲜,适当进行运动,注意适当的食补,不断增强抵抗力。
警惕重病信号:
①急性心梗心绞痛发作频繁,或疼痛时间延长,上腹部痛、反酸、大汗淋漓、呼吸困难、神志恍惚等。
②高血压头晕、恶心、呕吐、视物模糊,以及全身肌肉抽动或头越来越重,走路不稳脚似踩踏棉花。
③心力衰竭心脏病人在没有感染的情况下,出现心慌、气短、心律过快;尿量减少,体重增加,下肢轻度水肿;夜间睡眠时需垫高枕头才感觉舒适,睡眠中常因憋气而醒。
④脑血管意外逐渐或突然感到上肢和手脚软弱无力,活动笨拙或不灵。谈吐不清或听不懂别人说话的意思。出现短暂的视力模糊、偏盲或一过性失明。手脚或部分肢体突然麻木,冷、热触觉等感觉迟钝或消失。突发头晕、耳鸣,走路摇晃不稳。突发剧烈头痛。
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