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  • 如何了解中医减肥,中医解析气功减肥原理

    如何了解中医减肥,中医解析气功减肥原理

    气功是我国特有的一种健身术。气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢?气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势...

  • 预防疾病,春季饮食健脾胃调养7个原则

    预防疾病,春季饮食健脾胃调养7个原则

    春季如何调养才能防病强身呢?立春之后,进入了万物初台,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又...

  • 春季三类人要防不同病

    春季三类人要防不同病

    老人防中风。进入春季,老年人需防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定,常有寒潮入侵,气压变化大,在每次气温变化的过程中,可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生。婴儿防抽筋。每年春季,小宝宝患抽筋的症状明显增...

  • 苹果防病多面手,最宜老人吃

    苹果防病多面手,最宜老人吃

    看似最普通的苹果,却有着诸多防病功效,老人每天吃一个,多身体大有裨益。预防老年痴呆:苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平,它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升),就能对成年人起到有益的作用。预防冠...

  • 春季预防疾病,常按七大养生穴位

    春季预防疾病,常按七大养生穴位

    清明节气,天气变暖,此时也是肝脏运行最旺时期,肝气旺盛而生发,人的精神也跟着焕发,但是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都容易损伤肝脏,导致夏季发生寒性病变,因此此时养生要注意顺时而养,只有保护杆干仗,人才不会容易受到疾病的...

  • 防病抗衰,吃米饭四项原则

    防病抗衰,吃米饭四项原则

    第一大原则——尽量让米“淡”一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另一方面,尽量...

  • 夏季卫生防病小常识,五大要点需注意

    夏季卫生防病小常识,五大要点需注意

    夏季卫生小常识1:肠道传染病是夏季的高发季节,加强饮用水管理,养好饭前,便后洗手的习惯,不吃变质和清洗不干净的食物,多食大蒜,是预防它的主要渠道。2:生吃瓜果时,削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净,这样可以解除和淡化瓜...

  • 清洁家园,除害防病

    清洁家园,除害防病

    长沙晚报讯(记者彭放)日前,市爱卫会印发《关于做好洪涝灾害后爱国卫生工作的紧急通知》,要求各区县(市)组织开展以“清洁家园、除害防病”为主题的灾后爱国卫生运动,重点搞好室内外环境卫生,落实病媒生物防制措施,有效降低虫媒...

  • 紫菜的营养价值,乳腺增生及脚气者宜多食用

    紫菜的营养价值,乳腺增生及脚气者宜多食用

    紫菜一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘...

  • 天灸疗法,夏季天灸强身防病

    天灸疗法,夏季天灸强身防病

    天灸疗法的由来?夏季天灸的功效与作用有哪些?天灸全称为“三伏天·天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以...

  • 夏季饮用瓶装水慎防病

    夏季饮用瓶装水慎防病

    夏季,是瓶装饮用水生产、销售、消费旺季,但目前生产厂商质员参差不齐,只有正确选购安全、优质的瓶装水,才能避免水中有害物质和微生物对人休健康造成的伤害。目前市场上销售的瓶装水名称很多,有太空水、蒸馏水、纯净水等,统...

  • 补血的食物有哪些,五美食补血养颜防疾病

    补血的食物有哪些,五美食补血养颜防疾病

    补血,无论男女都需要,只要你贫血。气血充足会让你精神百倍,脸色红润,身体健康,那日常生活中我们应要如何补血?补血吃什么好?补血的食物有哪些?现在小编带大家一起来文章来学习。补血的食物有哪些1、却老子枸杞维生素C、β-胡...

  • 艾灸的功效与作用,通经活络防病保健

    艾灸的功效与作用,通经活络防病保健

    艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反...

  • 生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健

    生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健

    防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与...

  • 正确米饭吃法很重要,营养又防病

    正确米饭吃法很重要,营养又防病

    大米饭是多数中国人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉中就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。正确米饭吃法很重要营养又防病尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额...

  • 春季养生,春季防病妙方调理不同体质

    春季养生,春季防病妙方调理不同体质

    春季万物复苏、春暖花开,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病在这一节气容易流行爆发,需提高警惕。在春季该如何预防疾病?专家指出,不同体质的人有不同的防病妙方...

  • 日常生活小常识,举手之劳的健康小动作

    日常生活小常识,举手之劳的健康小动作

    在日常生活中,一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚时分,找一个安静的地方闭目养神,然后用鼻子深吸一口气屏住,再慢慢吐出,休息2分钟后,再重复此动作5-6次。这是中医调气的方法...

  • 育儿知识,婴儿易患流感且病死率最高

    育儿知识,婴儿易患流感且病死率最高

    随着气温降低,也将进入流感高发期。长期以来,老人、儿童及长期慢性病患者一直是流感疫苗接种的重点人群,但6个月内的婴儿由于还不能打流感疫苗,因此处于流感防控空窗,这些小月龄婴儿自身抵抗力特别低,感染流感病毒后极易引...

  • 人体穴位,中医穴位按摩养生让上班族轻松防病

    人体穴位,中医穴位按摩养生让上班族轻松防病

    长时间坐在办公室的美眉们,大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始,再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧!按压公孙穴健脾胃白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有...

  • 轻松守住健康砝码的11个防病妙招

    轻松守住健康砝码的11个防病妙招

    日常的行为习惯,一定程度上显示出了你的一些健康常识的状况,下面我们来细数下,日常中的防病小常识,让你拥有健康的体魄,这才是最关键的,不是吗?1.喝杯红酒增寿5年荷兰在一项针对1300名男性、长达40年的研究证实,每天喝半杯红...

  • 很多女性都有偏食习惯,而这样的饮食建议其实更加合理还能防病

    很多女性都有偏食习惯,而这样的饮食建议其实更加合理还能防病

    是不是有一些女性朋友在生活中经常都会有偏食的情况?可能这样的一种情况会出现两种极端情形:有一种女性朋友是死活都不吃肉,因为导致身体发胖,想要保持身材,所以一日三餐都是素菜水果,几乎不吃肉;而有另一位女性朋友则是忠...

  • 足部保健,养生防病10个小妙招

    足部保健,养生防病10个小妙招

    中医经络学认为,脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位;现代科学认为,脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢,是保健的“特区”。1、浴足防病养生浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚...

  • 夏季防病三要诀,早睡早起勿贪凉

    夏季防病三要诀,早睡早起勿贪凉

    夏季也是最容易得感冒的季节,很多人不注意生活细节图凉快,身体受凉还得去医院看病。像腹泻、中暑、皮炎这样的小毛病尽管不会对人体造成什么严重伤害,但也会给工作、生活带来不少麻烦。做好日常的养护,注意生活细节,健康过...

  • 健康养生,家庭保健艾灸可解郁治病防病

    健康养生,家庭保健艾灸可解郁治病防病

    古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀...

  • 身体肥胖的女性平时都要吃这2种食物,防病又瘦身

    身体肥胖的女性平时都要吃这2种食物,防病又瘦身

    身体肥胖的中年女性是不是可能也会是更加容易出现一些难缠疾病的群体?像是糖尿病这种疾病,可能很多时候都会容易出现在她们身上,而得了这种疾病的女性朋友,可能很多时候都是特别难受而且饱受折磨的;那么该怎么来预防和调...

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